體育教學中的挫折教育

【摘要】從培養心理健康、人格健全中學生的責任感和教育目標出發，論述體育教學中挫折教育的感念、內涵，探討體育教學中進行挫折教育的優勢、內容和方法，揭示挫折教育的作用及意義。即增強中學生對社會適應能力和對挫折的抵抗能力，培養中學生健康的心理品質等。

【關鍵詞】中學生；體育教學；挫折教育

前言：當今中學生的心理素質呈下降趨勢，個別學生因一些小挫折就發生心理扭曲，學習成績一落千丈，有的還因此而逃學，甚至走上犯罪道路。這一現象引起了人們憂慮和反思。一些專家認為，造成這種狀況的一個重要原因就是對中學生進行系統挫折教育還沒有成為素質教育的一環。體育作為學校素質教育不可缺少的組成部分，擔負著提高中學生身體素質的主要任務，而品德教育也是體育的教育目標之一。因此，需要在體育教學中進行挫折教育，并創造性地探索挫折教育的方法和策略。

一、挫折與挫折教育的內涵

社會心理學家認為，個體從事有目的的活動時，由于障礙或干擾其目的不能實現，需求欲望不能滿足時產生的消極的心理狀態，被視為挫折。進行克服由于個體需求未滿足時消極的心理教育，被視為挫折教育。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學生克服困難的決心、信心、恒心，增強學生對挫折的承受力、應變力、克服力，培養其完善人格的心理素質教育。

二、體育教學中挫折教育的優勢

首先，體育活動是一種實踐活動，有強烈的身心體驗。體育學習是以身體活動為主的學習方式，多種感覺參與，心理要素活躍，豐富的身體體驗伴隨著復雜的心理體驗。如：成功與失敗，恐懼與勇敢，冷靜與興奮等。而體驗是最好的老師，是學生個體的一種寶貴財富。其次，體育教學是一種社會活動，充斥著大量的社會心理因素。在這一社會活動中，師生之間、同學之間的人際交往，體育活動中的攻擊行為，體育比賽中的團隊精神等都涉及社會心理領域。在學校開設體育課的初期，人們就認識到體育活動作為促進社會化載體的有效性。

三、體育教學中挫折教育的作用和意義

1.培養中學生的自信心和意志品質

在些中學生由于體制虛弱等原因，在體育課中難以完成很多教學內容，對自己的學習能力信心不足，課中、課后練習不積極，甚至以曠課來逃避挫折，對體育課失去興趣。而此時如果教師改變教學方法，多以鼓勵評價為主，運用挫折教育使學生勇于面對，并通過自身提高戰勝挫折，獲得成功體驗，則會充分調動學生的積極性，再加上教師的激勵作用，就會不斷增強學生的自信心。在挫折教育過程中，教師應讓學生懂得“失敗是成功之母”這一道理，失敗并非恥辱，要培養中學生不畏挫折的可貴心理品質，把這種品質轉化為積極對待挫折的具體行動，做生活的強者，使挫折變為順利，失敗變成成功。

2.全面提高學生體育能力和培養終身體育習慣

通過對中學生進行挫折教育后，使中學生學會遇到挫折時，冷靜分析造成挫折的原因，尋找戰勝挫折的具體方法。當別人遇到挫折時，還能鼓勵、幫助其克服消極情緒。并不斷獲得戰勝挫折的快樂體驗，使他們從體育課中獲得樂趣，從而增加其對體育課的興趣和積極性，逐步自覺進行鍛煉。特別是那些體質差的學生，通過自覺鍛煉，不斷從失敗走向成功，從運動中獲得樂趣，從而不斷提高體育運動能力，全面提高身體素質。同時，幫助中學生掌握基本的健身方法，為終身體育奠定基礎。

四、挫折教育應注意的幾個問題

1.適度的挫折教育

對一些體質或其他原因不能完成動作的中學生，教師設置的情境須有一定的難度，引起學生的挫折感，但又不能太難，應是通過努力可以克服的。同時，一次面臨的難題也不能太多。適度和適量的挫折能使中學生調節心態，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個目標；過度的挫折會損傷中學生的自信心和積極性，從而產生嚴重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心。如：女中學生在罰球線后練習提高時，有一部分學生因臂力差或協調性不好、蹬腿力量不足等原因，投籃時可能連籃筐都碰不到也投不進，這樣學生經過努力就能自己完成任務，提高自信心，獲得戰勝挫折的快樂體驗，自然增加了練習積極性和自覺性。在此基礎上輔以課外的素質練習，逐步使他們在掌握正確技術的同時，能在更遠的距離投籃。教師根據學生實際情況，給女生設置適度的練習難度，使學生通過努力可以完成。因此，創造克服困難、戰勝挫折的機會，是實施挫折教育的關鍵。

2.挫折教育使貫徹素質教育的教學方法

體育教學中進行挫折教育讓每個學生認識到：人的一生會遇到很多挫折，關鍵在于我們如何正確地認識和面對，只有鼓起勇氣努力向前，才能最終克服困難，戰勝挫折。特別要幫助那些缺乏磨難和怕苦怕累的同學，讓所有的學生都受到應有的教育，同時，挫折教育不僅讓學生獲得克服困難戰勝挫折的體驗，更重要的是在教學的過程中對學生進行自信心、創新精神、拼搏精神、競爭意識及人際交往能力的培養。

五、結語

體育作為學校素質教育不可缺少的組成部分，應充分發揮體育教學中挫折教育所具備的優勢。體育教師應積極探索、完善體育教學中挫折教育的方法、策略和技巧，使其在教學中發揮作用。

【參考文獻】

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[2]邱海龍.中學生體育教育挫折心理淺析及診治手段【J】.寧波職業技術學院學報，2009（1）

（作者單位：浙江省溫州實驗中學）