體適能對我國學校體育教學的影響探析

摘 要:“體適能”是描述人體機能對環境適應能力的一個概念，同時它也是人體健康狀況的一個衡量標準。該名詞的出現對我國學校體育教學產生了廣泛的影響。本文采用文獻資料法和邏輯推理等方法，在體適能理念的指導下，著力探求體適能對我國學校體育教學的影響情況，進而為我國學校體育教學的發展方向提供參考。

關鍵詞:體適能健康體育教學發展

中圖分類號:G807文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)09(c)-0172-01

“體適能”概念首先是由西方運動生理學界提出的。“體適能”作為衡量人體體質健康水平的一個指標，也逐漸成為體育鍛煉和運動訓練的一個指導性的概念。“體適能”在學校體育教學中引導學生積極參加體育活動，促進學生身心健康發展起到很好的作用。而學生具備健康的身心，是家長和個人的夙愿，也是社會和教師的責任。因此“體適能”概念的提出，使得人們能夠站在更加科學、客觀的角度去理解學校體育教學過程所出現的問題并且合理的處理這些問題。

1 體適能概念的提出

體適能(physical fitness)這一人體健康教育的外來術語，源自于美國健康、體育、娛樂、舞蹈聯盟(AAHPERD)提出的最佳體適能計劃。該計劃的核心是研究與人體健康相關的知識和方法，體適能作為該計劃的關鍵詞，同時被應用于體育界并體現出了體育課程要求的個體化、終身化和健康化，逐漸成為了體育課程的發展新趨勢。

世界衛生組織將體適能定義為:除了應付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且還有余力去享受休閑及應付突發事件的能力。然而體適能針對每個個體的需求不同，又為兩大類:運動體適能(sport related physical fitness)和健康體適能(health related physical fitness)。運動體適能是指有效完成專門動作并成功地執行各種專門運動競技的各身體要素。運動體適能以運動技能為核心，它包含敏捷、平衡、協調、力量和速度等要素，其受遺傳因素影響比較大。健康體適能是指身體的健康狀態，是促進健康、預防疾病并增進工作效率的基本要素。健康體適能具體包括著心肺體適能、肌力和肌耐力、柔韌性和合理體成分五項要素，其受規律性身體活動的影響比較大。

2 體適能在我國的發展

我國的臺灣和香港的社會及學校首先引進健康體適能計劃并廣泛推廣。我國大陸在九十年代開始全面推廣學校學生素質教育，并強調樹立學生健康第一的教育思想之后，健康體適能這一新觀念才開始受到推廣。但“Physical Fitness”與“Sports”同樣也是一個使用很不規范的術語，有的譯為“身體素質”，有的譯為“身體健康”，有的譯為“體能”或“體質”。現在多傾向于使用“體適能”。我國從1984年定期開展了四次大規模的學生體質健康調研，建立了我國多民族學生體質健康狀況的動態資料，初步建立了我國學生體質健康狀況的調研制度。2000年在全國范圍內開展了一次大規模、全年齡段人群的體質監測工作;2003年我國第一部《國民體質測定標準》由國家體育總局等10個部門共同會簽并正式頒布實施。2004年，正式建立了中國國民體質數據庫。我國學者根據我國國民體質健康調研的進一步深化，并將健康體適能概念引進學校教育，是樹立“健康第一”的教育思想的重要舉措。

3 體適能對我國學校體育教學的影響

3.1 體適能對我國學校體育教學目標的影響

根據“除了應付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且還有余力去享受休閑及應付突發事件的能力”。我國學校體育教學中要把對學生體育教育的目標制定為:首先，幫助青少年發展健康的身心，并使其形成體力充沛、健康的生活方式，教師通過教授健康體適能概念，使其理解終身體育的意義;其次，通過健康體適能計劃的實施，使學生認識到體育運動的價值，感受到參與體育運動是愉快的和終身性的，從而積極參與體育運動;第三，通過個性化和多樣化的體育課程內容，使學生從中發現自己喜歡的運動項目，有選擇、有針對性地掌握自己喜歡的運動項目，形成終身體育運動的能力;最后，使學生學會設計并實施個人的健康體適能計劃，從而達到全面提高身心素質的目標。

3.2 體適能為滿足學生的個體需求提供了理論依據

隨著社會發展對學校體育教育提出的新要求以及體育自身發展規律的變化，滿足學生個體的需求也成為一種發展趨勢。“體適能”的出現為滿足學生個體需求提供了理論基礎。學生個體的不同需求必須根據其自身條件的不同，對課程目標進行不同的教學分類和設置，根據“體適能”所包含的運動體適能和健康體適能兩大類情況。前者可以以高水平運動隊、專修班或提高班的形式進行教學活動;后者主要以提高學生的身體素質和增進健康的普修課、課間課余活動為主。因此根據“體適能”對受教育對象進行分類和設置，目的是針對不同身體條件和運動基礎的學生，通過不同的教學內容和形式去達到不同的教學目標，使教學目標更加細化，更加注重學生個體需求，從而使體育課程教學向著個性化方向發展。

3.3 體適能對教師和學生教與學的影響

課程的指導思想決定了課程的內容與形式。因此教師應該根據課程的指導思想對原有的授課模式進行調整，并且要考慮好如何積極的實施才能很好的完成教學的任務與目標，符合并滿足學生需求。這一點對于體育教學來說尤為重要，因為教師是引領學生駛向目的的“船長”。而在“體適能”基礎上根據學生的實際身體情況與運動需求進行的分類分層次教學，對于學生來說，首先打破的是其對上體育課的消極心理，是使其重新認識和理解體育運動是獲得健康的重要渠道，并是使其學會利用健康資源、掌握一定的現代體育知識和運動技術技能的重要渠道，而不是學習生活當中的障礙關卡，從而使學生變得積極主動。加上教師教學思想的轉變，使教學雙方互動且有機地結合，向合理的方向發展。

4 結語

學校體育教學已經成為促進學生全面發展的重要內容，深刻理解和把握體適能的理念并用以指導我國體育教學的實踐是現階段體育教學中面臨的重要課題。同時，對學生身心素質的影響和改善的研究必將伴隨學校體育教學的發展而進一步深入和完善。

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