過敏虛寒者避免服用生蜂蜜等

過敏虛寒者避免服用生蜂蜜

生蜂蜜含有致敏物質，體質易過敏者最好服用經過加工的蜂蜜，以防止過敏。另外脾胃虛寒或肝臟功能比較弱的人也要避免食用生蜂蜜，以免引起腹瀉、胃部不適等癥狀。

體溫升高，未必是壞事

在某些情況下，發燒未必是件壞事。發燒可以說是機體的一種防御反應，它能抑制細菌及病毒的生長和繁殖，促進病體恢復。輕度發燒還可調節人體免疫系統，醫學研究表明，體溫升高1℃，人體免疫力就會提高30％；相反，體溫降低，免疫力也會下降。

含鋅食物能保證男人的性能力

鋅不僅可以治療陽痿，還有助于提高人體的抗病能力。120克瘦肉中含鋅735微克，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高。

濃度為70％～75％的酒精殺菌力最強

酒精若低于這個濃度，其滲透脫水的作用就會減弱，殺菌力不強；而高于此濃度，則會使細菌表面蛋白質迅速脫水，凝固成膜，妨礙乙醇透入，削弱殺菌能力。也有人用白酒來消毒殺菌，但白酒的酒精含量一般在65％以下，起不到殺菌作用。

便秘，先調理后用藥

器質性便秘一般要根據原發癥進行治療，對于功能性便秘，從生活上進行調理則是最佳的選擇。如多攝入纖維素和水分，加強運動鍛煉，養成定時排便的習慣等。若生活調理失敗，可酌情應用瀉藥。如果是腹肌或腸肌軟弱無力導致的便秘，可以服用一些較輕微的瀉藥幫助排便。需要注意的是，用藥不宜過量，如果瀉得太猛反而會傷害消化系統的功能。

綠茶可降低牙齒脫落的風險

日本學者研究發現，飲用綠茶可降低牙齒脫落的風險。每日飲用1～2杯綠茶可使牙齒脫落風險降低18％，每日飲用5杯以上則可將風險降低23％。研究人員還指出，綠茶中兒茶素濃度超過100毫克／100毫升的話，方可抑制口腔細菌。通常情況下，一杯綠茶的兒茶素濃度為50～150毫克／100毫升，這足以援助牙齒的保留力。

面色發白的飲食調理

面色發白的人通常氣虛、血虛，這類人應吃些補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時還要注意休息，不宜勞累。體內有寒氣者，可用適量的花椒煮成水后泡腳，這對于溫散寒邪，具有很好的作用。

生姜紅茶助減肥

秋冬是容易發胖的季節，要想保持身材，飲用生姜紅茶是最簡單有效的辦法。生姜對人體心臟和血管有刺激作用，可以加速血液循環，使身體產生熱量，促進新陳代謝；紅茶所含的咖啡因能排除身體多余的水份，改善水腫。一日三餐后喝一杯生姜紅茶，不但能保暖，還能在慢慢改善體質的同時，達到減肥的目的。

海帶排毒功效好

海帶是一種含碘量很高的海藻，而碘又是人體必須的元素之一。人體一旦缺碘，甲狀腺就會腫大，因此，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚，海帶中的褐藻酸鈉鹽還能預防白血病和骨痛病。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，降低放射性疾病的發生率。

感冒濫用激素可致肺炎

感冒嚴重時，特別是應用退燒藥仍不見好轉時，一些患者會把退熱的希望寄托在強的松等激素身上。這是錯誤的做法，激素是不能當退燒藥應用的，而且臨床上就有濫用強的松導致肺炎的病例。