母乳喂養@旅途

8月第一個星期

——世界母乳喂養周

母乳喂養關乎的是媽媽自己的信心，因為人類是哺乳動物，任何一類哺乳動物都是能夠用自己的乳汁來哺育子女的，這是非常自然的事情。

每個媽媽的乳汁都是為自己的孩子特別定制的，母乳中的營養是天然的，它含有40。多種孩子成長所需營養元素，是任何品牌奶粉都無法復制的，而且最為重要的是，媽媽的乳汁里飽含著對孩子無比深情的愛!

吃母乳的孩子更健康，喂養更衛生、方便、省事，親子關系更融洽——這是越來越多的媽媽選擇并堅持母乳喂養的原因所在。

可是母乳寶寶在旅途中的吃奶問題，卻困擾著不少新手媽媽。到底應不應該在公共場合喂奶?怎么喂?寶寶的情緒如何安撫，寶寶的健康如何保護?

讓玉米媽媽和你一起來分享——

尋找母嬰室或相對獨立的空間

在商場、機場、火車站等地方，現存都人性化地設專了母嬰室，方便媽媽們可以放心地給寶寶哺乳或更換紙尿片，那里的環境通常會比較溫馨靜謐，在那里給寶寶喂奶是非常好的選擇。

沒有母嬰室的情況下，媽媽們可盡量選擇在車廂包間、餐廳包房等獨專的空間內。

營造母乳喂養獨立空間

旅途中喂奶，媽媽們最為便利的選擇是隨身攜帶

條寬一點的大披肩，喂奶的時候，把披肩自然地垂在胸前，可以大大方方地進行披肩下的“小動作”。既保護了媽媽的隱私，又給寶寶營造了一個私密的吃奶空間。

坐在哪里怎么坐都很重要

媽媽需要給自己和孩子創造盡可能舒適的喂奶環境，當不具備獨立空間喂奶的時候，媽媽們盡量要選擇靠墻坐的位置，以便于在寶寶哭鬧的時候，能夠立刻背過身去給寶寶。

要避免背對門口坐，因為，如果朋友從后面過來沒有及時提醒，會驚嚇到媽媽和寶。

媽媽們要注意選擇坐在帶有扶手的椅子上，方便喂奶這一側的胳膊有支撐。如果座沒有扶手，媽媽也可以采用把喂奶側的腿墊高，把胳膊搭在腿上，很舒服。

在公共場合喂奶的隱身術

滿月之后，媽媽就可以帶寶寶做一些短途旅行，比如逛逛公園、參加個溫馨的小聚會。短時戶外活動，對于孩子的身心都會起到極大的促進作用，一些小竅門可以幫助媽媽們在公共場合繼續安心享受母乳時光。

母乳專用保鮮袋、保溫包來幫忙

媽媽們也可以選擇提前將母乳吸出來裝入專用的保鮮袋中，在寶寶有需要的時候倒進奶瓶里，用溫水加熱一下，給寶寶吃。

使用母乳專用保鮮袋的媽媽要注意裝取奶水時的衛生，擠出的奶水若不是立即食用，要及時將保鮮袋放入保溫包中。

旅途中尤其要注意奶瓶的消毒和衛生，如果衛生條件實在達不到，建議多帶幾個奶瓶。

提醒媽媽們注意，存旅途中，一定要記住使用防溢乳貼，否則寶寶們一聲啼哭，媽媽們可能就濕淋淋的了。

寶寶情緒篇

氣氛

喂奶的環境要盡量靜謐，而旅途中光線、聲音、陌生人等都會讓寶寶不適應，因而哭鬧不止，所以旅途中的寶寶很累人，需要你抱得多一些。如果實在躲避不開，就帶上一個淡藍色的絲巾，搭在寶寶頭頂上方，模擬一個相對寧靜的周邊環境，便于他盡快進入夢鄉……

準備小物件：淡藍色的絲巾

味道

周圍的氣味也是讓寶寶情緒安定的一個因素，旅途中的寶寶失去了安定環境中的熟悉氣味，所以情緒上總是會有小小的煩躁，哭哭鬧鬧，那不僅僅是因為饑餓，是在尋找媽媽乳頭的慰藉。這時可以帶上寶寶日常蓋的小被，用的小圍嘴，盡量避免一次性的，或者全新的東西。

關鍵詞：最熟悉的小圍嘴

聲音

旅行中寶寶會聽到各種各樣的聲音，跟家里的寧靜溫馨的環境有較大的反差，車輛的聲音、不同人說話的聲音，都可能引發寶寶不安的情緒。

媽媽在這個時候輕輕地拍拍寶寶，跟他說說話，再讓他吃上熟悉的乳汁，會緩解寶寶對陌生的恐懼。

媽媽們還可以用手機音樂播放功能，給寶寶放一些他熟悉的樂曲。

關鍵詞：手機

溫度

旅途中環境的變化導致氣溫的變化，過冷和過熱都會引發寶寶的不適，媽媽們首先要注意隨著氣溫的變化給寶寶增減衣物。

雖然母乳什么時候吃，對于寶寶來說都是最佳的溫度，媽媽省卻了旅途中手忙腳亂的倒奶粉、熱水沖奶，擱置合宜的溫度再給寶寶吃的環節，但是環境氣溫的變化有可能會讓寶寶食欲不振。

要注意寶寶的身體狀況，尤其關注一下體溫。

通常適宜寶寶的溫度是24-26℃，一般保持在25℃。

關鍵詞：增減衣物

運動

在火車、輪船、飛機的旅途中，每個人都在被動地運動著，那種運動著的感覺，也會讓寶寶有不適，尤其是飛機起飛降落、以及火車錯軌發出的聲音。

乘坐飛機時，可以在換登記牌的時候提前請工作人員安排在與前排位置稍寬松的座位。如果頭等艙人員不滿的情況下，或許好心的乘務員還能給你升倉哦！

同時，要盡量選擇靠兩側的座位，避免過道中間的人來人往打擾到寶寶。

媽媽在火車或飛機啟動前，可以用溫柔的聲音提示寶寶，“我們要出發啦，乖寶寶好高興啊!”媽媽的積極情緒能夠給寶寶帶去很大的安撫。飛機起飛時，耳膜的震動刺激很大，媽媽可以在這個時候讓孩子吃幾口奶，通過吞咽動作，緩解寶寶嬌嫩耳膜的不適。

另外為了分散寶寶的對陌生環境的過分注意和緊張，媽媽一定要帶上平時寶寶喜歡的安靜玩具，如小畫冊、小娃娃等，不打擾別人，也能讓寶寶安靜好一陣。

值得提醒的是，大部分的孩子在稍微顛簸和噪聲的情況下反而很容易睡著，因為車的顛簸和轟鳴聲太像在子宮里的環境，所以買車票的時候可以選擇孩子容易睡覺的時間段，“上車睡覺下車醒”，那將是多么理想的路程時光啊!

關鍵詞：上車睡覺下車醒

寶寶健康篇

寶寶的健康是媽媽最為關心的，每一次的出行，因為環境的改變、正常作息也會受到影響，所以寶寶的健康就更需要注意了。

媽媽部分

媽媽的乳頭

很多書上都要求媽媽每次喂奶前對奶頭進行清潔，怕寶寶吃了不衛生，其實過于頻繁反而會不利于寶寶腸道菌群的建立和腸道的健康。

每天1～2次用溫水毛巾輕敷一下，這樣做的目的其主要是幫助乳房的血液循環，促進乳汁的分泌。如果出汗較多，可以在喂奶前用專用的乳頭清潔棉擦拭，十分方便旅途中用。

媽媽的衣服

母乳喂養時期的媽媽要佩戴專門的哺乳文胸，文胸要每日更換。

選擇寬松的衣服方便在喂奶撩起，最好是系扣襯衣，千萬要避免連衣裙，連身衣等，否則尷尬可想而知。

愛漂亮的媽媽，也可以去市面找那種設計得非常好看的喂奶服，很多品牌都有方便哺乳的哺乳裝，既美觀又方便，最妙的是可以在關鍵時刻擋住關鍵部位。

媽媽的動作

喂奶是媽媽和寶寶最親密相處的時間，緊緊依偎，是非常靜謐美好的時刻。

用溫柔的目光注視寶寶，無需更多語言。

媽媽在旅途中喂奶特別要注意寶寶的安全問題。以飛行中為例，要特別注意寶寶的頭，定要把頭朝向內側，同時也要預防走道上路過的人碰到孩子的腳。尤其是送茶水餐點的時候，要注意給寶寶做好防護。

寶寶部分

玉玉的小嘴

寶寶在旅途中吃奶，注意力有的時候會被周圍的聲音所吸引，可能吃得小嘴、臉上都是奶，媽媽要及時用專用的小手絹為寶寶擦拭，尤其是寶寶嘴邊殘留的奶漬，否則寶寶嘴邊很快就會出現紅印。

寶寶的時段

出行中要注意盡量吻合寶寶平日的作息時間，尤其是給寶寶喂奶的時間。

寶寶有可能因為外出的關系，表現出不想吃奶，或者頻繁吃奶。

也有可能會太興奮，雖然吃飽了而不肯睡覺。媽媽要盡量給寶寶營造一個相對穩定和安靜的環境，否則寶寶可能一直處于興奮狀態以至于太勞累過度。

遇到這樣的情況媽媽不用著急，寶寶有天生的自我調整能力，也許這一頓不想吃，過會兒就好了。

寶寶哭鬧篇

我要吃奶之煩哭

漫長的旅途有可能使寶寶產生煩躁的情緒。如果寶寶哭鬧聲音時高時低，握緊拳頭還蹬著小腿，八成是煩了，這時母乳的神奇作用也顯現出來。剛剛還在扯著嗓子大聲哭叫不止，此刻只要吃到媽媽的奶，一下子就安靜下來，滿足地叼住奶頭，一臉安詳，淚水甚至還掛在眼角，多么神奇！

聽著——我哭了，我要吃奶

細心的媽媽如果注意觀察寶寶，就會發現寶寶會發出各種信息告訴媽媽，他要吃奶。

我要吃奶之病哭

正常狀況下寶寶吃奶時會大口吸奶，15～30分鐘可吃飽，飽后有滿足感，不哭鬧。

可是當寶寶食欲不佳，吃奶后就會出現哭泣，流口水、精神萎靡等現象，有可能是口腔感染、鼻塞、發熱等問題。媽媽要注意觀察，及時就醫。

我要吃奶之餓哭

餓哭的寶寶是最容易辨識。

寶寶覺得餓了，便常常張著小嘴左右尋覓，或吸吮臨近口邊的被角、衣角、衣袖或手指等。

媽媽可以在寶寶大哭的時候，把手指放在他臉頰邊，如果寶寶立刻停止哭泣，用嘴去尋找，那就一定是餓了。

我要吃奶之困哭

寶寶的作息時間有他自己的規律，在旅行中被打亂，是很難受的事情。如果寶寶不斷地打哈欠，眼神不集中，空握著拳頭。或者邊哭邊揉著眼睛，哭聲時斷時續。或者沒什么事情而故意找茬兒；那定是困了。這時候，吃媽媽的奶能安撫寶寶的情緒，讓寶寶平靜下來。還有一些寶寶習慣含著媽媽乳頭入睡，這樣他覺得很滿足，也更容易入睡。