吃完燒烤吃個梨
梨含有豐富的維生素,膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自古以來就是清熱解毒圣品。常吸煙或者吃烤肉的人,體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨后會顯著降低。加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質——多酚。所以,在吃烤肉或一些煎炸食物后,不妨吃個梨,排除體內毒素。
蓋兩床薄被更保暖
蓋一床厚被暖和,還是蓋兩床薄被暖和呢?答案是蓋兩床薄被更保暖。因為被子的保曖性還取決于里面空氣含量的多少。比如,剛曬過的被子既蓬松,又暖和,就是這個原因。如果睡覺時蓋兩層薄被,就相當于在兩層被子中間制造了一個“空氣層”,增加了被子的保溫效果,產生了1+1>2的效果。也就是說,在被子材質相同的情況下,如果兩條薄被的重量等于一條厚被,前者肯定比后者更暖和。
鞋柜清潔,放包活性炭
由于后天傳染和不注意腳部衛生所導致腳病的患病率達98%。其中,密閉的鞋柜就是一個不容忽視的傳染源。如何清潔鞋柜呢?其一,要經常清掃、清洗和消毒鞋柜。其二,鞋柜應該分層隔斷,將外穿鞋和家居鞋分開,避免將戶外灰塵帶入室內;成人兒童的鞋子分開,成人腳病較嚴重,兒童很容易被感染。另外,還可以在鞋柜中放一些活性炭,不但能吸走濕氣,減少細菌滋生,還能消除異味。
孩子吞下異物了
小球、積木、紐扣、硬幣……嬰幼兒總喜歡抓起東西,往嘴里塞,嘗嘗它們的味道。這是他們認識世界的方式,但也可能成為危及生命的誘因。因此,家有幼兒,一定要掌握在寶寶發生危險時如何急救。
首先,不論孩子吞的是什么,第一時間要鼓勵其咳嗽,將異物排出來。如果孩子無法自主咳嗽,若孩子已有兩三歲,父母應從背后抱住他,雙手互握,擱在其腹部正中,然后突然向上用力壓迫腹部,一股氣流猛然從氣管沖出,有助排出異物;若是寶寶才1歲左右,應該讓其臉朝前、屁股朝后,趴在父母的前臂上,父母要用大腿撐住自己的胳膊,保證嬰兒頭的水平位置比身體低。然后,用手掌對準寶寶肩胛骨之間的脊椎部位,連續拍擊5~8次。拍擊要有一定的力量,但不能過猛。這會幫助嬰兒咳出異物。拍幾次,可以扒開寶寶的嘴,若能看見異物,就用手指夾出來。若是寶寶出現喘嗚、呼吸困難、口唇青紫、聲音嘶啞等表現,說明發生窒息,要立即送醫院。此時切忌把手伸進孩子嘴里,甚至伸進咽喉部位去取異物,這樣可能把異物推到更深部位。
最后,不論孩子是否將異物咳出來了,都最好到醫院檢查一下。如果吞進的異物不是太大,外形圓潤,如小玻璃球、紐扣等,會隨胃腸道的蠕動,與糞便一起排出。醫生檢查后,會囑咐在家觀察。家長要仔細檢查寶寶的每次排便,直至確認異物排出為止。一般來說,異物在胃腸道里的停留時間不會超過三天。超出這個時間還未發現的話,要及時復查。