潛伏在都市女性身邊的危機

女人缺乏安全感，這似乎已成為這個星球上的真理之一。尤其是在如今這個多變而脆弱的時代，安全感更成了一種奢侈品。但“奢侈品”也不是完全遙不可及的：我們能用漂亮的家、豐厚的物質、或是踏實可靠的男人來營造平常時期的“安全感”；當然也能用最適合自己的小技巧來應對可能到來的危機時刻——“居安”要“思危”，有了這份意識，再加上必要準備，即使在2012的“高預期”下，應該也能安心過日子了。

“安全感”原本是一個很玄乎的詞，卻在接連爆發的天災人禍面前變得實在起來。曾經以為都市的鋼筋水泥筑起了牢不可破的“防線”，待在高樓大廈里總比住在森林小木屋里“安全”；但是火災與地震的頻發以及車禍等人為意外，都在提示更多的都市人：危險其實無處不在，物質高度發達的現代社會并不能保證絕對的安全。

或許日常生活依然波瀾不驚，但“達摩克利斯之劍”已在無形中懸起，天生敏感的都市女性更是在心里悄悄繃緊一根弦：她們開始關注各類逃生技巧，在大拎包里放入各種應急“裝備”；甚至常常在腦海中演練危機場景，想象有一天能成功“突出重圍”……

生存，不再是一件輕而易舉、無需太多注意的事：加班的時候需要家人來接，出差的時候盡量留在熟悉的地盤，開車的時候收斂了冒失的作風，就連旅行的時候也漸漸放棄了“不走尋常路”的野心——意識到“安全”并不是終身相隨，行走于都市的女性正在學會對自己的生命負責。

自然的危機可能無法控制，但可以通過練習來應對；人為的禍害不能全部叫停，但可以謹言慎行加以避免。雖然大部分情況下，危機總是猝不及防；但若能在平時多一點“儲備”，便能在危機時多一分希望。

以“危機意識”為起點，做個“生存達人”吧！

遇到日本大地震

在中國逃跑，在日本藏好

小喬

美容達人

30歲|雙魚座

Sinequanone連衣裙 RMB1，390 Sinequanone腰帶 RMB1，190

地震來時先把門打開，躲在桌子底下，把住桌子腿，避免隨意亂跑被東西砸到。

在辦公室常備一雙平底鞋，或者一雙厚襪子，方便危機時刻快速逃生。

常備一些諸如照明燈、口哨、頭盔等物資，以供地震之需。

平時多多留意安全知識教育，懂得利用安全三角區域來躲避危險。

在公共場所發生危險情況時，小喬的反應一般都很敏捷。她是那種感覺到危險會第一個沖出去逃生的人。連她自己都搞不清楚，她的“危機意識”怎么會強到在恒隆上班還會夜夜夢到地震！

2008年汶川大地震時，正身處上海31層高樓的小喬忽然感覺到頭暈，等到上司呼吁大家快逃時，她早已是第一個站到門口準備跑出去的人。在她留學日本的時候，曾遭遇一次大的余震，同樣身處某高樓的她踩著高跟鞋迅速從21樓跑下去。這種強烈的危機意識除了本能之外，與她在日本的經歷有很大關系。那時的小喬租住在東京五六十年代的木質老房子里，風吹得大一點房子也會晃，平時常常會碰到許多小地震，這讓小喬時刻處在警惕狀態：即使房子不搖了，她和朋友還會特地去查一查。

2011年3月日本大地震來臨時，木質老房晃得特別厲害，小喬馬上躲到床邊蓋上被子；看到房子震得越來越厲害，她果斷地逃到戶外，站在一塊地勢安全的停車場上。等情形稍微穩定些了，小喬又回到屋內，迅速發好緊急郵件，然后打包、帶好護照、筆記本、充電器等緊急必備品。“不管怎么樣先跑出去再說，萬一回不來就隨時去機場。”幸運的是她早在地震之前就訂好了回國的機票，在地震發生5天后順利回到國內。

經歷過此番經歷，小喬心態平和了許多，安全意識和逃生經驗再次得到深化。她坦言在中國接受到的地震知識與日本實際情況迥異，避難逃生應根據國情區別對待。

遭遇地震怎么辦

在高樓里

遠離窗戶，往有電梯的大廳走

搖晃強烈的高層，最危險的地方是窗戶，玻璃倒下來會割傷自己，或把自己摔出去。而最安全的地方是空曠的電梯大廳處，為防止摔倒要牢牢抓住固定的手柄和柱子。

在辦公室

藏在桌子下面，確保身體安全

感覺到搖晃的話，頂燈和資料架等都會搖晃，立刻躲到桌子底下。不過要特別注意沒有固定住的復印機，因為復印機有輪子，一旦搖晃起來，產生加速度，就會像失控了的車子般在辦公室左右移動，萬一被撞，后果不堪設想。所以要藏在桌下，把辦公桌當作盾一樣地保護自己。現在馬上清理辦公桌下的雜物和書，騰出你能藏身的一點空間。

行車途中

去停車場避難

地震發生時，坐在車里就像爆了胎一樣，在方向盤還受你操控時，緊握方向盤慢慢減速行駛，把車往停車場開，同時打開收音機確認地震的狀況。千萬不要在十字路口、消防栓附近停車，因為周邊區域有大災難時，停在路口避難會妨礙緊急車輛通過、救護，所以請慎重！

在超市

用購物籃、手推車等保護頭部

陳列柜里的商品、吊燈等都是很容易掉落的，所以用購物籃或者手推車防護。酒瓶、油瓶和調味瓶等物品可能會割傷你，也容易讓人滑倒，所以盡可能移到空曠處，以確保安全。

在家中

先要確保自身身體安全

接到地震警報就應事先行動，打開大門，藏到廁所等安全的地方去。1樓的話直接往外面跑，在空曠的地方待著。2樓的話，比起居室內，在放置很少東西的廊下更適合避難。

與火災零距離接觸

等待援救，不如積極自救

龐艷

酒店市場營銷

29歲|巨蟹座

Sinequanone外套 RMB1，590 Sinequanone黑色吊帶衫 RMB390

Oggistyle九分褲 RMB368

2009年，龐艷在北京工作時經歷了一場可怕的大火。這場大火從被人發覺到最后撲滅足足肆虐了6個小時，奪去了不少人的生命。當時龐艷身在面臨倒塌危險的大樓中，與火魔零距離接觸，險些失去了生命。幸虧她的先生在千鈞一發之際趕到現場，她才能逃出火海，來到上海重新做回一名普通的辦公室女性。

在慶幸自己“逃出生天”的同時，龐艷一改以往對危機和生命的認識，開始以更加平和的心態來對待生活著的每一天。在這之前，她也和大多數人一樣，從未經歷過突如其來的災難，面對大火時手足無措；而現在她有著更警覺的危機意識，也翻閱了大量的求生書籍，廣泛涉獵醫療、地理、建筑等各個科目的知識。生命在很多自然災害面前顯得脆弱和無力，但龐艷卻希望用精簡的裝備和充足的知識來“武裝”自己，她坦言：面對危機時刻，與其寄希望于被救援的渺小機遇，不如自救。

龐艷把所有繁重的裝備都安置在了家中，出行時則選擇“輕裝上陣”：平底鞋、純棉面料的上衣和運動褲。平日里，她也會抓緊有限的時間進行簡便易行的健身，還常常步行上下班。比起那些會隨身攜帶復雜生存裝備的“生存狂”，龐艷的隨身裝備十分精簡：手電筒和瑞士軍刀，還有一只安裝了生存應用軟件的智能手機。如此一來還可以省去指南針、溫度計、氣壓計等比較繁瑣的物品。

龐艷如今已成了不折不扣的“生存主義者”，她擁有很強的危機警覺性，但也不至于像很多生存狂一樣長期處于憂患之中。龐艷的心態是自在泰然，同時又對危機保持敏感。這也符合她一貫的理念：只有健康的心態，才有助于危機到來時的冷靜應變。

遭遇火災怎么辦

室內白煙滾滾，該如何逃生？

屏住呼吸，向出口方向逃出！

煙比火更可怕，煙一般是從白—黃—黑，初期是白煙的時候就要全力逃跑，等到全是黑煙，會有致命的有毒氣體，一旦吸入很容易昏倒，濃度低的煙數秒內也會麻痹身體。在逃生過程中應盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進。逃離火場時，帶孩子的人要把孩子抱著走，不能拉著孩子跑。

白煙時，屏住呼吸，向出口猛沖

有毒氣體產生前，全速撤離，如果煙使出口看不清時用手摸墻壁，千萬不要再次回到屋內。

黃黑色煙時，用濕毛巾捂住嘴，爬行逃出

在低熱處匍匐爬行，用濕毛巾、口罩等捂著嘴巴和鼻子，

這樣可以過濾掉有毒氣體，在非常熱的環境下可以保護臉部不受傷。沒有毛巾，就用衣服袖子捂住臉部。

爐火點著了家中的窗簾怎么辦？

用靠墊滅火

拿靠墊等材料厚實的東西滅火，強行滅火會讓自己的衣服有燒著的危險性，通常不要在爐灶周圍放窗簾、洗滌物等易燃物，窗簾若是有防火加工的話會安全些。

烹飪時，油鍋突然起火怎么辦？

用滅火器滅火，禁止用水

油鍋起火時，火焰很大，很容易燙傷，所以要禁止用水。而用滅火器、滅火劑，一定要先用濕毛巾等蓋住油鍋、還要用濕毛巾保護手，以防燙傷。

親歷9.11恐怖襲擊

互助友愛最重要

堀越紀子

日企總經理助理

32歲|獅子座

遇到險情自己先吸氧氣，如果自己倒下了，孩子是沒有能力來救你的。

緊急時課撕床單跳樓，濕的比干的更強韌，不容易斷裂。

平時更不要忽視了向身邊人傳遞安全知識，哪怕是家中的阿姨保姆。

遇到災難時，要綜合各個國家媒體傳達的信息進行自我判斷。

堀越紀子自稱是一個“不見棺材不掉淚”的馬大哈，因為她常常對災難缺乏現實感，對陌生人也鮮有警惕心。她是一個看到有人在馬路上拿著地圖東張西望就會奔上去說“要不要我幫你”的人。

17歲，還是高中生的堀越紀子就稀里糊涂地和惹事的伙伴一起上了黑幫的面包車。當她意識到大事不妙，向一位黑幫老大求救，才終于博得同情“死里逃生”。至今回憶起那段青春懵懂時期的經歷，她還覺得不寒而栗。

而讓她真正體會到“大難臨頭”的，是在紐約先后經歷的“9#8226;11”和大停電事件。“9#8226;11”發生時，她在距離世貿大廈兩站路的地方，目睹了濃煙洶涌而來。和很多人一樣，她馬上想到了去超市采購一些生活必需品，以防緊接著可能會來臨的戰爭，而此時最關鍵的必備品就是食物、水、手電筒、電池和繩子，這也是地震后必需的：斷電后最需要手電筒，而電池還可以給收音機供電，來收聽最新情況和求生指揮，繩子則用于緊急下樓。

“9#8226;11”發生一個多月后，紐約爆發了大停電，當時大家都以為又是一次恐怖襲擊事件。大街上堵滿了車，連信號燈都是滅的，手機也不能打電話，車里和樓上的人都走到大街上開始緩慢步行，路上有人用自來水管免費向路人供水。那次，她足足步行了4個小時才到家。停電持續了一天半，但大部分人都表現得非常冷靜。堀越紀子說，她在途中甚至還和身邊的人開玩笑，以此來消除緊張感。“關鍵時刻，平靜的心態和互相幫助的精神很重要。”

遭遇跟蹤怎么辦

車子與你并行當心包被搶

跟車子相反的方向逃跑

被搶的9成是女性，因為女性弱勢而被瞄準，在街上走的時候，包包最好拿在與馬路相反的一只手里，在劫匪不能馬上得手的情況下，要馬上往便利店逃跑。如果包包被搶了，立刻換掉家中的鎖，包里會放住所信息和鑰匙，小偷入室是很危險的。

夜行有人在背后跟蹤

故意邊回頭，邊注意著行走吧！

回頭看跟蹤你的人是很恐怖，但是被人回頭張望對跟蹤者來說也是很恐怖的，因為你向他傳遞出“我有戒備了”這樣的暗示，這種防范效果是很大的，一旦發現自己被跟蹤，就趕緊往附近的便利店逃吧，暫且觀察下情況。很容易被瞄準為跟蹤目標的是，沉浸在講電話、聽著耳機的人。要避免跟蹤，還要常常關注自家附近的一些情報。

晚上碰到歹徒了

不要尖叫，而是要喊救命

雖然帶著警報器，但是總把它放在包包的最底下，緊急時刻不能馬上取出，就沒有意義了。夜行時把警報器拿在手上，有情況就鳴叫，并大聲呼救。但不要尖叫，女人“啊啊啊！”的叫會被誤認為是惡作劇和惡搞。所以喊“救命”就好了。只是有些人聽到你喊“救命”，也不會來搭救你，因為擔心被卷入。這種情況下，喊“著火了”會比較好！

夜行要注意的10件事

選擇明亮、人多的地方行走

挺直腰板走路

邊講電話邊走路很危險

邊聽音樂邊走路也不可取

把報警器放在看得見的地方

穿高跟鞋容易被盯上

應事先確認逃離的場所

拿包的方向要跟道路相反

往和跟蹤車輛相反的方向逃跑

被盯上的話，要報警

挑戰珠穆朗瑪峰

敬畏自然，也要小心都市

丁丁

國際物流行業職員

34歲|天秤座

平時多運動，包括跑步和游泳，大難臨頭至少能逃難活命。

戶外登山可睡之地的選擇：地勢平坦處，靠近水源，避風，避免獸道、崖邊及水庫下游。

出游時盡量不要往危險的地方去；不要出于好奇去攀爬懸崖、深入杳無人跡的地方。

在野外要懂得急救的人工呼吸、包扎傷口、傷者搬運，地形、方向判斷也要略知一二。

哪怕登過珠穆朗瑪峰、攀上世界之巔，丁丁依然謙遜地稱自己只是一個“業余登山愛好者”。他從2003年開始登山，先后用足跡丈量過全國47座山。他早已不單單是一個在浦東工作的國際物流行業普通職員了。

對于丁丁而言，每一次登山都是一次挑戰；而登山之前的準備則是個漫長的過程。他會刻意保持一定的體力，查詢大量資料，研究氣候，營地位置和登山路線，再根據自己的判斷選擇合適的裝備。“去戶外如果注意安全，將是一件很美好的事”。因為周詳的準備，較豐富的專業知識以及登山途中的謹慎，丁丁幾乎沒有碰到過什么危險。但隨著近幾年登的山越來越高，親眼目睹過有人遇難和前輩遺骸，讓他對生命無常和自然山川有了更深的反省與感悟，他的世界觀與心態發生了很大改變。

丁丁說，自己青春年少的時候，有種無高不登的豪情，但現在覺得人定勝天是不可能的，對自然與生命充滿了敬畏感：“能從山中出來，說明你尊重了自然，順從了山的脾氣。”在山里的跋涉有時會很單調，有時也會遭遇同伴遇難這樣的慘痛悲劇，這些都會觸發丁丁思考： “所以不能沉浸在自己的世界里，一定要對家人好，保持一顆平常心。”每次登完山回家，丁丁都會帶上一些小禮物。如在藏區遇到有賣牦牛奶的，他也不會忘記帶兩罐給家人。

與山川打交道多年的丁丁覺得都市其實和野外一樣，都是應該倍加防護的地方，要增加憂患意識，對于城市中易發的災難至少要了解并知其對策。

更多意外

龍卷風來臨在哪里藏身安全？

藏身于地下室和道路的側溝

一般來說，龍卷風發生的時間和發生場所都是小范圍的。所以氣象局很難預測具體的地點和時間，聽到風聲和見到卷狀的云，請馬上避難。大龍卷風時在地下室避難是最安全的，戶外可能會受到廣告板、車輛等的傷害，盡可能在建筑內。假如沒有堅固的建筑物，在路邊的側溝里藏身也是可行的。

遇到大雨洪水怎么辦？

向地勢高的地方或高層逃

大雨水災增多，應在高處避難。如果水位在2分鐘之內會升高1m，在地下室有被淹沒的危險，在下水、排水系統完善的建筑內倒是不用擔心。沒有的話，水一旦灌進來入就應該跑到高處去。

戶外強雷，往哪兒逃？

待在屋內或車內

雷最容易擊中高的物體。所以要跟高大的樹木最少保持4m的距離，即使在屋外也要跟樹保持這個距離。人本身是導體，平地站在屋外，也會被雷擊，也禁止撐傘。車內和建筑物內是安全的。聽到雷聲應立刻回屋關掉所有家電。

飛機發生墜落的情況怎么辦？

低下頭，保護好手腳

墜落的時候，用緩沖物墊在身體系安全帶的部位。盡量用背部保護好手、腳，以免受傷給逃生帶來不利，當然，保護好頭是最重要的，因為飛機墜落時有很多東西會亂飛，所以要用毛巾、包包蓋住頭，也有人說法盤腿坐或者放在座位上更安全。

發現溺水的人，該怎么做？

先給溺水者丟繩索或者可以漂浮的物品，

再考慮從地面上救人的方法

即便是游泳高手也很難救溺水者。溺水者會拼死掙扎，游泳高手可能會被拉入水中，所以不要跳入水中，而應該考慮從陸地上救助。在手可以觸及的位置，伸出手去救援即可，千萬不要站著，那樣很可能會被溺水者拉下水，在手拉不到的地方用樹枝、空的塑料瓶等浮具，等把這些丟入水中后，再向周圍大聲呼救。