為什么能笑到肚子痛?

跑步和大笑是引起腹痛最常見的兩大原因。兩者至少有一個共同點:膈肌運動。

美國運動專家羅伯特·高特林解釋說:“當你大笑時，因吸入大量氣體，雙肺膨脹，向下推擠膈肌;大笑的同時腹肌也是收縮的，會向上推擠膈肌?！碑斎?，當你大喊大叫時也會出現這一狀況。反復地推擠會導致膈肌肌肉痙攣，就產生我們所說的腹痛。

羅伯特還說:“有時大笑不止時，會覺得右胳膊和側腹部都有疼痛感，那是因為支配膈肌的神經與支配右肩部的神經為同一神經的分支?！?/p>

所以，除了引起腹痛，開懷大笑引起的不適還可能被誤以為是心臟病發作。我們可以通過大笑的間隙進行緩緩的深呼吸來盡量緩解膈肌的痙攣狀態。另外，劇烈運動前，避免飲食過飽，過多飲食可使血液更多地進入消化系統。

（蘇荷/輯）