心理營養系列談

第七講

4～5歲的心理營養

(三)稱贊

不同的稱贊，不同的結果。這一期，我們來談談稱贊。當孩子成功地完成任務后，你是說“你真棒”，還是說“你真的很努力”?要知道不同的夸獎也會產生不同的效果。

最近，在美國父母中進行的一項調查發現，85％的被調查者認為：當孩子很好地完成一項任務時，應該稱贊、表揚兒童聰明，因為這樣的表揚會使兒童感到自己聰明，而這種聰明的感覺又會增強孩子的自信心，從而進一步促進孩子的學習；即便是在孩子遇到困難或挫折時，他們也會充滿信心地面對它們，加倍努力去克服困難、應對挫折。

可能是基于相似的認識，中國的父母也經常會對孩子說：“孩子，你真棒!”“你真聰明!”等。

這種指向兒童個人或兒童能力的表揚，果真會對孩子產生良好的影響嗎?在回答這個問題之前，我們還是先看一看關于表揚的心理學實驗吧!為了避免某些表揚對孩子產生不好的影響，實驗是采用角色扮演法進行的：由兒童扮演一個木偶兒童，一個成人扮演一名老師。具體實驗的程序如下：首先，讓所有參加實驗的兒童完成四項任務，在每項任務上均獲得了成功。在連續獲得幾次成功之后，所有的兒童都自我感覺良好，自我評價較高，對自己的任務表現比較滿意，心情也比較好。

第二，老師對兒童實施不同類型的表揚。每次成功后，兒童都受到老師的表揚，但老師的表揚方式不同。把兒童隨機分為六組后，分別給以不同的表揚。(見表1)

第三，再讓兒童完成兩項任務，并在完成任務的過程中都犯了錯誤，如搭出的玩具房子沒有窗戶，老師向所有兒童指出他們的錯誤。

心理營養的概念

每個孩子從一出生都要經歷吃奶、喝奶粉，慢慢到補充蛋白質、微量元素、肉類、蔬菜等等，正是因為有了這些生理營養孩子才會茁壯成長，日益健康，在相應的年齡段做相應的事情。比如說到了3個月會抬頭，4個月會翻身，然后會爬、會坐、會走路，這是一個孩子的生理成長過程，這一切都是因為我們給孩子提供了足夠的生理營養。

與此同時，還有一種營養不容忽視，那就是孩子的心理營養。研究發現，只有在不同的年齡段滿足了孩子相應的心理營養，當他成年后面對不同的心理問題和挫折時，才能順利、安全地渡過。也就是說如果這份心理營養沒能及時補充，那么，學習障礙、情感障礙、人際關系障礙等這些心理問題就有可能找上門來，而如果錯過O～7歲這段最佳的補給期，成年后再去修通和療愈將是艱難而漫長的過程。

最后，讓兒童回答一些問題，借此考察不同類型的表揚是否會影響到兒童對失敗或挫折的應對方式。

結果發現，在失敗和挫折面前，受到個人取向表揚的兒童表現最差，受到過程取向表揚的兒童(努力表揚組和策略表揚組)表現最好，而受到結果取向表揚的兒童在各方面的表現基本上介于上述兩組之間。(見表2)

這樣看來，那些被告知他們很好、他們很棒或者老師為他們而感到驕傲的兒童，就是那些遇到困難時不想堅持的兒童。

這個心理學的實驗告訴我們，當孩子成功時，父母的稱贊、表揚可能對孩子產生積極的影響，也可能對孩子產生消極的影響，其中的關鍵是父母引導孩子從成功中看到什么。

如果父母經常表揚孩子，稱贊孩子聰明，這些孩子在面臨眾多任務選擇時，會放棄那些可能失敗但能使自己學到新知識和新方法的任務，選擇自己肯定能成功的任務，以便于向他人顯示自己能力高或聰明。一個人為了顯示自己一時的聰明而放棄學習新知識、新技能的機會，從長遠角度看，這是一個重大的損失，它會導致一個人達不到他應該能夠達到的發展水平。因此，父母應該引導孩子關注完成任務的過程，表揚他們為取得成功而付出的努力，稱贊他們為獲取成功而使用的有效的方法和策略，而不是只表揚他們成功的結果和獲取成功的個人能力。

學會稱贊的步驟

稱贊包括兩個部分：我們對孩子說的話，以及孩子聽了我們的話后在心里跟自己說的話。

我們的話應該明確表明，我們很喜歡，很欣賞他們的努力、幫助、工作、體諒、創造或者成就。應該讓孩子能對自己的品格有一個現實的看法。

可歆的爸爸在她的古箏上留了一張紙條：“你的演奏讓我很愉快。”可歆看了很高興，“謝謝爸爸說我是個棒的演奏家。”她把爸爸的感謝解釋為對他的稱贊。

琳琳12歲，她的英語達到了四級，她的媽媽逢人就說；“我女兒英語太棒了，她天生就是學英語的，將來她一定是個英語專家。”琳琳對英語失去了興趣，媽媽的稱贊讓她難以繼續下去，因為她對自己說：“媽媽認為我是個專家，但我不是，我們班比我學得好的有的是。”這樣的稱贊讓孩子氣餒。

如果媽媽說：“你和老外交流時感覺一定很棒吧”。可能會好些。所以，描述性的語句以及孩子由此得出的積極的結論是精神健康的基石。孩子從我們的話中對自己作出結論，事后還會默默地對自己重申。孩子在內心重復現實的、積極的陳述，在很大程度上會使他們對自己及周圍的世界抱有積極的看法。