打響秋季口腔保衛戰

干燥上火、疲勞困乏、抽煙喝酒、飲食辛辣、不注意口腔衛生等，均有可能引發口腔炎癥。很多人把口腔潰瘍當做小病，認為用不著去醫院，但那種痛苦，又讓人煩躁不已。秋季更是口腔潰瘍的多發季，嚴重者不論說話、吃飯、喝水，都是“疼在嘴里口難開”。怎樣才能減輕你的痛苦呢？

讓你難受的就是它

口腔潰瘍經常被我們稱作“口腔上火”或者“口瘡”，它是一種周期性反復發作的口腔黏膜局限性潰瘍，可以出現在口腔黏膜的任何部位。大多見于口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的黏膜，呈單個或者多個大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面像覆蓋著一層灰白或黃色的“薄膜”，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯，每當吞咽唾液、說話或者吃咸辣等有刺激性的食物時，疼痛感就越發明顯。

不光是上火而已

小小的潰瘍，不光讓你茶飯不思，還暴露出你身體內部的問題！通常，大家都認為潰瘍是和身體“上火”有關，但其實沒有那么簡單，下列問題也會大大增加口腔潰瘍發作的概率。

1.消化系統疾病及功能紊亂

患消化系統疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30 % ~ 48 %的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2.內分泌變化

有些女性每到經期前后就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下個月經期時口腔潰瘍依舊如約而至。除了潰瘍處疼痛之外還常伴有口干、心煩、易怒等癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）水平降低所致。

3.精神因素

在壓力過大、精神緊張、情緒明顯波動、睡眠狀況不佳的情況下尤為容易發病，這與植物神經功能失調有關。

4.其他因素

佩戴的假牙不合適，與唇部肌膚時時磨損，會大大增加口腔潰瘍的發病率。而細菌感染、進食過燙的食物、營養缺失等都會造成不同程度的口腔潰瘍。如果同時伴有壓力過大或者過度疲勞，則會導致病情惡化。

測試一下你屬于哪種口腔潰瘍？

中醫在治療復發性口腔潰瘍時，首先應分辨病人是屬于實證還是虛證。若屬于虛證，必須進一步分辨是屬于虛火型的，還是虛寒型的。這樣分類是因為所要采取的治療方法或步驟有所差異。同樣是復發性口腔潰瘍的病人，絕不是別人吃有用的中藥，你拿來照吃，就一定會奏效（外用藥除外）。從中醫的觀點看來，不同類型的病人，所需的治療當然也有別。所以千萬不要把口腔潰瘍不當回事兒，一定要去醫院對癥下藥。

實火型：其口腔潰瘍的數目較多，疼痛比較劇烈，潰瘍周圍的黏膜充血、水腫的情形也較為嚴重，因此人會覺得煩躁、口渴、大便秘結、小便較黃、體內有烘熱感或發燒的情形，舌頭看起來比較紅。

虛火型：這類病人較實火型少，感覺上不那么疼痛，潰瘍周圍的黏膜也不及實火型般紅腫，但常有心煩、睡不著覺、口干舌燥、喉嚨痛和腰膝酸軟無力等癥狀，舌頭看起來紅紅的，可是卻十分干燥。

虛寒型：這類病人的口腔潰瘍也是不斷反復發作，但是全身的狀況和前兩型顯然有別。他們的臉色看起來比較蒼白、甚至嘴唇舌頭一點兒也不紅潤，一副疲倦、懶得說話的樣子；有些人甚至會覺得很怕冷，手腳也常是冰冷的。

口腔潰瘍的應急措施

很多人認為患口腔炎“就像陣風刮過”，來勢雖然兇猛，但是很快就會過去。當然如果保證營養良好和充分休息的狀態，口腔炎癥在7天 ~ 14天會自然痊愈。但是，通常在你沒有任何防備的情況下，它會卷土重來，再次侵襲你的舌頭或牙齦。當下次口腔潰瘍襲擊你的時候，你可以試試以下幾個小方法：

1.用抗菌的漱口水清洗患處可以減少疼痛，有時也可以用抗菌素處方減少再次感染。

2.局部消炎抗菌，如金霉素藥膏、云南白藥。

3.局部皮質類固醇，如意可貼。

4.局部止痛劑，如芐達明含漱口液、癥狀較重時局部封閉。

5.局部收斂劑，如碘甘油等。

6.維生素B族、鋅等有促進愈合，延長復發時間的效果。

口腔潰瘍日常護理

1.平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。

2.生活起居有規律，保證充足的睡眠。

3.堅持體育鍛煉，提高肌體對疾病的抵抗力。

4.飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、重口味的刺激性食品，保持大便通暢。

5.保持心情舒暢和口腔衛生，及時去除大塊牙石，更換不正確的假牙。

6.女性經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞。

這些偏方真的有用嗎

坊間流傳著許多治療口腔潰瘍的小偏方，到底哪些是真的，哪些反而會加重病情？專業的口腔醫生來為你解答！

白糖療法 （錯誤）

用白糖敷在潰瘍處，2天 ~ 3天即可痊愈。

云南白藥療法 （正確）

用云南白藥涂在患處，連續涂3天可加速愈合。

維生素C片療法 （正確）

取維生素C藥片適量，用硬物將其擠壓成粉末，涂在“口瘡”患處，一兩次就有效。

蜂蜜療法 （錯誤）

將蜂蜜涂在潰瘍面上，一天可重復涂抹數次。

硫酸鋅療法 （正確）

服用硫酸鋅片或12 %硫酸鋅糖漿，成人每次40毫克 ~ 80毫克，一日3次，一般連用5天 ~ 7天即可痊愈。

5類食物，保護口腔去秋燥

1.禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

2.蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

3.水產品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

4.糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

5.水果類及其他

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。（據《VOGUE》、商都女性、天涯問答相關資料整理）