借助網絡資源 提升教師能力

金長華

借助網絡資源，自主精培巧練，培訓教學所需運動技能，可以有效地提高教師的運動技能教學示范能力。

一、體育教師運動技能的網絡自主培訓

1.主動搜尋網絡培訓資源。現在的網絡上有很多很好的運動技能視頻和圖片，是體育教師技能培訓的優質資源。如肩肘倒立，可以在網絡上搜索到小學和初中的肩肘倒立視頻和圖片，但是必須自主篩選符合培訓的正確視頻和圖片。

2.制作培訓視頻。根據自己運動技能培訓的需要，請有專長項目的教師示范并拍攝成視頻，供自己培訓或掛在QQ群里供其他需要培訓的教師學習和使用。

3.參與團體活動，收集技能視頻。積極參與本地區的名師工作室，將工作室活動的有關運動技能視頻收集起來。如南京市棲霞區的“周云工作室”，周老師研究的課題《互聯網+網絡教研》中拍攝了許多運動技能視頻，這些視頻恰恰是運動技能培訓的最佳資源。所以，積極參與一些工作室的活動，能夠獲得和收集到許多運動技能培訓資源。

二、自主精心培訓

1.精選培訓內容。收集的培訓資源，必須精心選擇，才能達到最佳的培訓效果。可以選擇官方網站的運動技能培訓資源。官方網站的運動技能培訓資源經過了專家、學者的審查，是專業攝影師拍攝的，拍攝的角度最佳。

可以選擇中國學校體育QQ群提供的運動技能培訓資源。這專業期刊的讀者QQ群是全國體育教師學習、交流的最大QQ群之一，能夠提供優質的體育運動技能培訓資源。

可以選擇直接請專項體育教師拍攝的運動技能視頻。專項體育教師動作正確、標準，不會使自主培訓的教師形成錯誤動作。此外，還可以選擇網頁視頻。網頁視頻有些運動技能動作不規范，因此在選擇過程中必須認真觀看視頻，或者請其他專項教師觀看，選擇最好視頻進行運動技能培訓。

2.隨訓隨問。在運動技能培訓過程中出現的問題要及時詢問，詢問體育組的其他教師，詢問在本區域內的體育教師QQ群中教師，也可以詢問中國學校體育讀者QQ群的同行。問什么問題呢？由于這些運動技能培訓是直接服務于教學，那么就要問技術要點、教學方法和策略，以及學生如何學習等，這樣便于今后的教學。如肩肘倒立，展胸需要向后夾肘，有教師就提議夾肘時在背部橫放一根體操棒，肘關節夾緊體操棒且成直角，這樣動作容易定型，有利于后面的夾肘頂腰動作學習。所以，自主培訓時，有問題就要及時詢問，通過詢問了解更多的教學方法和手段，不僅有利于運動技能的自主培訓，更可以豐富自己的教學手段。

3.即展即評。對于運動技能的培訓采用即展即評的方法，也就是在培訓運動技能，練習一段時間就用手機拍攝視頻，自己觀看了解運動技能掌握情況和不足，自己一目了然；也可以把視頻上傳到QQ群中，讓同行們指出不足和提出改進建議。這樣的自主培訓效率很高，改進過程就是自己將來教學中可能遇到問題的解決過程，同行們提出的建議可以作為將來教學的課堂預設生成。

三、自我巧妙練習

1.集體備課練技能。集體備課是運動技能培訓、探討和練習的最佳時機。每周的集體備課，都會探討下周進行的運動技能教學，利用大家在一起研討的時間進行運動技能培訓和練習，相互看一看有什么不足，再練一練，使自己的運動技能達到動作規范，甚至達到動作標準。所以說，集體備課是體育教師運動技能提高的有效途徑。

2.上課同練磨技能。上課時，做完示范動作，盡量與學生們一起練習，一段時間后，自己的運動技能會更加嫻熟，更加規范，甚至達到標準化。如原地單手肩上投籃，在學生的分組教學時，就到各組進行原地單手肩上投籃練習，并觀察學生學習的動作技術情況。讓各組學生再次看教師的動作示范，同時糾正學生的錯誤動作，教師也在不斷地進行原地單手肩上投籃練習，從而磨練原地單手肩上投籃技術。

3.課余自練自動化。要使運動技能自動化，還需利用課余時間進行練習。首先練習剛培訓的運動技能，使其達到自動化。其次練習近階段培訓的運動技能，鞏固原有運動技能水平。最后練習這學期不教的運動技能，使其不退化。為了使自己有較高的運動技能水平，必須要有一定的體能；所以要經常與同事打籃球、踢足球，體育課也與學生們一起慢跑，甚至在課余積極參加各種體育活動。