具有民族特色的“鐵環 ”在小學體育教學中的活用

摘要“鐵環”是具有鮮明民族特色的傳統體育運動項目，在小學體育教學中，可運用于游戲教學、投擲教學、準備活動和放松等活動中。正確運用“鐵環”，學生的接受程度較高，能收到較好的教學效果。運用“鐵環”進行體育教學，是一個值得推廣的經驗。

關鍵詞 鐵環 小學體育教學

中圖分類號：G623.8文獻標志碼：A

Application of \"Hoop\" of National Characteristics

in PE Teaching in Primary School

FAN Suyang

(Taijiang No. 3 Central Primary School， Fuzhou， Fujian 350004)

Abstract\"Hoop\" is a distinctive ethnic characteristics of the traditional sports programs， in physical education in primary schools， can be applied to teaching the game， throwing teaching， preparatory activities and relaxation activities. The correct use of \"hoop\" may have a higher degree of acceptance of students and receive good teaching results. The use of \"hoop\" for physical education is a worthy experience.

Key wordshoop; physical education in primary school

新一輪的體育課程改革提倡民族民間體育資源的開發與利用，滾鐵環活動是我國優秀的民族文化遺產，具有鮮明的中國民族傳統體育特色。由此，推廣與開發滾鐵環等民間傳統體育活動，并將這些游戲帶到體育教學中，讓課堂充滿生機，讓孩子們在愉悅身心的同時，感受到民間傳統游戲的魅力，具有現實的意義。

1 輕松愉快的滾“鐵環”

滾鐵環的技術其實一學就會，關鍵是熟能生巧。最簡單的是，先將鐵環向前轉動，然后手持“手把”（ 鐵勾）迅速去接，順勢推著向前走。有點技術的人，只要“手把”鉤著鐵環，往地上向前一扔，鐵環就轉動起來。想讓鐵環提速奔跑起來，只須在“車把”上使點勁推動就成，若想讓鐵環立即停下，將“手把”鉤住鐵環即可。

滾鐵環游戲方法由易到難，循序漸進，概括起來主要有如下幾種： （1）直線滾。要是人走直線簡單，可這是要滾鐵環走直線，聽起來簡單做起來倒不是太容易。滾直線還要限時、限矩離，要求在規定時間、規定距離誰先直線跑完誰就是優勝者。 （2）曲線滾。在途中設置若干個標志物，以接力的形式進行，繞過障礙彎彎曲曲地滾動，這對鐵環的平衡性要求較高。（3）轉圈滾。轉圈要根據技術了，技術高超圈畫的就可以小一些，沿曲線滾；要是技術不過硬，就畫大一些。轉圈較能體現滾鐵環者的控環能力來。通常圈轉的最圓并在規定時間內轉圈最多者為獲勝方。（4）全能滾。所謂全能滾就是綜合了上述幾種方法，創設情境，布置場地，讓學生充分施展才能，以個人形式進行練習也可通過小組合作共同完成。

2 “鐵環”在游戲教學中的運用

2.1 利用“鐵環”進行跳單雙圈練習

跳單雙圈的方法：地上放置4-5組鐵環，學生分成若干組站立于起跳線后，一腳踏單圈起跳，雙腳同時落入雙圈內，依次連續向前跳若干次。在熟練掌握動作技術的前提下進行游戲比賽。

這個游戲可以靈活運用和創編，教師可根據學生人數調整鐵環數量，依據學生的水平與能力差異可自行移動鐵環間的距離。在活動中有意識地為“弱質”的學生創造機會，讓他們品嘗成功的快樂。這樣不受地上劃固定圓圈的限制，適時提高或者減低練習的難度，充分挖掘不同層次學生的潛能，激發學習興趣，使得他們盡情地展示自我，達到發展學生腿部力量、身體協調性與彈跳力。

2.2 利用“鐵環”進行趣味套物游戲

創編這個游戲的靈感，來自街邊拋圈套物的啟發。通過改良創新可以極大地鍛煉兒童的手眼協調能力，還可以提高孩子們的手臂力量。

游戲的教學步驟：（1）準備一些小玩具、小擺設，不易碎的小件物品，例如小鐵盒、鐵罐、裝水或沙粒的塑料瓶子等。分散地放置在地上，最好是每個之間有一定的距離。（2）測量出對孩子合適的距離，可根據不同年齡階段學生的能力設定遠度，尤其要讓大部分孩子能完成，有信心。（3）在地上劃定出拋圈的線， 讓孩子站在線外，拋鐵環去套不同距離的小玩具、小物品等。（4）根據所套中的物品的距離，可以為孩子設定分數，從而鼓勵他們。為了增加孩子的興趣，可以通過不斷調整界限，提高挑戰性。

2.3 利用“鐵環”進行跑、跳、鉆與跨等活動

用鐵環創編跑、跳、鉆、跨等游戲活動，讓學生在玩中學、學中思、思中獲，真正使趣味、技巧與健身相統一，達到“以人為本”，育心、育體的教學功能。尤其符合低年級的學生年齡特征。

（1）跑的游戲：是以“開火車”的形式，把學生分成若干組，每組排頭用鐵環做方向盤，其他學生將鐵環套入前一名學生的腰間，形成一列火車，在排頭的帶領下跑成四個圓形。通過開火車的游戲，發展學生奔跑能力和團結合作的精神。（2）鉆的游戲：是通過“鉆山洞”練習，學生均勻站成若干路縱隊，每人將鐵環立放在體前，由排尾開始依次向排頭方向鉆鐵環，當鉆過三個人后，倒數第二個人開始鉆，以此類推。當鉆過排頭后，排尾迅速在合適的位置站好，立起鐵環等待其他學生鉆。通過這個游戲，發展學生靈敏、協調素質和身體柔韌性，培養學生的合作能力。（3）跳與跨的結合游戲：是通過“過小河”游戲，主要進行跳躍或跨越的練習、學生利用手中的鐵環當石頭，以小組為單位，小組長帶領設計本組過河的方案，學生以比賽的形式進行過河，發展學生的下肢力量，培養學生合作創新能力。

2.4 利用“鐵環”學習丟回縮圈的技巧

這是藝術體操中的基本動作，似乎感覺有點難，其實只要掌握其中的技巧，就沒什么可擔心的了。就是在把圈滾出去的同時手腕下壓回撥，就可以使環回縮到你站立的位置。

活動方法：將學生分成若干組，進行以下練習：（1）丟回縮圈練習，利用環的特性作回縮運動，單手拋環，必須拋出2 米以外。（2）按規定環回到所站位置得2分；沒回到站立位置，但有存在回縮運動的得1分；環沒有回縮的不得分， 各組累計得分多的為勝。

3 “鐵環”在擲準教學中的運用

持輕物擲準教材是中低年級重要的教學內容。通過教學，使學生學會自然揮臂的投擲方法，發展擲準能力，提高判斷力和動作的協調性。

設置投準目標，以垂直目標為宜。通常學校有固定或可站立的投擲靶不多，有的學校根本沒有，這樣無法保證學生開展活動，更談不上練習的量與密度。由此，利用鐵環作為投準的標靶相當便捷，只須在操場上找兩個固定點距地面一定高度拉一根長繩，每隔一段距離系一個鐵環，鐵環可多可少。練習時，可根據學生的情況調整距離與高度，采用多種的組織形式和練習隊行，應用游戲與競賽的方法進行，以提高學生學習的積極性和興趣性。

4 “鐵環”操在準備活動與放松活動中的運用

傳統的徒手操，千篇一律固有模式不能滿足學生的好奇心與新鮮感。利用鐵環操加大了動作幅度，激發學生對人體美和造型美的追求，培養學生對器械操的興趣，使學生在活動中鍛煉身體，愉悅身心。通過熟悉環的特點，結合小組合作學習，自主探究創編，真正改變注入式、訓練式的教學方法，體現個性化，培養挑戰的精神。教學中充分讓學生自娛自樂，各顯神通，從中體驗參與活動的樂趣。在歡樂的音樂旋律中健身、增智、益美，使學生在輕松、愉快的氣氛中身心得到全面放松。

5 “鐵環”在小學體育教學中的運用效果反饋

“鐵環”是具有鮮明民族特色的傳統體育運動項目，表1是在小學體育教學中的運用“鐵環”進行一個學期的教學后，就學生對運用“鐵環”進行教學的接受程度對650學生進行調查的反饋情況。

表1“鐵環”在小學體育教學中運用的學生反饋情況

從表1學生反饋的情況來看，在小學體育教學中的運用“鐵環”進行教學，學生普遍比較接受，結合教師課堂觀察的結果，表明運用“鐵環”進行教學收到了較好的效果。

6 小結

鐵環的玩法多種多樣，可根據它的特性，讓學生展示自己的創新能力，開發其多種玩法。只有讓學生充分體驗運動的快樂，形成活潑、向上的性格，擁有健康的身體，才能更好地促進各領域的學習，才能提高學生的生活乃至生命的質量。在小學體育教學中，“鐵環”可運用于各種游戲、投擲和準備活動以及放松活動中。正確地運用 “鐵環”進行教學，學生的接受程度較高，教學就能收到較好的效果。因此，在體育教學中，運用“鐵環”進行教學，是一個值得推廣的經驗。