從“傷不起”到“被養(yǎng)生” 中國人為什么愛談養(yǎng)生?

甭管什么世道，養(yǎng)生從來是中國人不變的話題。

大國正崛起，身體的毛病忽然就多了起來。工作超時、作息不規(guī)律、食品不安全、水污染、空氣污染、噪音污染、電子輻射……于是養(yǎng)生越發(fā)大行其道和涵義豐富。

養(yǎng)生的老師多，法門也多，成了一門大生意。也有行家說，養(yǎng)生就是順其自然，“健康版”最害人。

似乎人人都可談養(yǎng)生。但身體再好，心態(tài)不好，還是病人。中國精神疾病患者超1億人，就是明證。

中醫(yī)教育家徐文兵說：先知自己，后知世界。養(yǎng)生的核心是養(yǎng)心，養(yǎng)寬心，養(yǎng)良心，養(yǎng)信心。

養(yǎng)生是術，養(yǎng)心是道，選好你的道吧。

有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不修心，你仍是一個病人。當社會進入了“沒良心”與“不相信”循環(huán)的亞健康狀態(tài)，養(yǎng)生就時常成為一道偽命題。

中國最知名的養(yǎng)生大師，不叫張悟本，叫做百度——雖然你從來都不知道，那個回答你夏季養(yǎng)生最佳食譜的人，到底食譜是自己創(chuàng)作的，還是從地攤盜版書上抄來的。

中國最暢銷的書，不再是青春文學，而是養(yǎng)生書——雖然你從來都不知道，那個寫?zhàn)B生書的專家是真實存在，還是只是一個在北京碼字的青春文學小說家的筆名。

中國人最常見的養(yǎng)生方法，不是上瑜伽班，而是吃——雖然你從來都不知道，那些擺在你餐桌上的東西，明天是否就會“毒”字開頭登上報紙頭版。

中國人最有價值的朋友，不是人生導師，而是醫(yī)生——雖然《2011年廣東省城市醫(yī)療服務公眾評價調查報告》指出，收入越低的人選擇自行處理的比例就越高，收入越高的人對醫(yī)療服務評價就越差。

所以你早就明白養(yǎng)生的必要：有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不修心，你仍是一個病人。

從“傷不起”到“被養(yǎng)生”

曾有網友\"心憂憂\"在華商論壇發(fā)帖，畫出了“壓二代”的10張“人生壓力圖”：一出生就面臨著奶粉安全問題，然后是做不完的作業(yè)和沉重的升學壓力，工作后是事業(yè)、買房、養(yǎng)家糊口等大山，老了面臨子女啃老、喪葬費用高昂等壓力，老實說真是“從出生壓到入土”。

“你見過中國餐館掛上‘將結束營業(yè)’的告示牌嗎？”美國CNN創(chuàng)始人特納曾這樣說過。 “年輕時拿命換錢，歲數大后拿錢換命”——當年，藝術家陳逸飛死后引發(fā)“過勞死”話題，一位女白領如是說。同時發(fā)布的還有一個調查，82%的人選擇了每天工作15小時以上，唯一條件是“獎金如果足夠高”。

努力的中國人其實“傷不起”——在中國，每10秒鐘有一人死于心血管病，每21秒就有一人死于中風，每1分鐘有兩人死于吸煙，每3分鐘就有一人死于胃癌，每12分鐘就有一位女性死于乳腺癌……

有錢的人惜命，沒錢的人看不起病，讓養(yǎng)生成為各個階層的最佳談資與社交手段。元朝《丹溪心法》說過：“與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。”養(yǎng)生在成為一種生活方式之前，先成為了一種生存需要——于是，有人雙目無神地下班擠地鐵趕去做瑜伽，有人寧愿吃“善存”之類的小藥片卻不肯按時吃飯，有人在星期一吃地溝油飯盒星期六卻興致勃勃到有機農場種菜，有人熱衷參加禪修養(yǎng)生班卻在回家后熬夜上網——不得不說，有時我們貼著生活方式標簽、印在廣告牌上的養(yǎng)生，不過是“被養(yǎng)生”而已。

養(yǎng)生先養(yǎng)心

中國有近百個與養(yǎng)生有關的電視節(jié)目，有評論認為，“養(yǎng)生熱”透視中國人的健康焦慮心態(tài)。浙江中醫(yī)藥大學教授周岳君說，健康猶如住房是剛需，盡管有騙子出現，但百姓仍舊渴望獲得有關知識——要在人生追求與身體健康之間找到平衡，需要一顆面對自己內心的平常心。宋美齡活到106歲，一位為她治過病的美國養(yǎng)生學專家說：“任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心態(tài)的失衡。”

養(yǎng)生先要養(yǎng)心。而世上很多話語，其實亦是“安慰劑”：“因果”、“種瓜得瓜種豆得豆”、“大家講義氣”、“人在做天在看”、“大不了用錢解決”、“大不了從頭來過”、“發(fā)財就應立品”、“你仍然紅”、“你不會死，放心”、“到時一定有新的醫(yī)藥發(fā)明”、“我們有明天”、“很快過去了”、“他最愛的仍是你”……

其實中國病人大多需要的只是安慰劑（Placebo）。Placebo是拉丁文，意思是“我將安慰”。要安慰好自己，先要了解自己——你最適合的養(yǎng)生之法不來自百度，也不來自養(yǎng)生節(jié)目——唯獨最了解自己的人，才能做到既養(yǎng)身，又養(yǎng)心。

亦有順應本心的快樂人。豆瓣上有“抽煙喝酒不運動”小組，上面寫有這么一段話：有記者問北大一位學貫中西的大學者養(yǎng)生之道是什么，老先生很痛快地答道：“抽煙、喝酒、打麻將。”

“真正專業(yè)的養(yǎng)生建議并不是懸掛在墻上令人痛苦的清規(guī)戒律。”不過，北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師顧中一說：“確實很多人戒煙限酒是為了身體健康而作出的心理上的犧牲。但研究發(fā)現，長遠來看吸煙更容易誘發(fā)抑郁癥，而做到成功戒煙的人將會一直很快樂，禁不住誘惑而復吸的人心情才會變得很壞。”

養(yǎng)社會的心

養(yǎng)生的話題里有一幅中國的浮世繪。老人害怕老無所依，年輕人則擔心身無所養(yǎng)——即使你找到了養(yǎng)生的決心，卻依然找不到放松身心的假期、找不到打羽毛球的小公園、找不到安全的餐桌、找不到清新的空氣、找不到一起寧靜致遠的朋友、找不到德高望重的大師、找不到有人情味的醫(yī)生、找不到讓你好好養(yǎng)生的錢——今時今日，假不是隨便請的，醫(yī)生是要講潛規(guī)則的，食物不是超市買就沒毒的，養(yǎng)生大師不一定是靠譜的，養(yǎng)生節(jié)目講的也不一定是對的，錢不是讓你邊養(yǎng)生邊掙的。

你完全可以通過了解自己的身體，從而去了解世界——養(yǎng)生原來不是你一個人的事。社會大學教會了你，人生是一場綜合比賽，勝利者并一定是活得最久的一個。雖然說關心健康的養(yǎng)生知道分子、努力工作的成功學學徒、追求寧靜的養(yǎng)心達人、享受當下的生活家，都不過是大家追求生命的意義的一種方式——但畢竟，即使身體再好，有時你依然會覺得自己一無是處——你總是拜金又仇富、口上說休假旅行又怕在公司的地位動搖、一邊買《時尚健康》一邊在臉上涂抹200種化學物質、口口聲聲說未來要隱居又正努力賺錢在市中心買房子，你內心的痛癢，有時遠勝于未來身體所受的痛苦。

心病若還需心藥醫(yī)，病根還是在中國人的社會心態(tài)。養(yǎng)生若分境界，低者養(yǎng)身，高者養(yǎng)心，達者則一起養(yǎng)社會的心——無論是改變自己的心，還是改變整個社會的“心”，都需要彼此的覺悟。畢竟，當身邊社會進入了“沒良心”與“不相信”循環(huán)的亞健康狀態(tài)，養(yǎng)生也不過是一道偽命題而已。