嘴和眼太快樂了,你就不快樂

不久前我的一位老同事突發(fā)心臟病去世了，年僅59歲。他是副局級干部，家里有3套房，僅房產就超過1000萬元。單位還為他配了車，每月至少另發(fā)1000元汽油費。這么好的日子，他卻早早走了，拋下了老伴兒和兒子。

前幾天，收藏家馬未都發(fā)了一篇博文，紀念好友、著名古玩(瓦當)收藏家路東之。那位老弟年僅49歲，1962年生人。在老夫我眼里，1962年出生的，那絕對是小弟弟了，怎么會這么早就離開了人世呢寧據說也是得了心臟病。

最近我看《元史》、《金史》和《魏書》較多。在寫皇帝的“紀”里，經常看到的一句話就是“帝不豫”，就是皇帝生了重病，之后一般都是不治而亡。皇帝的生活條件非常好，吃得好，還有御醫(yī)……我猜想，大概中國古代的皇帝也多死于心臟病。

為什么中國人從古至今往往死于心臟病？十幾年前，我遇到一位韓國體能教練，他說亞洲的黃種人和歐洲的白種人在解剖學上有很大的區(qū)別：亞洲的黃種人上半身長，肚子大，腸子長，因為自古就是以蔬菜和糧食為主要食物，這些東西營養(yǎng)成分低，必須在肚子里停留更長的時間才能被吸收。歐洲人自古吃肉長大，從小吃肉，營養(yǎng)充足，不需要很長的腸子。現在想來，亞洲的黃種人似乎是“吃苦”的命，如果生活條件一好，雞鴨魚肉牛奶面包花生油隨便吃，很快就成了大胖子，就會得心臟病、糖尿病、血壓高、膽囊炎、脂肪肝。所以，什么病都是嘴惹的禍啊。因此，我記住了——一定要管住自己的嘴，誰讓咱們的腸子比歐洲人長呢。

最近一位退休幾年的女同事給我發(fā)來郵件：“我得了頸椎病！三、四節(jié)不穩(wěn)，骨質增生，怎么辦？”我問她：“你肯定每天都在看電視、看電腦，很少出去活動吧。”我知道這位女同事幾十年前就是丁克家庭，不要孩子，家務事少，退了休自然有的是時間看電視電腦。她哈哈大笑：“真讓你說著了!”我告訴她說：“這種病九分養(yǎng)一分治。我過去也得過頸椎病，經常去醫(yī)院按摩，每次幾十元，一個療程5次，因為當時按摩屬于中醫(yī)，還不給報銷。沒少花錢，也沒根治。最后還是靠自己打籃球、跳交誼舞治好了。現在又加上經常步行下樓梯，更是一種絕好的治療。頸椎病完全沒了。”

還有一位男同事，退休兩年了，跟我住一個家屬樓，原來有血壓高，而且很高。過去上班時借口工作忙，從不鍛煉。現在退了休，也不下樓。他說自己每天上網，還在網上開了博客，粉絲若干。最近，我抽不冷子看見他幾回，發(fā)現他的左眼皮明顯地抬不起來，成了三角眼。前兩天我看北京電視臺的健康大講堂節(jié)目，才知道血壓高的人容易中風，中風和頸椎病雖然都有脖子不舒服的感覺，但是也有明顯的區(qū)別：頸椎病一般不會導致面部神經受損，中風則導致半身不遂，輕者也會使一邊的面部神經受損，表現之一就是一只眼抬不起眼皮，成了三角眼。原來如此!這位也是每天陷在電腦電視中，快樂了眼睛，毀了身體。

老夫我覺著：國人與歐美人相比，區(qū)別之一是不太會玩兒，也不太愛玩兒。所以，缺少娛樂缺少愛好缺少運動。現在咱們生活好了，吃得好了，但是一輩子沒有養(yǎng)成體育鍛煉、娛樂、玩兒的習慣。電腦和電視又突然地發(fā)達起來了。所以60歲以后，很多人就開始沉迷于電視和電腦，導致身體狀況迅速下降，慢性病多了起來。我有一個親戚。60年代初畢業(yè)于中國農業(yè)大學，是牛奶廠的廠長，二十多年前，他每天下了班，吃完晚飯就坐在電視機前。那時電視臺節(jié)目還少，12點甚至11點就關機了，他每次都是看到“雪花飛舞”才睡覺。后來得了糖尿病，這么多年都是靠注射胰島素活著，花的醫(yī)藥費“海了去了”。也就是因為他是以廠長的待遇退休的；換了普通工人，就沖醫(yī)藥費這么多，他不得窮死。

我年輕時練過中長跑，學過打籃球，三十多歲時又學了跳交誼舞，現在雖然上了歲數，但每天打球跳舞加慢跑，算起來也有三四個小時。小時候還特別愛玩兒象棋圍棋，但是現在不玩兒了，因為那些玩意兒還是坐著，不能玩兒。我每天的早餐就是喝小米粥，吃自己腌的醬咸菜，吃魚肉也控制。盡管如此，最近檢查身體，我的血脂即甘油三酯仍然達到了3.2，正常值是1.8。還有點脂肪肝。您說保持健康多難!

所以，一定要注意自己的嘴和眼睛。別讓這兩個器官太快樂。它們快樂了，您的身體就快不快樂了。

(責編：田茵)