對(duì)痛苦成癮

痛苦是顆“壞牙”，你卻忍不住去碰觸它，似乎這種刺激能夠給你帶來(lái)快感。

忍不住碰觸壞牙

曾經(jīng)牙痛過(guò)的人都有這樣的體驗(yàn)：那顆搖搖欲墜的牙齒，如果你不去碰它，它是不會(huì)痛的。但是，你卻不會(huì)不去碰它：用舌頭頂它，從而感到它的疼痛，是這顆痛牙脫落之前你會(huì)反復(fù)做的事情。這種重復(fù)制造痛苦的現(xiàn)象，我們稱(chēng)之為“對(duì)痛苦成癮”。

痛苦是一種記憶，而一切記憶都會(huì)尋求再表達(dá)。從生理學(xué)上說(shuō)，我們從外界獲得刺激，會(huì)在大腦里留下物質(zhì)的痕跡，這些痕跡在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候釋放，就促使人尋求相應(yīng)的刺激的重復(fù)。很多人的生活，可以說(shuō)是由痛苦串聯(lián)而成的，這些人是把痛苦當(dāng)成了自己獨(dú)特的享樂(lè)方式。所謂痛并快樂(lè)著，說(shuō)的是同一個(gè)意思。

越是幼年時(shí)經(jīng)受的痛苦，越容易在將來(lái)被重復(fù)。因?yàn)檫@些痛苦會(huì)滲透在一個(gè)人的人格層面，在不容易被探測(cè)的深度潛伏著，持續(xù)而堅(jiān)韌地尋找著表達(dá)的機(jī)會(huì)。這種表達(dá)往往會(huì)給一個(gè)人所有方面打下痛苦的烙印：他的許多看法可能是令自己和他人都難受的看法，他的情緒大多數(shù)處在低谷或不和諧的亢奮中，而他的行為也不斷地傷害他的身心健康。

重復(fù)制造懲罰和虐待

重復(fù)痛苦有兩種完全相反的傾向。一種傾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，具體表現(xiàn)可以是不斷重復(fù)失敗的學(xué)業(yè)、友誼、愛(ài)情、婚姻和事業(yè)。當(dāng)這種傾向走向極端時(shí)，可以表現(xiàn)為直接攻擊他人和社會(huì)秩序，以勾引社會(huì)和法律的懲罰，從而達(dá)到重復(fù)痛苦的目的。危害治安者、受賄者、吸毒者等等，就是這類(lèi)人的典型代表。

從心理學(xué)上講，蔑視和懲罰是他們希望獲得的東西，是他們“痛苦癮”的解癮藥，而社會(huì)對(duì)他們的懲罰和蔑視似乎有配合他們“過(guò)癮”的嫌疑。不過(guò)雖然如此，為了弘揚(yáng)“對(duì)成功成癮”的傾向，也為了大多數(shù)人的幸福，對(duì)失敗者和犯罪者給予強(qiáng)大的蔑視和懲罰還是必須的。

重復(fù)痛苦的另一種傾向是，用社會(huì)許可的、甚至是贊美的方式來(lái)虐待自己，常見(jiàn)的方式就是拼命工作。經(jīng)常在媒體上看到一些中青年學(xué)者或者企業(yè)家英年早逝的消息，通過(guò)他們的背景資料我們知道，他們實(shí)在是工作得太勤奮了。我不認(rèn)為這是一個(gè)好的態(tài)度。拋開(kāi)社會(huì)效果不談，對(duì)一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，不管是死于工作還是死于吸毒，都一樣是生命的終結(jié)。每個(gè)人都是大自然的孩子，任何人都不必用對(duì)自己不好的方式來(lái)對(duì)他人好。

用幸福填補(bǔ)“痛苦癮”

雖然成癮狀態(tài)很難改變，但也不是完全沒(méi)有辦法改變。要改變對(duì)痛苦成癮的狀態(tài)，最好的辦法是增加幸福的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)可以來(lái)自生活的一切方面。不過(guò)，自然的生活狀態(tài)對(duì)一些“癮”太大的人的影響力是不夠的，他們最好的選擇，就是看心理醫(yī)生。

事實(shí)上，每個(gè)人都或多或少地有“對(duì)痛苦成癮”的傾向。而且，了解自己在哪些方面習(xí)慣于給自己制造失敗和痛苦，就可以有更多的成功與幸福的能力。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，人人都應(yīng)該去看看心理醫(yī)生。