對提升中學生體能的幾點建議

【摘要】隨著人民生活水平的提高，當代中學生享受著前所未有的物質文明，同時也被現代文明帶來的便利默默地影響著，這種影響已經嚴重威脅到了廣大中學生的身體健康水平。雖然目前我國體育技水平雄居世界前列，體育教學水平也有了很大的提高，但由于學校體育課堂教學內容枯燥乏味，受應試教育制度影響，學校、學生和社會對體育的各種偏見等原因，造成中學生身體素質越來越差，心理承受力脆弱，造就了中國式的高分低“能”人才。因此，必須對當前中學生體能素質持續下降的原因進行研究，找出相關對策。

【關鍵詞】中學生；學校體育；身體素質

一、導致中學生體能普遍下降的原因

1.生活方式的轉變導致學生鍛煉強度降低

現在生活方式的轉變讓學生體力勞動減少，比如上樓坐電梯，出門坐汽車等。人們的生活條件越來越好，大部分學生不用再做家務，都是“專職”文化學習者。人們對生活質量認識有偏差，許多人還沒有把身體鍛煉當作生活水平提高的指標之一。一些家長一到雙休日或節假日呆在家里打麻將、酗酒，不愿到大自然中去運動健身。家長的這些習慣給孩子帶來許多不良影響，使孩子對體育運動也很淡漠。

2.學生所參加的體育活動越來越少

現階段，由于各種原因導致中學生參加與體育有關的活動越來越少，表現為：第一，活動的時間不充足。調查研究表明，從初一到高三，每天沒有參加課外體育活動的學生比例逐漸上升，而每天參加課外體育活動的時間在61分鐘以上的學生從初一到高三所占比例呈下降趨勢。……