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衣服穿寬松些能減壓

壓力太大、精神緊張似乎成了流行，很多人天天喊著“累死了”、“傷不起”。想減壓，卻不知道從哪開(kāi)始。其實(shí)，不少人有這樣的體會(huì)，在家換一身寬松、軟和的舊衣服，似乎不知不覺(jué)間，心理負(fù)擔(dān)就能減輕許多。

寬松舒適的舊衣服，的確能起到一定的減壓作用。一方面，觸覺(jué)影響心理感覺(jué)。美國(guó)麻省理工學(xué)院心理學(xué)家喬舒亞#8226;艾克曼研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)肅、偏硬的物品會(huì)導(dǎo)致沉悶、消極的情緒。因此，脫下正式的工作裝，換上軟軟的舊衣服，心情自然變好。另一方面，舊衣物能勾起人的懷舊感。這是一種特殊的回憶方式，可以緩解孤獨(dú)感，提供心理支持，回憶起愉快的場(chǎng)景，從而淡化不良情緒，精神也振奮起來(lái)。

洗手不擦細(xì)菌繁殖快

洗手是有效去除細(xì)菌的方法，但卻不能消滅所有細(xì)菌，如果隨后不設(shè)法讓手正確變干，殘留細(xì)菌很容易在濕潤(rùn)環(huán)境中繼續(xù)傳播。

洗手后一定要按正確的方法將手弄干，在家時(shí)，可以選擇用毛巾擦手。但要注意，很多家庭的毛巾都長(zhǎng)期掛在陰暗潮濕的洗手間里，用這樣的濕毛巾擦手，等于二次污染。建議家庭將毛巾掛在通風(fēng)良好的陽(yáng)臺(tái)等地，有條件的，還可以兩條毛巾?yè)Q著用，用完一條，就將其掛在陽(yáng)光下曬一下。在外時(shí)，可使用專用紙巾或干手機(jī)。

打破常規(guī)能增加威信和說(shuō)服力

唇槍舌戰(zhàn)、各執(zhí)己見(jiàn)時(shí)，怎樣才能讓自己看上去更有權(quán)威呢？打破常規(guī)，做點(diǎn)與眾不同的舉動(dòng)，能增加你的威信和說(shuō)服力。

荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在排隊(duì)等著辦事時(shí)，比起老老實(shí)實(shí)地呆著，如果做些“標(biāo)新立異”的事情，會(huì)更容易達(dá)成目的，比如把宣傳資料拿起來(lái)看一看、評(píng)價(jià)幾句，問(wèn)辦事員有沒(méi)有免費(fèi)的開(kāi)水等。開(kāi)會(huì)討論的時(shí)候同樣如此，如果大家都是規(guī)規(guī)矩矩地坐著發(fā)言，有一個(gè)人突然站起來(lái)、大聲說(shuō)上幾句，他的話會(huì)顯得格外有道理，讓人信服。研究者表示，與眾不同的行為會(huì)產(chǎn)生無(wú)所拘束、讓人“惹不起”的感覺(jué)，達(dá)到不怒自威的效果。因此，在無(wú)傷大雅的情況下，偶爾破壞一下規(guī)矩，比如拍拍桌子、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆等，也許會(huì)讓你顯得氣勢(shì)十足。

接吻時(shí)踮起腳更甜蜜

影視劇中，男孩親吻女孩時(shí)，女孩都會(huì)陶醉其中，情不自禁地抬起腳。這樣的情景讓許多人覺(jué)得很唯美。那么，現(xiàn)實(shí)生活中，女人接吻時(shí)也會(huì)翹起腳嗎？

法國(guó)兩性專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在沉醉于親吻時(shí)，的確會(huì)做出這樣的動(dòng)作。這是因?yàn)椋越游菚r(shí)會(huì)感到興奮、激動(dòng)、緊張，甚至?xí)炑＃屗y以控制身體的平衡；同時(shí)，接吻時(shí)一般采用的是擁抱姿勢(shì)，男性緊緊擁住女性，也會(huì)讓她失去平衡；此時(shí)大腦處于極度興奮狀態(tài)下，腳就會(huì)自然而然地抬起，這樣既能保持平衡，防止跌倒，又能更加緊密地貼合對(duì)方的軀體弧度，讓雙方更加親密。可見(jiàn)，接吻時(shí)女性向后翹起腳，說(shuō)明她全身心地投入到了親吻中，并且感覺(jué)很甜美。

樂(lè)觀的人免疫力強(qiáng)

研究人員發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)于未來(lái)一般都抱有樂(lè)觀的設(shè)想。而不同的人格測(cè)試結(jié)果也表明，80%的人都會(huì)表現(xiàn)出樂(lè)觀的性格特征。

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院情緒和記憶研究專家塔利#8226;夏洛特進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，她讓受試者對(duì)自己的未來(lái)進(jìn)行大膽設(shè)想。與此同時(shí)，夏洛特對(duì)受試者的大腦進(jìn)行掃描。結(jié)果顯示，與想象悲觀消極的事情相比，人們想象幸福快樂(lè)的事情時(shí)，負(fù)責(zé)處理情緒的大腦區(qū)域活動(dòng)更加活躍。研究表明，人類天生就偏愛(ài)這種積極的人生觀，所以人們一般習(xí)慣抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度審視未來(lái)。

丈夫性格能改變妻子容貌

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對(duì)妻子的態(tài)度緊密相關(guān)。心胸寬廣，不輕易發(fā)脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。有這樣的丈夫，妻子會(huì)皮膚光滑細(xì)膩，不容易長(zhǎng)暗瘡和色斑，也不容易衰老，常常容光煥發(fā)。想自己的妻子美美的，就管管自己的脾氣吧！

是否被蚊咬由基因決定

根據(jù)澳洲醫(yī)學(xué)專家最新的研究調(diào)查顯示，是否被蚊咬是由基因來(lái)決定的。澳洲昆士蘭醫(yī)學(xué)研究中心的皮膚科醫(yī)生，在對(duì)500對(duì)雙胞胎進(jìn)行的為期八年的研究顯示，基因不但是決定蚊蟲(chóng)是否叮咬的原因，也影響人體在被叮后，皮膚及生理反應(yīng)的嚴(yán)重性。

尼古丁控制食欲

美國(guó)耶魯大學(xué)科學(xué)家揚(yáng)#8226;米納爾通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠發(fā)現(xiàn)，香煙中的尼古丁可附著在大腦中控制食欲的神經(jīng)元細(xì)胞上，導(dǎo)致這些細(xì)胞變得興奮，過(guò)快發(fā)出“吃飽”的信號(hào)。而戒煙之后，這些神經(jīng)元細(xì)胞不再被尼古丁“綁架”，因此興奮度降低，發(fā)出“吃飽”信號(hào)的時(shí)間延長(zhǎng)。換句話說(shuō)，使人感覺(jué)食欲變佳。

這一研究有助于尋找一種治療方法，幫助煙民在戒煙的同時(shí)，放緩“食欲變佳”的速度。吸煙可增加癌癥、心血管系統(tǒng)等疾病的發(fā)病率，與這些可致命疾病相比，體重增加對(duì)健康所構(gòu)成危害較小。