跆拳道反擊戰術的結構與應用策略

劉宏偉

(沈陽體育學院，遼寧 沈陽 110102)

跆拳道反擊戰術的結構與應用策略

劉宏偉

(沈陽體育學院，遼寧 沈陽 110102)

反擊在跆拳道競技比賽中有著廣泛的應用，反擊是否成功，取決于雙方進攻和針對該次進攻的反擊的質量對比。反擊的結構由準備、防守、攻擊、結束四個環節構成。反擊包括搶先反擊、同時反擊、防后反擊三種方式。運動員應該根據自身特點設計和使用反擊策略，并根據對手的不同和比賽局勢的不同，進行有的放矢的變化。

跆拳道;戰術;反擊;比賽;策略

1 跆拳道反擊的概念

反擊是克制對方進攻行為的一種戰術策略。在跆拳道比賽中，一方進攻開始后另一方開始的攻擊，稱之為反擊。反擊有可能是原地攻擊，也有可能是移動后攻擊，還有可能是移動的同時攻擊。后動和攻擊是反擊的標志要素。反擊是否成功，取決于雙方某次進攻和針對該次進攻的反擊的質量對比。綜觀當今的跆拳道比賽，反擊策略在比賽的戰術使用中占有重要地位。

每一局跆拳道競技比賽都是由參賽雙方若干個攻防單元所構成的，每一個攻防單元由雙方運動員不同技戰術的使用所構成。經過觀察和統計得知，跆拳道競技比賽經常使用的戰術行動包括進攻、反擊、防守、對峙等，表現形式有5種(見表1)。

跆拳道比賽中，每一個攻防單元的形成首先取決于一方選手發起的進攻，否則比賽雙方就會永遠處于對峙狀態，就“打”不起來，也就不能通過得分和判罰判定出勝負。選手為了得分進而領先對手取得最后勝利，為了不被裁判判罰消極警告(依據裁判規則，主裁判發出進攻口令后10秒鐘內不進攻，消極一方或雙方，將被判罰警告)，因此，兩個選手必將不斷地打破對峙平衡，產生進攻行為。

表1 跆拳道競技比賽中攻防單元戰術表現形式

由表1可知，針對進攻行為，乙方采用防守、站立不動或移動的方法應對不能夠得分，可見這兩個方法是消極應對進攻的方法;乙采取進攻對進攻的方法應對，很可能是雙方相撞而貼靠在一起，甲乙都可能得分但難度很大;而使用反擊來應對進攻，它不但可以有效的破解和抑制對手的進攻，還很可能得分。

拋開雙方領先和落后因素，通過以上的分析，在應對進攻的幾種方法中，獲得利益最多的策略應該是針對進攻行為的反擊。對第29屆奧運會跆拳道150場比賽的統計數字顯示(見表2)，雙方在進攻中使用技術為6336次，占攻擊總次數的64.48%;反擊中使用技術為3490次，占攻擊總次數的35.52%。而進攻和反擊的成功率則相反，反擊的成功率18.14%高于進攻成功率12.28%。說明反擊策略在跆拳道競技比賽戰術使用中占有重要地位。

表2 第29屆奧運會跆拳道比賽進攻與反擊情況統計表

2 跆拳道反擊戰術的結構與方式

2.1 反擊戰術的結構要素

剖析反擊的結構，對了解與掌握反擊策略具有重要作用。反擊由準備、防守、攻擊、結束四個環節構成。

2.1.1 反擊的準備環節

準備環節是反擊成功的基礎。反擊的準備環節是偵查、識別、引導對手真正進攻開始的過程。為提高成功率，進攻者必將隱蔽意圖，隨時準備發動攻擊。因此，選手在反擊的準備環節中，偵查與預測對手的戰術意圖、判斷與識別進攻行為的真假，過濾掉對手發出的偽信號成為反擊準備的關鍵。［1］

經驗豐富的選手可通過觀察對手的行動發現其進攻的線索和信號，這些進攻的預兆就隱藏在對手的表情、身體重心變化、腳步動作等外在動態中。優秀的運動員能夠在瞬間把握對手的進攻動向，“猜出”對手的想法，“看透”對手的心思。

反擊的準備要點主要包括:恰當的身體姿勢、隱蔽反擊意圖、精神高度集中。

2.1.2 反擊的防守環節

防守環節是反擊結構的一環。該環節要在防守對方攻擊的同時為下一步我方攻擊創造條件，做好準備。成功的防守可以保證安全，避免對手得分。

防守的方法主要包括步法移動、手臂格擋和身體閃躲。步法移動距離和角度要恰當。手臂格擋時要手臂用力，真正格開對手的攻擊。身體閃躲幅度要有效控制。實戰中有時還需要采用聯合防守，兩種方法同時使用，如單純的移動不能完全避開對手的攻擊時，就需要移動同時進行格擋或者閃躲來進行補防。

防守的同時要為下一步攻擊打好基礎，做好攻擊準備。要快速觀察對手的整體狀態，根據對手的移動速度、移動路線、可能停頓的位置，得分點的暴露情況等，調整好攻擊距離，鎖定攻擊的目標。

面對進攻，有可能是一次防守，還可能是兩次或三次。當一次防守沒有獲得好的攻擊位置和時機，對手進行連續攻擊時就需要進行多次防守，尋找反擊時機。

2.1.3 反擊的攻擊環節

攻擊環節是反擊的核心。沒有攻擊環節，反擊就不成立，就只是一個單純的防守。是否有效擊中對手，獲得得分，是攻擊環節需要解決的問題。

對手的進攻一旦落空或者完成，他會迅速采取下一步行動。反擊的攻擊如果不及時，就會讓對手跑掉，不能形成有效的反擊。因此必須在對手進攻實施過程中的某個瞬間完成我方反擊的攻擊。要做到及時的攻擊，首先要預先調好距離，到達合理位置，爭取到攻擊的時間，達到“等著對手來”的效果。其次是快速完成攻擊的技術動作。這樣對手就難以閃開我的攻擊。由此可見，反擊的準備和防守兩個環節都是有效實施攻擊環節的重要基礎，前兩個環節做不好，及時的攻擊就會成為泡影。［2］

要達到得分的程度，攻擊必須準確有力。攻擊的腳或拳和對手的得分部位重合在一起就形成了準確。準確擊中取決于時間和空間兩個因素。一般情況下，對手的得分點處在移動狀態，因此大多數攻擊是對移動目標的擊打。所以要根據對手的移動速度和方向，以及自身移動狀態和發動攻擊動作需要的時間，“算好”攻擊的“提前量”。攻擊時要根據攻擊目標位置情況對自身關節幅度或技術動作幅度進行微調，用以把握攻擊的空間。為了更好地把握準確要素，就必須考慮對手的移動情況，對其將要到達的位置進行攻擊。有力的攻擊，需要通過合理的技術和爆發式用力來實現。

2.1.4 反擊的結束環節

恢復到實戰狀態是該環節的任務。要求反擊攻擊完成后身體迅速還原為實戰式，全身心進入到臨戰準備狀態。

2.2 反擊戰術的方式

2.2.1 搶先反擊(迎擊)

搶先反擊也稱迎擊，有的學者把迎擊與進攻和反擊并列起來。在本文敘述的戰術系統中，按照先發動和后發動的區分，把迎擊列為反擊方式的一種。搶先反擊時，由于對手的攻擊沒有形成，在大多數情況下省略了反擊結構中的防守環節，有時又使防守環節和攻擊環節形成顛倒。搶先反擊的攻擊是在對手向我進攻靠近，進攻的攻擊沒有形成或將要形成的瞬間完成的。它具有后發先至的特性，就像排球中的“打探頭球”。搶先反擊一般是原地使用攻擊技術。這種反擊方式的主要結構是:準備、攻擊、結束。［3］

使用搶先反擊需要迅速準確的反應和干凈利落的技術動作。對手真正攻擊剛一發動，我的攻擊就要開始，否則就失去了時機。相對其它戰術方式，搶先反擊成功需要選手具有快速反應能力。對手在進攻向前移動時防守能力較差，一旦搶先反擊成功，打擊效果往往很好。搶先反擊可以抑制對手的進攻，使對手不能形成完整的進攻。

2.2.2 同時反擊

對手進攻到我的同時，我也反擊到對手，產生同時攻擊的現象。由于對手使用技術發力的過程中，防守能力是最弱的，因此同時反擊，往往也能取得較好的效果。

同時反擊包括兩種形式:一種是先移動然后反擊，另一種是移動的同時進行反擊。這種反擊方式的結構是:準備環節、防守+攻擊環節、結束環節。特點是防守環節和攻擊環節疊加了起來。弱點是要承受對手的攻擊。這種方式具有后發同至的特性。

2.2.3 防后反擊

防守后反擊，這種反擊方式比較常見，也比較容易掌握和實現。這種方式包括了反擊的四個環節，準備、防守、攻擊、結束，是最典型的反擊方式。他的一個特點是對手進攻攻擊和我的反擊攻擊有一定的時間間隔，對手進攻結束瞬間我進行攻擊，打對手進攻的落點。反擊者有可能使進攻者的攻擊落空，不用承受對手的攻擊，但也有可能被對手擊中，這取決于反擊者移動和防守環節完成的好壞;防后反擊一旦成功，打擊的效果往往比較好。這種方式具有后發后至的特性。

3 反擊策略的設計使用與變化

反擊策略，是跆拳道選手必須掌握的一個重要戰術策略。每一位選手都應該加以重視并做好設計和訓練，進而掌握應用技巧。反擊和進攻是兩種不同的戰術方法，只有先后之分，沒有主動和被動的區別，消極被動的反擊應該盡力避免。

3.1 根據個人技術基礎構建反擊體系

由于反擊有自身的結構特點，每一位跆拳道選手又具有不同的技術特點，跆拳道技術還具有多樣性，因此選手要在自己掌握的技術基礎上，根據反擊特性搭建反擊戰術體系。以下的分析，可以作為反擊方式選擇的參考:反應速度快，動作速度也快，適合選擇搶先反擊(迎擊);反應速度快，動作速度一般的，適合采用同時反擊或防后反擊。反應速度一般，動作速度快的適合防后反擊。［4］

3.2 根據對手特點合理使用反擊策略

不同選手具有不同的戰術特點。面對不同的類型的選手，采用的戰術要具有針對性。如果己方的反擊能力強于對手的進攻能力，就應該誘使對手多進攻，這樣就可以合理使用反擊行動。如果對手的攻擊能力相對自己較強，就不要輕易使用反擊，一定要選擇對其質量不高的進攻進行反擊，對于對手高質量的進攻，就應采取過度迂回策略。對于連續進攻能力強的對手，使用反擊要謹慎，一旦使用反擊接招，就需要采用連續反擊或者加強反擊后的防守。

進攻可分為正常距離攻擊和縱深攻擊兩種。正常距離的進攻通常是“偷襲式”的，表現在攻擊后迅速停止向前移動或攻擊后能夠靈活防守;縱深攻擊一般在進攻時身體重心前移距離大，技術發力后迅速靠近被攻擊者。對正常距離的進攻要采用短距離移動反擊;應對縱深進攻，可以使用兩次移動然后反擊、或者側向移動反擊、也可以使用搶先反擊(迎擊)來應對。

3.3 反擊的變化

反擊戰術存在多種變化。針對同一個對手，如果不進行靈活的變化，反擊就很可能降低成功率。跆拳道中任何招法都有方法來破解，沒有絕對的好招，如果不能在應該變化時進行及時變化，難免陷入被動。

3.3.1 內容變化

內容變化指的是不同的反擊中某個環節或幾個環節中采用了不同的技術。如:使用下劈技術迎擊對手，對手有所防范，對手的下一次進攻可能是有針對性的，會對下劈反擊有所防范。如果加以變化，使用其它技術或變換攻擊目標，這種變化往往能夠出乎對手預料，勝算自然大大增加。

3.3.2 形式變化

跆拳道反擊戰術的形式有單一反擊和連續反擊。單一反擊是在一次反擊中使用一個攻擊技術;連續反擊是使用了兩個或兩個以上攻擊技術的反擊。

3.3.3 實戰應用變化

戰術沒有好壞之分也沒有高低之別，關鍵在應用的時機是否恰當。每一種戰術只要合理的使用都能取得好的效果。不同的對手，不同的分差情況，不同的時間，不同的位置等，情況不一樣，戰術使用就應該有所不同。

4 結語

反擊有其特有的結構，反擊結構的每一個環節都是反擊整體的重要組成部分，它們緊密相連密不可分，將其結構分解是為了更細致深入的認識反擊的內涵。分析反擊的結構及環節，有利于從整體性高度上深入把握反擊的本質。提高每一個環節的質量是提高反擊質量的根本方法，教練員要根據運動員掌握反擊戰術的現狀，診斷限制其反擊能力的主要環節，有針對性的掌控訓練，進而使反擊的質量不斷加以提高。反擊需要通過技術表現出來，完美的技術是實現高超反擊的基礎。提高跆拳道反擊戰術的應用能力和技巧，需要不斷實踐和總結經驗。實戰訓練和參加比賽是總結提高反擊能力的主要途徑，通過與教練、專家和隊友的交流也可以間接的獲得反擊訓練和使用經驗。要對進攻特點和結構深入研究，這可以提高反擊訓練和應用的有針對性和實效性。

［1］中國跆拳道協會編譯，跆拳道蒼明研究院，國技院跆拳道教程［M］.青島:中國海洋大學出版社，2008.

［2］劉宏偉.跆拳道理論與方法［S］.沈陽體育學院教務處，2007.

［3］劉宏偉.競技跆拳道三局戰術應用的初步研究［J］.中韓體育學術論叢，2002，8(2):105 －111.

［4］劉宏偉.論跆拳道的進攻策略［J］.沈陽體育學院學報，2006，25(5):123 －125.

Structure and Application of Taekwondo Counterattack Tactics

LIU Hong－wei
(Shenyang Sports university，Shenyang Liaoning 110102)

Counterattack is widely applied in taekwondo.The success of counterattack depends on the quality of attack and counterattack of both sides.The structure of counterattack is composed of preparation，defense，attack and finish.Counterattack includes preemptive counterattack，simultaneous attack and anti－ back attack.Athletes should design and use counterattack strategy according to their own characteristics and change their strategy according to different rivals and situations.

taekwondo;tactics;counterattack;games;strategy

G886.9

A

1001－9154(2012)08－0056－04

G886.9

A

1001－9154(2012)08－0056－04

劉宏偉(1964－)，男，副教授，研究方向:跆拳道教學與訓練。

2012－04－11