探討賽艇運動員劃槳技術動作的相關特征

摘 要:賽艇運動是最考驗運動員體力和耐力的運動，賽艇運動需要體力更需要技術，因此賽艇運動員在加強體能鍛煉的同時更要注重運動中劃槳技術等專項技術的訓練，這樣才能充分發揮體能和水平，在運動中取得更好成績。本文簡單闡述了賽艇運動中劃槳技術的相關動作特征，并提出了一些積極建議。

關鍵詞:賽艇運動劃槳技術劃槳節奏

中圖分類號:G5文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)05(a)-0232-01

1賽艇運動的內涵概述

賽艇運動是一項由運動員、舟艇和槳組成，以運動員的肌肉力量通過劃槳讓舟在規定水域前行的一項競技項目。賽艇運動中運動員水平的高低和成績是由體能和技術共同決定的，其中技能尤為重要。良好的形態和身體機能可以拉升運動員的成績，但如果沒有技術的支持，再強健的身體機能在賽艇運動中都沒有意義，因此，在賽艇中劃槳技術就成為了重要的研究內容。

2賽艇運動員的劃槳技術動作特征

賽艇運動員的劃槳技術動作主要包括劃槳動作本身、肢體動作特征和劃槳動作與賽艇運動員本身的發力特征三個方面，具體闡述為:

2.1 運動員劃槳動作節奏特征

運動員劃槳動作節奏大致可以從劃槳動作階段和推拉槳比例兩方面來體現。

第一，從劃槳動作階段看。

劃槳動作是一個周期性的重復，每個周期主要由槳葉入水、槳劃分、槳葉出水和回槳四個動作連貫完成。一個周期的劃槳動作具體為“運動員身體前傾→轉槳入水→蹬腿→后仰→拉槳→按槳→轉槳出水→將槳柄推向膝蓋前方，身體坐起并前傾，利用雙腳將身體向前縮回，雙臂向前向外伸展準備下一次的入水動作”，這樣一個劃槳周期就完成了，所有動作按照先后順序一氣呵成。……