對縮短武術教學泛化階段的研究

杜江，王燕

（1.哈爾濱體育學院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008；2.哈爾濱體育學院 民族傳統體育系，黑龍江 哈爾濱 150008）

運動技能的形成有其階段性變化和生理規律，只是每一階段的長短，隨動作的復雜程度、教法和訓練水平而不同。一般說來，可劃分為相互聯系的泛化、分化、自動化三個階段。學習任何一個技術動作的初期，教師通過講解和示范，學生在實踐體會中只能獲得一種感性認識，對動作技能的內在規律不完全理解。由于對人體內外界的刺激，通過感受器(特別是本體感覺)傳到大腦皮質，引起大腦皮質細胞的強烈興奮，而大腦皮質內抑制尚未確立,大腦皮質的興奮與抑制呈擴散狀態，使條件反射暫時練習不確定出現泛化現象。武術作為一項體育運動，具有體育教學的一般特點和共同規律，同時又具有自身的教學特點和特殊規律。由于武術動作數量多，動作路線方向變化復雜，而且每個動作中“手眼身步法，精神氣力功”八法相合，協調性要求很高。因此武術教學的泛化過程顯得尤為突出。有的學生泛化階段拖得過長，甚至個別學生學習結束仍然停留在泛化階段上。如何解決這一問題，是目前武術教學中的難點。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

哈爾濱體育學院附屬競技體校武術專項20名學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網、黑龍江省圖書館等途徑查閱運動訓練、表象訓練、教學方法、武術理論等方面的文章23篇，檢索武術教學泛化過程文章2篇并進行整理。

1.2.2 實驗法 針對哈爾濱體育學院附屬競技體校武術套路專修學生的專項能力不同，分成技術水平相當的甲乙兩組，每組10人，甲組為實驗組，進行為期2周，每周3次課的武術套路表象訓練和主體性教學，乙組為對照組，按照常規進行教學，最后運用新型的教學評價方法進行評價，從而衡量出實驗的效果，總結出研究的結果。

1.2.3 觀察法 主要觀察學生在課堂學習時，在教師有意識的教學控制下產生的在情緒、語言、行為等等方面的變化，觀察這些變化的方向。

2 結果與分析

2.1 武術教學泛化過程延長的原因

2.1.1 教學方法手段單一、枯燥 學生缺乏學習興趣，練習完全出于應付，根本沒有樹立正確的學習目的，缺乏動力，只是被動地接受學習。往往表現為不注意聽講，不留心觀察，練習不刻苦。

2.1.2 基本功差 武術中技術動作與基本功是水乳交融的關系。學習武術技能絕不是單純模仿形體運動的動作表象，要求有一定的基本功為基礎。如在武術教學中有很多騰空的技術動作，沒有武術基礎的學生很難把這些連貫的動作看清楚，也就很難快速建立一個完整的動作表象。

2.1.3 恐懼心理 體型過胖，有一定的基本功，但由于身體過重在做某一動作時很容易受傷，一旦受傷勢必影響武術的訓練進程。特別是曾在某一動作上受過傷，傷好以后再練習時必然會產生保護性抑制。

2.2 實驗組與對照組學生課堂表現

2.2.1 武術學生主體性教學的課堂表現 從表1中可以看出實驗組學生的提前到班人數與練習次數上看，在準備活動與練習過程中也較對照組學生更加主動積極，且具有濃厚的課堂表現欲望，由于每5人一組的分組練習具有了比較性與競爭力，所以實驗組學生的課后復習時間平均在15min以上，大量的主體性教學內容的引入明顯減少了學生分解學習的時間，自然對于縮短泛化過程具有促進作用。

表1 武術學生的課堂表現對比數據

2.2.2 武術學生表象訓練的課堂表現

表2 武術學生上課過程中心率變化對比數據（單位：次/min）

數據心率的抽取時間為實驗的最后1節課程，基本可以反映實驗組學生的學習效果與實驗指標。從表2中可以看出實驗組學生的心率變化比較大，在準備活動與練習過程中也較對照組學生積極認真，且表象訓練的心率水平較對照組的更加有序穩定。

2.3 縮短武術教學泛化過程的手段與方法

泛化階段體育教學的手段與方法，教師應抓住技術動作的主要環節，對學生在練習過程中存在的主要問題進行教學，不要過多強調動作細節，應運用正確的示范動作和簡練的講解語言來促進學生掌握技術動作。通過對甲組10名學生學習國際規定槍術的基本功教學與槍術第一段教學過程中采用表象訓練與主體性教學相結合的泛化階段實驗取得一定成果。

2.3.1 教師在教學過程中要注重直觀性教學 表象訓練是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經形成的運動表象進行回顧、重復、修正、發展和創造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓練、想象訓練、心理演練等。表象訓練的機制在于通過想象動作，使相應部位產生急電活動，即在頭腦里描繪動作表象時會使有機體產生各種生理變化，其變化的情況和實際進行活動時的生理變化極為相似。

武術運動是以身體形態的運動變化來表現的，它的運動方法和技巧要領都直接體現在身體運動的本身，所以教師在教學過程中要注重直觀性教學方法，多通過教師的示范領做直觀、生動的展現出來。隨著科學的進步，武術教學還可以采用電影、錄像、幻燈等直觀的現代化教學手段。例如通過多媒體進行輔助教學，使學生可以增加多方位、多器官的學習機會，增強視聽效果，強化記憶，能夠直接感受武術的魅力和博大精深，有助于調動學習的愿望和興趣。在教學過程中，把教師自己難示范清楚的技術環節通過錄像表現出來或把空中動作的重點、難點技術的動作慢放、重放或定格分解分析，這樣就可有助于學生更快地建立起表象，對幫助學生快速掌握學習內容，提高教學效果，快速縮短武術教學泛化過程是非常明顯的。

2.3.2 注意主體性教學中分解與完整教學法的結合 通過對甲組學生分為每5人1組的自由組合進行主體比較學習，呈現出以下特點：（1）愿學，對學習有濃厚的興趣，有強烈、持久、穩定的學習動機，能主動、積極地參與學習；（2）樂學，學生視學習為一種精神需要，感到學習是一種快樂的生活，對學習持積極、樂觀、向上的態度，學得輕松、愉快；（3）會學，學生有良好的學習習慣，掌握基本的學習方法，能綜合運用各種學習方法進行技術理解和掌握，能從各種信息源中獲取技能知識；（4）善學，學生能初步認識自身學習的基礎及特點，揚長避短并善于制訂與自己技術風格相符的學習計劃，能根據槍術特點及自己的實際情況選擇合理的練習方法，同時善于自我檢查評價；（5）求新，學生能積極進行獨立的、有創造性的思維活動，善于結合自己的技術能力，完成知識的延伸并舉一反三，實現技術、能力的遷移，為終身學習奠定基礎。

實際上分解教學是不能離開完整教學法，在教學中應恰當地掌握由分解向完整的過度。分解練習的時間太短，急于轉向完整練習，易使學生對技術動作掌握不清楚，失去分解教學的意義。分解技術練習時間太長，形成分解技術的定性，不僅破壞了動作的完整性，容易形成錯誤的動作節奏。

2.3.3 注重口令法在武術教學中的運用 口令也是語言教學的一部分，它可以起到令行禁止的效果，教師可以通過控制口令來檢查學生完成每一動作的情況，并且能控制運動節奏。在動作與動作間不熟練的情況下，可以加上動作名稱的提示性口令，這樣可以幫助學生增強對武術套路意識的反應和節奏變化，大大縮短武術教學的泛化過程。但用時要特別注意：（1）表象訓練要和動作技能訓練交叉進行。（2）要學習和提高技能水平，實際的動作技能訓練應放在第一位，表象訓練處于第二位，前者是掌握動作技能的基礎。表象訓練時注意力要高度集中。（3）表象訓練時要回憶最理想、最正確的動作過程。

2.3.4 加強集體與個別指導，突出學生主體 運動技術的主體性教學，是通過教師有目的、有計劃、有組織的引導，使學生張揚個性，積極主動地掌握各個技術動作的特點和基本技能，養成良好的學習習慣，使其意志、技能和行為能力得以發展。

集體指導就是發現大多數學生動作環節中的問題后，教師立即把全體學生召集一起進行講解；所謂個別指導就是發現某個學生動作發生變形，就其進行單個指導。只有把錯誤動作消滅在萌芽之中，才能逐步讓學生建立正確的動覺表象。視覺表象是學習技術的條件刺激，動覺表象是非條件刺激，只有這兩種刺激多次結合，才能建立條件反射，而非條件刺激的強化是建立在條件反射的基礎上的。

組織練習是學生掌握技術的關鍵環節，是縮短武術教學泛化過程的關鍵。如果沒有有效地組織學生進行反復練習，即使教師傳授的技術再好，示范講解再清楚也是徒勞的。練習時采用學生主體分組教學方法，改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數學生厭學當觀眾的現象，從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創造良好教學環境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識，和創新能力，因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效。

3 結論與建議

3.1 結 論

武術教學泛化過程延長有諸多原因，主要表現在學生學習目的不明確，基本功差，學習中有畏懼心理，體型過胖等；教師采用在運動訓練中注重表象訓練，有助于學生對專項運動技能形成動作記憶，更好的掌握技術動作。

3.2 建 議

在武術教學過程中教師要引導學生樹立正確的學習目的，調動學生學習的積極性與主動性，重視學生主體性教學，教師在教學過程中要注重多運用直觀性教學方法，注意分解教學與完整教學的結合，教學中及時進行個別指導，此外還要特別注重口令法在教學中的運用。

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