淺談體育舞蹈在高職院校中的價值

【摘要】高職教育的目標是培養生產一線的應用型人才，高職學生不僅需要具備必要的理論知識，還需要有較強的實踐能力。體育舞蹈這種把藝術和運動相結合的體育項目，符合了高職教育的培養目標，適應企業對人才的要求，在高職學院中必定會產生特有的價值和作用。

【關鍵詞】高職教育 體育舞蹈 價值 作用

高職院校不僅要注重對學生專業知識的培養，更要注重對學生形象氣質和適應社會能力的培養，以滿足社會對高職學生的人才需要。體育舞蹈以其獨特的鍛煉方式和感人的藝術魅力，可以激發學生從事體育活動的興趣，越來越受到學生們的喜愛，特別深受女大學生的青睞。因此，體育舞蹈對高職院校學生美育教育、社交禮儀培養等方面具有非常重要的作用。

一、高職教育人才培養目標

隨著社會的發展，對人才的需求越來越高。高職教育培養的不僅是具有大專理論水平、較強實踐能力的應用型、技能型、工藝型“三型”人才，更是“素質型”人才。素質包括專業素質、文化素質、心理素質、思想素質及身體素質。體育舞蹈在健身、審美、交際等方面的價值符合高職體育的發展方向，也符合高職教育人才培養規格。

二、體育舞蹈內涵

體育舞蹈也稱“國際標準交誼舞”，是體育運動項目之一。它是以男女為伴的一種步行式雙人舞蹈的運動項目。體育舞蹈一般包括有兩種，一是專指競技性的國際標準舞；二是泛指用來健身、健美的舞蹈。競技性標準舞包括現代舞、拉丁舞、團體舞在內的三個競賽項目十個競賽舞種。它是融舞蹈美、音樂美、服裝美、體態風度美于一體的，具有自娛和表演觀賞性的競技舞蹈。

三、高職院校體育舞蹈的價值

傳統的體育活動項目不能充分調動學生參加體育活動的積極性和主動性。學生對追求健美的體格、優美端莊的姿態、勻稱和諧的形態、舉止瀟灑的風度非常重視。體育舞蹈這種集形體美、音樂美、服裝美于一體的運動可以產生出各種審美的心理效應，同時養成文明禮貌的風尚、習慣，體育舞蹈的項目特點適合高職院校的學生學習，有助于學生在學習體育舞蹈中交流思想和增進友誼。

（一）健身價值

體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。有關資料顯示，華爾茲舞最高平均心率為142.8 次/min，探戈舞為142.6次/min，恰恰舞為145.2次/min，牛仔舞為172.8次/min。體育舞蹈能加速新陳代謝過程，經過一段時間的訓練，大部人都明顯感覺到身體的變化，這滿足了他們對追求健美的體格，優美端莊的姿態，勻稱和諧的形體，舉止瀟灑風度的需求。因此，體育舞蹈對增強學生體質，培養正確體態和良好的氣質風度有重要的作用，體育舞蹈也是一種適合易于開展的一種全面健身活動，同時能夠把體育鍛煉的理念貫穿于整個學習、生活、工作的運動項目，在人群社交中體現自我，有效地將終身體育實施于生活中。

（二）心理價值

目前，高職院校在學校的環境、軟硬件設施等方面跟普通高校有一定的差距，造成學生學習生活環境的差異，造成心理落差，自卑感加強。高職院校學生在面對本科生、研究生甚至博士生的競爭以及用人單位的人才挑選時，感到壓力很大、缺乏安全感以及存在更多的心理不健康。而體育舞蹈是一項中等運動強度的有氧運動，這類有氧運動對焦慮、抑郁等情緒障礙有顯著的調節作用。從心理學角度來講，人的注意是指向性刺激制約的。在跳體育舞蹈的過程中，要求人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，同時能使其他部分機體得到調整和充分的休息，可以緩和神經肌肉的緊張，使處于緊張狀態的大腦皮層細胞得到放松。交誼舞可以讓音樂的節律與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康，提高心理的承受能力和適應能力。

（三）交際價值

高職院校學生進入大學后，由于從小缺乏集體環境、獨立生活和為人處世的能力，想要和同學交往，但是卻不知道怎么交往或者交往失敗，就會導致交際出現困難。體育舞蹈是一項兩個人合作共同完成的體育項目，特別需要兩個人默契的配合。學生在學舞、練舞、比賽和表演等活動中，潛移默化地培養了學生團結互助、熱愛集體的精神。同時體育舞蹈舞種較多，風格各異，學生可以根據自身情況選擇多種體育舞蹈進行鍛煉，特別是現代交誼舞，其活動量可自由掌握，通過逐漸的練習，既可消除疲勞，松弛緊張的情緒，又創造了良好的人際關系，有效地促進大學生的心理全面發展，正確地對待合作和協作的關系。因此，體育舞蹈在人際交流和社會適應性方面有著不可替代的作用。

（四）審美價值

在體育舞蹈的學習和練習中，反復強調姿態造型美、舞蹈動作美、技術技巧美、男女兩人協調配合的和諧美、舞蹈動作與音樂節律配合之美，培養和提高學生對美的感受能力，鑒賞能力和對美的表現力和創造能力。體育舞蹈獨具的審美特征在高職教育中有著特殊的美育功能，學生可在體育舞蹈中滿足他們的審美需要，提高對體育舞蹈的興趣和熱情。同時，也提高他們對美的欣賞水平的審美修養，陶冶他們的情操。

總之，體育舞蹈運動自身所具有的健身價值、心理價值、審美價值和交際價值可以提高學生學習體育舞蹈的興趣，養成自覺鍛煉的習慣，全面提高學生的綜合素質，為終身體育打下良好的基礎。同時可以活躍校園文化氣氛，豐富校園文化生活，提高學生的藝術修養和審美情趣。

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