《放下,剎那花開》
作者:盯原 職業旅行家,媒體人,廣州心靈醫療協會會長,中國運動投資人,游戲制作人。人稱小和尚。小時頗有佛緣,長大游歷四方。曾在海南南山修佛三年。南山釋圓大師有次泡茶言之,“人生如茶,如無沸水燙之則無味。”遂悟禪在于生活。
在我們的生活中,有許多關于禪宗的書籍,我們也可以上網看到關于禪宗,關于如何修心養性的秘訣,也有許多朋友告訴我們應該如何保持不暴躁不煩惱的方法,在城市中,各種減壓的方式也有許多。但問題是,我們理解一個方法很容易,認識一種生活方式也很容易,但又有幾個可以真正做得到呢?
人生的快樂,源自于放下,可是又有幾個人真的可以放得下呢?放下生老病死容易,放下愛又有幾個人能做得到呢?所以,生活之禪在于生活,禪宗之禪在于修行——讀萬卷書,還是要行千里路。如果我們對生活有足夠認真細致地觀察的話,我們不需要放下什么,就已經收獲了很多人生感悟。至于結果如何,那其實并不重要。重要的是,我們這一生,去努力了,去嘗試了,也體驗到了人生的各種喜怒哀樂。
應該放下什么,不應該放下什么,最終還是取決于自己。
佛陀辛苦說法,開愚度眾幾十年,但到最后他卻告訴自己的學生,他什么也沒有說,讓他的學生們忘記他說的話,在“過河”之后,千萬不可再背著他這只“船筏”走路。要學會放棄,要輕裝前行。
佛門稱外道為梵志。有一個名叫黑氏的仙人,運用神力,雙手舉著合歡花和梧桐花來供養佛。
釋迦牟尼佛說:“放下吧。”黑氏梵志放下了左手的一枝花。
釋迦牟尼佛又說:“放下吧。”黑氏梵志又放下了右手的一枝花。
釋迦牟尼佛還是對他說:“放下吧。”
黑氏梵志說:“世尊,我已經兩手空空,您還要我放下什么?”
釋迦牟尼佛對他說:“我不是要你放下你手中的花,而是要你放下外六塵、內六根、中六識。等到你沒有什么可以放棄時,就進入了不生不死的境界了。”
黑氏梵志聽完佛說的話,當即就悟到了無生法忍。
佛法尚不可言,禪宗就更加不可言了。歷代禪宗大師都是只可意會不可言傳,但我們并非禪宗大師,我們只是將修禪作為一種得到快樂的生活方式而已。什么是幸福?沒有煩惱的自在。都市人于感情里糊涂,生活中忙碌,職場中沉浮,人生中迷茫,皆因放不下那顆“執著”心。放下無明我執,就是讓我們認識世界;放下自我偏見,就是承認自己與眾不同;放下愛恨情仇,就是讓自己享受人生;放下生老病死,就是讓自己活在當下。
放下,你將解脫煩惱,享受自在人生。
放下,你將快樂淡定,心靈剎那花開。
《絕處逢生》
口述:許添盛整理:張雅真
癌癥不應該只被視為身體的疾病,它是透過身體而反映出來的人生現況。你應該視它為人生的轉機一一不是教你怎樣吃更多的健康食品,或是如何去找更多的抗癌方式,而是教你如何去改變人生,引導你重新檢討對生命的態度。
《自閉歷程》
導演:米克·杰克遜
主演:克萊爾·丹尼斯
自幼患有自閉癥的天寶·葛蘭汀小時候不懂社交,動作也笨拙遲緩,然而他卻是一位畜牧科學碩士,并于1988年獲得畜牧科學博士學位。本片意在告訴我們上帝總是公平,在關閉你的一扇門的同時,也會開啟一扇窗。
《帝企鵝日記》
導演:呂克·雅克
主演:夏爾·貝爾林
在幾千年來荒無人煙的南極大陸,一群滑稽、可愛又堅強的帝企鵝與嚴酷的自然環境和天敵作著斗爭,它們對小企鵝傾注了深深的愛意,生命就此一代代延續。這是關于一群動物的勇氣、抗爭和愛情,如此地震撼人心。
《冥想五分鐘,等于熟睡一小時》
作者:里克·霍漢森
冥想其實極為簡單易學,幾分鐘最初級的冥想就能讓您解除焦慮、疲憊,回歸神清氣爽。當你完全掌握了后,將會驚喜地發現一個全新的自己:清晰的思維,超強的注意力,準確的判斷力,平靜而放松的內心,渾身散發出活力與智慧!
《弱點》
導演:約翰·李·漢考克
主演:桑德拉-布洛克非洲孩子邁克爾-奧赫被離異父母當成累贅拋棄,流落街頭的他被陶西一家收養,開始經常被周圍的人欺負,后來在陶西太太的幫助下,才逐漸找到自我,慢慢融入白人社會,最終在得天獨厚的條件下,成為優秀的橄欖球員。
《綠鋼琴》
這是凱文·柯恩發行的第1張專輯,他的音樂不僅唯美輕盈,更彰顯出在真實生命中,那份堅持而來的濃郁幸福感。或在晨間,喝一杯溫水,享受這樣的美妙,或在夜幕降臨,聽著音樂,你會愛上這份靜靜的感覺。
《薰衣草:芳香療法心靈音樂》精神的最高最深處,是靈魂之所在。如今一些人重視物質生活而忽視了精神生活,讓靈魂常無所依止,難覓歸宿。這份心靈音樂能緩解內在的壓力、松馳神經、改善失眠、抗憂郁,帶給你一份身體與心靈的和諧。
《中醫養生音樂》
用靜心旋律洗凈煩雜身心,用放松節奏溶化緊張情緒,中國音樂圣典,沙龍音樂精典專輯,釋放非凡的音樂空氣。里面的《太極行》、《氣動》很適合在晨間打太極時聽,可以幫助進入運動狀態;用于睡前聽,有助于快速進入睡眠狀態,很值得一試。