過敏虛寒者避免服用生蜂蜜
生蜂蜜含有致敏物質,體質易過敏者最好服用經過加工的蜂蜜,以防止過敏。另外脾胃虛寒或肝臟功能比較弱的人也要避免食用生蜂蜜,以免引起腹瀉、胃部不適等癥狀。
體溫升高,未必是壞事
在某些情況下,發燒未必是件壞事。發燒可以說是機體的一種防御反應,它能抑制細菌及病毒的生長和繁殖,促進病體恢復。輕度發燒還可調節人體免疫系統,醫學研究表明,體溫升高1℃,人體免疫力就會提高30%;相反,體溫降低,免疫力也會下降。
含鋅食物能保證男人的性能力
鋅不僅可以治療陽痿,還有助于提高人體的抗病能力。120克瘦肉中含鋅735微克,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高。
濃度為70%~75%的酒精殺菌力最強
酒精若低于這個濃度,其滲透脫水的作用就會減弱,殺菌力不強;而高于此濃度,則會使細菌表面蛋白質迅速脫水,凝固成膜,妨礙乙醇透入,削弱殺菌能力。也有人用白酒來消毒殺菌,但白酒的酒精含量一般在65%以下,起不到殺菌作用。
便秘,先調理后用藥
器質性便秘一般要根據原發癥進行治療,對于功能性便秘,從生活上進行調理則是最佳的選擇。如多攝入纖維素和水分,加強運動鍛煉,養成定時排便的習慣等。若生活調理失敗,可酌情應用瀉藥。如果是腹肌或腸肌軟弱無力導致的便秘,可以服用一些較輕微的瀉藥幫助排便。需要注意的是,用藥不宜過量,如果瀉得太猛反而會傷害消化系統的功能。
綠茶可降低牙齒脫落的風險
日本學者研究發現,飲用綠茶可降低牙齒脫落的風險。每日飲用1~2杯綠茶可使牙齒脫落風險降低18%,每日飲用5杯以上則可將風險降低23%。研究人員還指出,綠茶中兒茶素濃度超過100毫克/100毫升的話,方可抑制口腔細菌。通常情況下,一杯綠茶的兒茶素濃度為50~150毫克/100毫升,這足以援助牙齒的保留力。
面色發白的飲食調理
面色發白的人通常氣虛、血虛,這類人應吃些補養氣血的食物,如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時還要注意休息,不宜勞累。體內有寒氣者,可用適量的花椒煮成水后泡腳,這對于溫散寒邪,具有很好的作用。
生姜紅茶助減肥
秋冬是容易發胖的季節,要想保持身材,飲用生姜紅茶是最簡單有效的辦法。生姜對人體心臟和血管有刺激作用,可以加速血液循環,使身體產生熱量,促進新陳代謝;紅茶所含的咖啡因能排除身體多余的水份,改善水腫。一日三餐后喝一杯生姜紅茶,不但能保暖,還能在慢慢改善體質的同時,達到減肥的目的。
海帶排毒功效好
海帶是一種含碘量很高的海藻,而碘又是人體必須的元素之一。人體一旦缺碘,甲狀腺就會腫大,因此,多食海帶能防治此病,還能預防動脈硬化,降低膽固醇與脂的積聚,海帶中的褐藻酸鈉鹽還能預防白血病和骨痛病。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,降低放射性疾病的發生率。
感冒濫用激素可致肺炎
感冒嚴重時,特別是應用退燒藥仍不見好轉時,一些患者會把退熱的希望寄托在強的松等激素身上。這是錯誤的做法,激素是不能當退燒藥應用的,而且臨床上就有濫用強的松導致肺炎的病例。