哈爾濱市區居民冬季戶外健身活動現狀分析

吳曉曦

（哈爾濱體育學院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008）

1 研究目的

哈爾濱市地處我國東北邊疆，冬季寒冷漫長，冬季進行戶外健身活動可以提高人體耐寒能力、預防感冒、改善生活方式、提高身心素質。通過調查發現，近年來哈爾濱市區居民對冬季戶外健身活動的認可度逐年提升，但受氣候條件、工作壓力等因素制約，哈爾濱市區居民冬季戶外健身活動尚未得到較好的開展與普及。因此，有必要對哈爾濱市區居民冬季戶外健身活動現狀進行系統的調查研究，并提出相應的建議，為加速“十二五期間哈爾濱市民全民健身計劃”的制定與實施、促進哈爾濱市區居民冬季健身活動較好的普及與開展、增強居民體質健康水平提供理論參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參與冬季戶外健身的哈爾濱市區居民。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法查閱、搜集、整理近年國內外相關的文獻資料、專著等，為論文研究奠定理論基礎。

2.2.2 問卷調查法采用分層抽樣方法在哈爾濱市南崗區、香坊區、阿城區隨機抽取主要的健身場所進行問卷的發放與回收。共發放了1200份問卷，回收1098份問卷，回收率為91.5%，其中有效問卷1027份，有效率為93.5%。

2.2.3 專家訪談法對黑龍江省體育局主管社會體育工作的領導、哈爾濱市體育局主管社會體育工作的領導進行訪談，對黑龍江省社會體育學專家、哈爾濱市區高水平社會體育健身指導員進行訪談，了解哈爾濱市區居民冬季戶外健身現狀。

2.2.4 數理統計法對回收的問卷運用SPSS17.0進行處理。

3 結果與分析

3.1 哈爾濱市區居民冬季戶外健身活動開展現狀

3.1.1 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動的性別和年齡特征

表1 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動的性別和年齡一覽表 N=1027

由表1可見，在哈爾濱市區參加冬季戶外健身的居民中，男性占51.2%，女性占48.8%。男性比女性高出2個百分點。男女比例趨近平衡。呈良好態勢。而36～45歲年齡組，男性比例占8.9%，女性占7.4%，在這一年齡段中，男性比例高于女性1.5%，說明，女性工作及家庭壓力，無更多時間從事戶外運動，應加強這一年齡段女性健康的重視度；開發這一年齡段女性的健身特點，提高這一年齡段人群的健身比例。

3.1.2 哈爾濱市參加冬季戶外健身活動居民的區域特征

表2 哈爾濱市參加冬季戶外健身活動居民的區域人數一覽表N=1027

根據表2調查結果顯示，南崗區占13.8%，道里區13.6%，道外區13.1%，香坊區13.2%，這四個主城區的冬季健身情況相對于衛星城區的冬季健身情況較好一些，近幾年政府對主城區的健身投入情況，有明顯改善；而平房區12.1%，松北區12.5%，阿城區10.7%，呼蘭區11%，四個衛星城區，相對里中心城區的距離較遠，設施相對不夠完善，政府投入的力度相對緩慢，突顯經濟發展與區域建設的不平衡。

3.1.3 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動的動機在參與冬季戶外健身活動的動機調查中（見圖1），選擇“促進健康”的占55%，其次是休閑娛樂的占29%，社會交往的占10%，競技比賽的占1%，其他占5%。結果顯示，以促進健康作為第一動機的人群仍然占大多數，較之前幾年相比，人數有所上升，由于工作壓力的加大，患病率的提高，走出戶外健身已經被大眾所認可，人們有意識的參與到冬季戶外健身中來，但同歐美發達國家相比，健身動機仍處于初級的層次。

圖1 哈爾濱市區區居民參與冬季戶外健身的動機組成圖

3.1.4 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動所選擇的健身項目

表3 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動選擇的健身項目情況分析 N=1027

從表3中可以看出，滑冰占9.9%,滑雪占24.0%，冬泳占1.2%，冰球占1.3%，這幾項為哈爾濱冬季特色戶外健身項目，除滑雪人數較往年有所上升之外，冬季人們參與到特色健身中來的人群并沒有逐年上升，而非冬季特色健身項目，仍然占主導。市區居民唯獨滑雪的熱情與日俱增，參與人數不斷增加。健身走29.6%，扭秧歌7.2%，太極拳7.2%，健身操9.3%等簡便易行也容易組織的項目比較流行，但主要集中于中老年；年輕人更傾向于有消費的滑雪項目。冬季戶外健身項目的開展情況不容樂觀，未突顯出哈爾濱冬季健身特色。

3.1.5 哈爾濱市區參加冬季戶外健身活動居民的職業構成從圖2看中，學生占21%，社會在職占26%，退休半退休人員占30%，個體業主占17%，其他占6%。由于離退休人員有著比較多的空閑時間，因此在冬季戶外健身方面的參與度較高，參與度較低的是個體業主人群，這個群體的人主要是工作比較繁忙，勞動量大，因此無更多閑遐時間參與到冬季的戶外健身活動中；建議多開發適用于個體業主及社會在職這兩類人群的健身項目，加大對這部分的健身投入，讓社會的中流砥柱階層，重視戶外體育鍛煉，提高健康意識，增強工作動力。

圖2 哈爾濱市區參與冬季戶外健身的人群職業組成結構圖

3.1.6 哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身活動的時間長度

表4 哈爾濱市區居民參與冬季戶外健身活動每次持續時間N=1027

從表4可以看出，每周鍛煉時間在1～2h之內的人數較多，占總人數47%，這部分主要參與的項目種類較多，在冬季也是一個比較合適的鍛煉時間。每周鍛煉1h以內的占24.9%，這部分人群主要是晨練和晚飯后散步的人群，由于這兩個時間段天氣比較寒冷，因此人們選擇進行短時間的鍛煉。2～4h的占21.1%，而每次健身時間超過4h的僅占6.9%，這部分人群集中在組織時間較長，準備過程比較繁瑣的項目上，比如滑雪，冬泳等。

3.1.7 哈爾濱市區居民每月用于冬季戶外健身活動的消費支出情況

表5 哈爾濱市區居民參與冬季戶外健身活動每月消費情況N=1027

表5中可以看，完全無體育消費的人群占40.3%，月消費100元的人群占42.9%，兩點充分說明，我市居民用于體育消費方面的支出還是較低的，一方面，對體育健身投資的重要性認識不足；另一方面是哈爾濱的經濟發展水平和市區居民的家庭經濟收入息息相關，導致無法有更多的資金投入到戶外健身中。極少數人群投入冬季戶外健身消費，100～200元，占9.5%；200～300元，占4.3%；300元以上的人群則更少，只占到3.0%。哈爾濱每年都舉辦冰雪節，冰雪游園會，讓更多市民參與其中，無疑是拉動體育消費的又一途徑。

3.2 哈爾濱市區發展冬季戶外健身的主要制約因素

3.2.1 政府管理機構對于群眾體育工作的缺失是制約冬季戶外健身的重要因素

（1）體制，法規的不完善。哈爾濱市區居民參加冬季戶外健身，并無相關法律意識，居民參與戶外健身中，如遇到危險，或生命財產遭到損失，得不到相應保障和賠償。居民法律意識單薄。在健身區域無相應的規章及標識。

（2）缺乏冬季戶外健身的平臺。目前哈爾濱市區內尚無大型、公益性戶外健身場所，許多市區居民雖有心想參與其中，但不是費用較高，就是交通不便利，諸多因素制約冬季戶外健身前行的腳步。

（3）政府部門沒有相關的各級管理組織，對于群眾體育工作重視度不夠。哈爾濱市區全民健身活動，少之又少，在各級政府文件中極少看到關于全民健身的實質性文件，且執行力度不夠。

（4）投入經費不足。政府對于群眾體育的經費投入不足，我市目前的大部分體育經費投放在競技體育方面；對于群眾體育資金來源少，企事業單位及個人投資，由于得不到適當回報，也鮮有參與其中者，現有的資金流入方式主要是靠居民自主繳費。

3.2.2 場地設施的缺失是制約冬季戶外健身的重要因素之一一方面是體育場館及冰雪運動場地的缺失；另一方面是社區健身場所設施的滯后。經過走訪哈爾濱市多個社區，發現哈爾濱市的居民社區很少有建設體育建設器材的，且即便有，數量也少，功能單一，趣味性差，僅適合老年人參與簡單的鍛煉，甚至雖然知道如何使用，但并不知道其真正的作用，所能達到的效果不佳。健身人群單一，無法吸引年輕人的興趣和參與度。器材的利用率偏低，不適宜冬季使用。久、老社區體育健身設施疏于維護，多已破損無法使用。嚴重制約著冬季戶外健身活動的開展。

3.2.3 缺少冬季戶外健身指導人員制約市區居民的參與度目前情況來看，哈爾濱市缺少高水平的社會體育指導員，從正規專業學校和培訓機構的人員很少有參與此項工作，多兼職為主。而現有的社會健身鍛煉中社會體育指導員，缺乏正規的培訓，更多為體育愛好者自發組織，不能對居民的社區體育活動進行科學的指導。盡管高校開設社會體育專業，但學生畢業后，少有從事該項職業。導致健身方法不得當，起不到健身效果。運動損傷時有發生，致使參與度有所下降。

3.2.4 氣候因素是制約市區居民參與冬季戶外健身又一客觀因素哈爾濱市冬季長達5個月，平均氣溫在-22℃以下，寒冷的氣候極大的削弱了市區居民參與戶外健身的熱情，部分人將冬季健身的場所逐漸從室外轉換到室內，收費較高，部分學校的體育館，由于沒有創收計劃并不對外開放，因此哈爾濱市的室內健身場館遠遠不能滿足全市500多萬人口的冬季健身需求。哈爾濱擁有著非常豐富的冰雪資源，但是由于冰雪場地的修建耗費資金巨大，因此鮮有組織為市區居民建設相關的場地設施；冰上項目只有滑冰普及度較高，冰壺、冰球等項目由于受到各種條件的限制未能在市區居民中普及。滑雪項目近幾年的參與人群有上升趨勢，但仍然沒有成為全民健身項目，參與人數仍然有限。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）哈爾濱市區居民冬季戶外健身活動的現狀并不理想，健身人群年齡結構呈橄欖型狀態，青少年和老年人居多，中年人沒有更多閑暇時間參與到健身活動中。

（2）健身場地，設施不完善，大部分居民多以小區周邊的健身場所為主，并沒有結合哈爾濱冬季健身的特點合理利用氣溫條件，增強體質；滑雪熱忱頗有上升。

（3）社區內沒有專業的社會體育指導人員，多以自發形式為主。

（4）政府主導項目較少，缺乏正規的、專業的、系統的冬季健身體系。

4.2 建議

（1）中年人處于社會的中流砥柱，建議其單位或社區內針對人群設置合理有效的健身方式或健身場所；有組織，有規模的帶動健身人群。

（2）設置合理的健身場地，因地制宜，因時制宜。創新更多的健身設施和場地，有利于市區居民的使用；宣傳設施的使用與維護，合理利用資源。

（3）高校應加大對社會體育指導員的培訓力度與實用性，進行有針對性，時效性強的培養方式，能夠真正走入社區，走進企事業單位。為全面提高我市居民的整體素質獻計獻策。

（4）政府加大宣傳力度，為市民搭建冬季戶外健身的平臺，加大投入力度，社區居民提供公益性的健身場所，突出哈爾濱冬季特色，打造人文氣息。

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