戶(hù)外運(yùn)動(dòng)傳奇

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)全攻略

近些年來(lái)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)群體出現(xiàn)了越來(lái)越多的成功人士，如王石、王秋楊等，他們?cè)趹?hù)外運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)了精神感悟方面的提升，并引領(lǐng)著時(shí)尚的消費(fèi)潮流。從某種角度講，戶(hù)外被稱(chēng)為一種運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)不是戶(hù)外的全部?jī)?nèi)容，休閑，娛樂(lè)、探險(xiǎn)、獵奇都是戶(hù)外活動(dòng)的組成部分。人們更多的是需要在戶(hù)外進(jìn)行溝通交流，如在戶(hù)外生活工作時(shí)體現(xiàn)自己的風(fēng)格，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了一種生活方式。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營(yíng)、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目，戶(hù)外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的起源戶(hù)外運(yùn)動(dòng)在中國(guó)是舶來(lái)品，它最早起源于英國(guó)，早期是軍隊(duì)里士兵進(jìn)行野外訓(xùn)練的一種生存方法。二戰(zhàn)期間，英國(guó)特種部隊(duì)開(kāi)始利用自然屏障和繩網(wǎng)進(jìn)行障礙訓(xùn)練，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，這是人類(lèi)第一次系統(tǒng)的把戶(hù)外活動(dòng)有目的的運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中。二戰(zhàn)結(jié)束后，隨著戰(zhàn)爭(zhēng)的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，戶(hù)外活動(dòng)開(kāi)始超越軍事和求生的范疇，成為人類(lèi)娛樂(lè)、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。英國(guó)被稱(chēng)之為“戶(hù)外運(yùn)動(dòng)之鄉(xiāng)”，也是近代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的重要發(fā)源地。隨著英國(guó)戶(hù)外活動(dòng)的對(duì)外傳播，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和游戲的影響很快傳到了美國(guó)、法國(guó)及世界上的其他國(guó)家。 英國(guó)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

英國(guó)素稱(chēng)“戶(hù)外運(yùn)動(dòng)之鄉(xiāng)”，也是近代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的重要發(fā)源地。18世紀(jì)60年代開(kāi)始出現(xiàn)工業(yè)革命，在英國(guó)蒸汽機(jī)和紡織機(jī)廣泛地應(yīng)用在生產(chǎn)上，促進(jìn)了工業(yè)生產(chǎn)的飛躍發(fā)展。盡管當(dāng)時(shí)以軍事為目的兵式體操運(yùn)動(dòng)正席卷整個(gè)歐洲，但英國(guó)新興的資產(chǎn)階級(jí)為了解決由大機(jī)械生產(chǎn)、生產(chǎn)節(jié)奏加快及城市人口劇增等一系列社會(huì)問(wèn)題，在全國(guó)積極推行發(fā)展戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和游戲，如狩獵、釣魚(yú)、射箭、旅行、登山、賽艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳遠(yuǎn)、跳高、撐竿跳高、投石、擲鐵餅、羽毛球、板球、地滾球、高爾夫球、曲棍球、橄欖球、足球等。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)作為理想的體育休閑手段，正以一種更加自由、隨意的運(yùn)動(dòng)方式，倍受英國(guó)大眾的青睞。

英國(guó)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和游戲的發(fā)展，主要表現(xiàn)為深受英國(guó)大眾喜愛(ài)、普及面很廣；各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，規(guī)則的制定和漸趨統(tǒng)一；全國(guó)性的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)陸續(xù)成立以及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)向世界各國(guó)的傳播。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)

攀巖: 分為自然場(chǎng)地攀巖和人工場(chǎng)地攀巖，是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。

攀冰: 由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動(dòng) 的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

野營(yíng): 在野外露營(yíng)、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營(yíng)是種休閑活動(dòng)，通常露營(yíng)者攜帶帳篷，離開(kāi)城市在野外扎營(yíng)，度過(guò)一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營(yíng)通常和其他活動(dòng)聯(lián)系，如徒步、釣魚(yú)或者游泳等。

探險(xiǎn): 戶(hù)外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個(gè)人的毅力、團(tuán)隊(duì)之間合作精神，提高野外生存能力。

徒步: 亦稱(chēng)作遠(yuǎn)足、行山或健行，并不是通常意義上的散步，也不是體育競(jìng)賽中的競(jìng)走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關(guān)，兩種活動(dòng)經(jīng)常結(jié)合在一起。登山和穿越都需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)備，例如專(zhuān)門(mén)的登山鞋、沖鋒衣褲等，登山穿越愛(ài)好者也需要準(zhǔn)備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。

潛水: 泛指所有的水面下活動(dòng)。包含使用壓縮機(jī)由水面供氣的潛水；由潛水員自行攜帶呼吸系統(tǒng)的水肺潛水；以及不攜帶呼吸系統(tǒng)，僅使用輕裝備的自由潛水。

沖浪: 是一種沖浪者利用沖浪板越過(guò)涌起浪頭的水上運(yùn)動(dòng)。主要的配備是沖浪板和系在腳上的安全繩。

釣魚(yú): 是捕捉魚(yú)類(lèi)的一種方法。釣魚(yú)的主要工具有釣桿，魚(yú)餌。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備:

帳篷：3根鋁桿的青蛙帳，大約800-1000，優(yōu)點(diǎn)是抗風(fēng)、防雨性能好，6-7級(jí)的大風(fēng)都能扛的住，這在一般的戶(hù)外活動(dòng)中是足夠用了，能住2-3人，不過(guò)此帳篷為軟底，為了防磨和防刮最好再配一個(gè)地席墊在帳篷下面。

沖鋒衣: 沖鋒衣分為暖殼沖鋒衣、單沖鋒衣、兩件套、三合一沖鋒衣，但是無(wú)論是哪種，沖鋒衣的的講究在于工藝和面料，一件好的沖鋒衣其每個(gè)小時(shí)的防水壓起碼不低于5000mm，在工藝上主要是激光鐳射切割及防水拉鏈，全壓膠等防水工藝。

爐具: 有一種金色的鋁制酒精套鍋，帶鍋，能燒液體和固體酒精，并且有一定的抗風(fēng)性能。

睡袋: 許多戶(hù)外用品專(zhuān)賣(mài)店都有的四孔棉睡袋，很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋，適合冬季使用。

背包: 目前戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中用的最多的就是BigPack的系列背包，價(jià)格偏貴，但強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)和背負(fù)系統(tǒng)都很出色，大概是國(guó)內(nèi)能買(mǎi)到的最好的背包，唯一的缺點(diǎn)是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買(mǎi)到的軍用迷彩大背包，體積足夠大，強(qiáng)度也足夠高，就是背負(fù)系統(tǒng)不是特好，背起來(lái)比較累，外掛物品也不夠方便。

登山鞋: 好的登山鞋不僅走起來(lái)輕松，最重要的是能保護(hù)腳。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中對(duì)登山鞋的一般要求是高幫，硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。

抓絨衣褲: 最好的保溫層，直接外穿也不錯(cuò)，不用追求名牌。

水壺: 有一種1.3升的組合水壺，如果戶(hù)外運(yùn)動(dòng)在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂(lè)瓶也是不錯(cuò)的選擇，很輕，又能隨時(shí)看到還剩多少水，只是不能裝開(kāi)水。