大學公共體育課準備活動的改革初探

1前言

隨著我國基礎教育改革的發展不斷深入，改變傳統的教學觀念和思維方式，已經迫不及待，充分挖掘教學潛能，提高教學水平，健康已成為重要的課題，大學公共體育課提倡“健康第一”“快樂體育”為主導思想，培養學生的創新意識，提高體育課的教學水平尤為重要。現階段大學公共體育課的組織形式為課前準備部分、準備活動、基本教學部分、教學競賽部分、教學結束部分等幾大塊，存在的問題主要是單一、乏味、傳統，準備活動的組織問題最為突出，體育課的一開始的部分就很單調，學生對本次課的興趣就不會很高。這些現象主要表現在：在體育課中，準備活動一般安排10～20分鐘，時間固定。而且總是由教師和體育班長組織慢跑幾圈，然后做徒手操、拉伸、柔韌性練習等活動，這些運動是符合人體運動循序漸進的原則，有利于課堂教學秩序的穩定，但如果始終這樣循環，上課的學生會感覺體育課的準備活動很刻板化，這樣的準備活動使學生進入運動狀態會很慢，以及活躍課堂氣氛都是十分不利的，同時也降低了準備活動的效果。因此，這就要求我們必須用創新的思維對準備活動進行改革，以新穎獨特的形式調動學生的積極性。

2創新意識在準備活動中的運用

體育創新意識是具有創見的思維活動，有新教學思路和方法的融入。新的教學思路和方法不是簡單沒見過的方法，而是要通過在實踐中發現的問題的改革，形成在實踐中可以實施的新知識、新方式、新方案。因此，在大學公共體育課教學中，把新的教學思路和方法運用到準備活動里，通過各種方法呈現出來，采取多種樣式、多種形式的方法來組織活動，這對培養學生接受新事物的能力、提高對體育課的興趣、集中學生的注意力，將會產生良好的效果。

2.1教學語言和隊列隊形的創新

2.1.1教學口令形式，使用有興趣的、打破傳統口令上課，這可以給學生帶來新鮮的感覺，并通過師生彼此之間的交流，提高學生的興趣。

2.1.2在隊列隊形的設計和變化上，調整原有的位置的方向和人數的變化。我們要嘗試有創新形式、新穎獨特的隊列隊形變化。在排列隊列隊形上課時，可排為菱形，方形或其他圓形的隊列等。增強隊形變化對學生的吸引性。

2.1.3在熱身慢跑中，可以將班級合為一列跑動、行進間準備活動跑或變向與變速的形式跑動。

2.1.4在準備活動進行中通過哨聲或擊掌的節奏變化，改變學生運動的節奏。使其身體活動開。這不僅替代了枯燥呆板的口令，而且能使學生從過去機械的隊形解脫出來，使準備練習的方式有變化，學生在接受新的事物時，會很認真來提高參與的積極性和興奮性。

2.2韻律操和音樂的綜合運用

韻律操優美的動作、強烈的節奏和流行趨勢吸引了越來越多的青少年，并成為了一種新興的健身健美活動。在準備活動時，我們可以配以節奏明快的音樂，教授一些韻律操的基本動作，如簡單的舞步，上下肢的結合，身體的全面性發展等，來滿足學生好奇心和新鮮感，提高學生上課的主動性。動作熟練后，我們鼓勵學生積極創新，讓學生自編動作，調動他們的積極性和創造能力，來獨立完成動作的設計和編排，體會創新的魅力。讓學生在愉快的樂曲伴隨中完成準備活動和學習了解一些舞蹈和健美操技巧，并使音樂貫穿于整個課堂教學中，調節課堂的氛圍，而且在聽覺上也是一種享受。這樣既有效地發揮學生練習的積極性，激發了學生的熱情，培養了學生的創造性能力，又提高了學生的組織管理能力。

通過韻律操的練習和音樂的運用，適應了學生的心理特點，使學生在歡樂的氣氛中完成準備活動，在快樂中體會動作，鍛煉身體；并且達到培養學生的熱愛體育、逐漸養成參加體育運動的好習慣，培養學生的開拓創造能力。

2.3把民族舞蹈運用于準備活動之中

我國是一個多民族的國家，在長期的生產生活中，創造了偉大的中華民族的傳統文化，其中也包括很多傳統易學的少數民族舞蹈。每個民族的舞蹈都具有其特點和民族特征，保存了較濃厚的民族特色。如蒙古族舞蹈大氣和豪放，優雅別致；苗族的舞蹈嫻雅、端莊；傣族的節奏奇特、快速輕巧、動作細膩等。這些民族舞蹈的特點都適合于高校學生的求知欲強的要求，通過學生學習跳、躍、跨等舞蹈動作，使其在學習過程中來達到熱身的效果。在學習過程中，我們還可以選擇雙人練，男女搭配練習等形式來進行，增加學生之間的溝通和培養良好的人際關系。這不僅使學生了解一些民族舞蹈方面的技巧與知識，擴大認知面和使準備活動過程活躍起來。而且能感受到民族文化的力量，在體育教學中滲透少數民族的悠久歷史。

根據授課對象的特點，把民族舞運用到準備活動中，改變了以往重復準備活動的形式，活躍了課堂氣氛。培養了學生處理人際關系的能力和愛國主義思想。

2.4加強體育游戲在教學的更新

由于體育游戲具有易學、娛樂、多變的特點，通過體育游戲的加入，可培養學生的集體協作性，觀察判斷更準確。不但可以達到熱身的目的，并且可以培養學生和諧的人際關系和良好的合作精神。體育游戲內容選擇要適合準備活動的要求和創新的特點，根據素質教育需要，結合學生的年齡、心理，不斷創新充實體育游戲內容，達到熱身的目的。體育游戲內容要根據公共體育課的授課內容、上課人數、天氣狀況等因素應不斷改革和創新，不斷充實體育游戲內容，達到輔助教學目的。

3結論與建議

3.1準備活動要符合大學公共體育課程標準的要求，教師必須全面考慮，合理安排，不僅要有針對性，還要有科學性，使其符合運動專項的特點。

3.2通過創新思維在準備活動中的運用，學生在體育課上學會獲取現代社會中體育健康知識的方法。提高學習參與體育運動的興趣，達到準備活動的目的。

3.3創新思維將會使學生對體育課教學產生濃厚的興趣，使學生在準備活動中學會建立和諧的人際關系，培養學生的團結合作精神。

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