『打情罵俏』享高壽

湖南省安化縣大福鎮金家村住著一對年近百歲的老夫妻，男主人叫寧為彬，今年98歲，妻子叫寧鄂香，今年93歲。他們相親相愛，一起走過了70多年的人生歷程。如今的兩位老人，生活安逸，內心安寧，享受著晚年的幸福生活。老夫妻面色紅潤，聲音洪亮、吐字清晰。讓人驚訝的是，這兩位老人動作依然比較靈活，98歲的寧為彬老人看到家中有人來，一骨碌坐起來；寧鄂香老太太馬上給客人倒茶，動作利索，一點也不遲緩。夫妻倆身體都不胖，頭發都未白，看上去顯得很年輕。交談之中，你會感覺到他們思路十分清晰，根本不像已經是年近百歲的老人。

相親相愛，恩愛白頭

老兩口對生活有著自己的理解，平時總是斗嘴，但是人們從沒看見他們紅過臉、吵過架。即使在最艱苦的時候他們都是樂觀的，從不愁眉苦臉。活潑好動的寧為彬吃飯都不“老實”，他一會兒給妻子夾菜，一會又拿酒碗去和妻子的飯碗“碰杯”，妻子用筷子打他，寧為彬也不避讓，嘴里念念有詞：“婆娘打，男人挨，嗨！恭喜發財。”夫妻倆就這樣你逗我，我逗你，一起走過了幾十年風風雨雨，成為遠近聞名的“活神仙”。

現在，寧為彬和寧鄂香的“打情罵俏”每天都要上演，尤其是家里來客人時，寧為彬會特別興奮，有點像小孩子一樣可愛。老太太一發火就會舉起小棍子要打老伴，寧為彬不僅不躲閃，還笑呵呵地說：“打嘛，打是親罵是愛，不打不罵是禍害。”老太太不信邪，起身就追，沒想到她一起身竟然撞到老伴身上，大伙哄地一聲笑開了。每當老太太不悅或難過時，寧為彬會馬上岔開話題，兩口子總是要讓對方保持快樂。

起居規律，飲食調劑

他們的生活很有規律，早上六七點準時起床，中午11點半吃午飯，晚上5點30分吃晚飯，19點就寢。兩人還有個習慣是相同的：喜歡用手梳理頭發，按摩頭皮。養生學家告訴我們，經常用手梳理頭發，不僅能夠促進頭發再生，而且能加快頭部血液循環，減少腦血管病變。他們沒有高血壓、糖尿病等慢性病，心肺功能都不錯，絕少求醫問藥。天氣好的時候，寧為彬老先生都要出去走走，來回50分鐘的路程，一點也不覺得累。

兩位老人平時以喝粥為主，也吃面食。他們不喝單一的白米粥，至少要配上幾樣豆類一起吃。他們不挑食，粗糧細糧都吃，葷素都吃，喜歡吃肉也喜歡吃糯米。老太太一餐可以吃一大碗米飯，粽子也可以吃3個。包子是她的最愛，一頓能吃4個，飯量不算小。老先生的飯量比老太太還大呢，一日三餐都喝點自釀的米酒，分量不多，每天半斤左右，他說喝起來舒服又養身。

動靜互補，忘卻煩惱

老夫妻性格并不一致，一個愛動，一個愛靜。寧為彬老先生年輕的時候風風火火慣了，喜歡動，閑不住；而老太太寧鄂香喜歡安靜，不愿意多動，但他們動靜相安，性格互補。長年一起相處，總會有舌頭碰到牙的時候，不過，兩位老人多年來養成了好習慣，吵架甚少，盡量彼此包容。他們覺得夫妻相處之道是：“吃虧就是占便宜”，不能斤斤計較，有了不開心的事兒，馬上就忘掉。兩人都已年近百歲，一生恩恩愛愛。說話間老太太還幫老伴整理一下衣服，顯得十分默契。與外人相處，他們也是“吃虧就是占便宜”這個態度，凡事不那么較真，能夠忍讓，從不想占人家的便宜，因此，兩位老人人緣甚好。兩人對生活的態度都比較樂觀，凡事都能看得開。

采訪結束后，筆者認為循規蹈矩的生活習慣、合理均衡的膳食結構、幽靜簡潔的居住環境、樂觀豁達的心理狀態、和諧融洽的人際關系、持之以恒的勞動鍛煉……這些就是寧為彬夫婦的長壽妙方。

責任編輯/鄒佳璇