老人別總生悶氣/攤開手掌看性格

老人別總生悶氣

不少老年人對一些問題看不慣，因而生悶氣。可是，生氣惱怒對老年人健康極不利。老年人應有自控能力，學會保持心理平衡。

目標

老年人要不服老，老有所為，就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求，要把目標和要求定在自己能力的范疇內。對社會進程中某些不良現象要正確對待，相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心，學習、生活有計劃、有要求，一步一個腳印去做，使離退休生活充實而有趣。

奉獻

離退休了，在有生之年，繼續發揮余熱，你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人為樂，這可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處“和為貴”。

期望

對子女、對他人期望不要過高，否則，期望變成失望，會帶來不必要的痛苦。對子女的事不要什么都管，要因勢利導、順其自然，時刻牢記“知足者常樂，能忍者自安”的名言。

溝通

遇煩惱要向家人以及親朋好友傾訴，以溝通信息，敞開心扉，取得幫助。如聊天、參加健身活動、外出旅游，都可以充分獲取人間真情和歡樂。溝通是理解的橋梁，容易贏得心靈的貼近。

自控

平衡心理關鍵在于自控能力。遇事一定要冷靜，即使是不順心的事，也要保持冷靜，三思而后行，將不良情緒清醒而理智地引向平衡。生活經驗證明，不生氣、不上火是保持心理平衡的最佳法寶。

放松

培養有益身心健康的興趣愛好。打打球、聽聽音樂、下下棋、跳跳舞，多參加一些文體活動，心情自然舒暢。一句話，“放松”對保持老年人的心理健康十分有益。（胡萬里）

攤開手掌看性格

手掌有很多的秘密，攤開掌心你會發現，這些細細的掌紋為你述說著一個個的微妙關系，包括你攤開手掌的方式也可以說明你性格哦!不如伸手出來，了解一下你的性格。記住，男左女右!

A.手指全部分開伸出的人

B.只有拇指和其他手指分開伸出的人

C.只有小指和其他手指分開伸出的人

D.手指全部緊貼一起伸出的人

E.五指全部彎曲伸出的人

測試說明：

A你的個性非常爽朗，屬于樂天派。行動也非常靈敏，討厭被束縛，而且討厭就是討厭、高興就是高興，情緒會明確表現出來。

B你的意志力頗強，是擁有自我主張、頑固執拗的人。而且，現正處于非常熱情的精神狀態。

C你對喜歡和不喜歡的人態度有明顯的分別，且內心充滿了智慧與美。但是，你也是個容易生氣、脾氣暴躁的人。

D你是個屬于做事細心、認真、慎重的人，常常壓抑自己的感情。先慎思后再行動，是你一向的原則。

E你的意志力薄弱，常常感到疲倦。不過，你常會為別人設想，性情又溫柔，別人麻煩你做的事，你很少會拒絕。