淺談大學(xué)生乒乓球之教學(xué)策略

摘要 本文在筆者多年教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上，從培養(yǎng)興趣、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、心理素質(zhì)等諸方面闡述了大學(xué)生乒乓球教學(xué)的策略，從而為大學(xué)乒乓球教學(xué)提供了一些有益的建議，也為推動(dòng)大學(xué)乒乓球教學(xué)起到了一定的作用。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 乒乓球 教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Shallow Analysis of College Students Table Tennis Teaching Strategy

LI Shuai

(Sports School， Shangqiu College， Shangqiu， He'nan 476000)

AbstractBased on the practical experience of many years' teaching， from cultivating interest， teaching objectives， teaching organization form， teaching content， teaching method， psychological quality and so on the various aspects of college students， and table tennis teaching strategy for university table tennis teaching provides some useful Suggestions for promoting university， table tennis teaching has some effect.

Key wordscollege students; table tennis; teaching strategy

乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，我們國(guó)家在乒乓球歷史上占有很強(qiáng)的地位，20世紀(jì)60年代以來(lái)，我國(guó)選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個(gè)賽事的所有冠軍。由于乒乓球場(chǎng)地要求相對(duì)比較簡(jiǎn)單，而且趣味性很強(qiáng)，所以一直受到人們的喜愛，在大學(xué)生群體中尤其如此。那么如何在喜愛之余來(lái)進(jìn)一步提升大學(xué)生的技術(shù)水平呢？筆者通過(guò)多年的教學(xué)，總結(jié)出以下幾條策略：

1 培養(yǎng)興趣，并使之持久

興趣是最好的老師！現(xiàn)在雖然有很多大學(xué)生對(duì)乒乓球都有一些自發(fā)的興趣，在課上和課下都喜歡打乒乓球，但是這種興趣如果不加以引導(dǎo)，那么隨著時(shí)間的流逝，他們的這種興趣將會(huì)越來(lái)越淡漠，并最終被其他一些更新穎有趣的事物所取代，如網(wǎng)絡(luò)，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲。所以作為教師，我們一定要充分利用好學(xué)生的這種自發(fā)興趣，向?qū)W生講清楚學(xué)習(xí)內(nèi)容，達(dá)到什么目的，尤其乒乓球它本身所蘊(yùn)含的特殊魅力，從而激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，克服學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種困難和障礙，帶著這種興趣一直快樂(lè)有效的學(xué)習(xí)。

2 在教學(xué)目標(biāo)上，注重終極性目標(biāo)

乒乓球的教學(xué)目標(biāo)比較豐富，某高校是這樣設(shè)定的：一是提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和基本技術(shù)、技能；二是養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)，并具有一定的體育文化欣賞能力；三是掌握常見乒乓球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法；學(xué)會(huì)利用體育活動(dòng)調(diào)整和調(diào)節(jié)自己的情緒，改善自己的心理狀態(tài)；四是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)生能在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到更多樂(lè)趣，并且形成健康的生活方式。這樣的目標(biāo)設(shè)定是比較科學(xué)和具體的，但是在實(shí)際的大學(xué)乒乓球教學(xué)中，由于課時(shí)的限制和條件的局限等，事實(shí)上乒乓球的教學(xué)目標(biāo)僅僅完成了最基本的內(nèi)容。基本內(nèi)容的教學(xué)恰恰是最枯燥和乏味的，如果我們?cè)谶@時(shí)不注重讓學(xué)生樹立遠(yuǎn)景目標(biāo)、終極性教學(xué)目標(biāo)，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練將難以持久，并最終消極應(yīng)付，難以取得實(shí)效。

3 在教學(xué)組織形式上，注重小組教學(xué)

乒乓球在比賽中目前有三種形式：?jiǎn)未颉㈦p打和混雙，不管哪種形式，都是一種很少人即時(shí)參與的活動(dòng)，它不像籃球和足球等活動(dòng)，可以一次性容納很多人參與其中。所以乒乓球的這種特性，決定了其在教學(xué)組織形式的選擇上必須要注重小組教學(xué)。一般以十人以內(nèi)為好，當(dāng)然最好控制在五人以下。這樣在組織教學(xué)時(shí)，教師和學(xué)生之間可以很好的互動(dòng)，教師教的省時(shí)省力，學(xué)生學(xué)的也準(zhǔn)確高效。同時(shí)在小組內(nèi)，學(xué)生之間還可以在實(shí)戰(zhàn)中相互學(xué)習(xí)和相互訓(xùn)練，從而更快地提升自己的水平和技能。

4 在教學(xué)方法選擇上，注重示范教學(xué)

一名好的教師必須根據(jù)環(huán)境和學(xué)生的特點(diǎn)使用不同的教學(xué)方式。能夠創(chuàng)造適應(yīng)于環(huán)境和學(xué)生特點(diǎn)各種不同教學(xué)方式的教師是最好的教師。教師應(yīng)力求有條不紊地上每一節(jié)課，不要用同一方法教所有的學(xué)生，沒(méi)有必要使用你自己曾經(jīng)接受過(guò)的那種方法來(lái)施教。教學(xué)法應(yīng)該取決于學(xué)生。教學(xué)時(shí)，要把乒乓球當(dāng)作一項(xiàng)開放性技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，形式（技術(shù)）應(yīng)服從于功能（戰(zhàn)術(shù)），首先讓學(xué)生打上球，然后教他們技術(shù)以幫助他們打得更好。多數(shù)學(xué)生是通過(guò)看和模仿來(lái)學(xué)習(xí)的，所以一般來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)中要多示范，少講解。如球怕的握拍姿勢(shì)，削球的方式等等。教師通過(guò)大量規(guī)范的示范，學(xué)生跟著范式進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有事半功倍之效。

此外，比賽式教學(xué)法效果也很好。乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)是要求學(xué)生將已掌握的個(gè)人技術(shù)運(yùn)用到場(chǎng)上的多回合對(duì)打和單、雙打比賽中。比賽式教學(xué)法使學(xué)生在對(duì)抗激烈、富有趣味的比賽中提高技術(shù)水平，找到練習(xí)樂(lè)趣。同時(shí)，比賽的對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性對(duì)學(xué)生的心理承受能力是一個(gè)很好的鍛煉，學(xué)生的心理穩(wěn)定性大大增強(qiáng)。這種教學(xué)方法突出了乒乓球教學(xué)的完整性、實(shí)效性和娛樂(lè)性，使教學(xué)方法與教學(xué)目的達(dá)到統(tǒng)一。

5 在教學(xué)內(nèi)容上，注重抓住重難點(diǎn)

乒乓球教學(xué)和文化理論課一樣，在教學(xué)內(nèi)容上也有重難點(diǎn)之分，所以在教學(xué)內(nèi)容上要突出重點(diǎn)，講解難點(diǎn)，使學(xué)生能夠迅速入門并得到提高。乒乓球教學(xué)中尤其要注重手法和步法，因?yàn)槭址ㄊ谴蚱古仪蛑福椒ㄊ谴蚱古仪蛑浮Ｖ匦牡囊苿?dòng)，還原放松意識(shí)是打好乒乓球的核心。具體是在學(xué)習(xí)中，要教學(xué)學(xué)生徒手模仿正、反手攻球動(dòng)作，體會(huì)揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺(tái)中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋?zhàn)怨?duì)方右(左)邊斜線。體會(huì)前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點(diǎn)。 兩人對(duì)練，一人自拋?zhàn)怨ィ硪蝗擞脫跚蚧負(fù)簦Q練習(xí)。 兩人對(duì)角，一人正(反)手攻球，一人推擋回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對(duì)練，一人一點(diǎn)攻兩點(diǎn)，另一個(gè)兩點(diǎn)推擋一點(diǎn)，互換練習(xí)。 兩人正(反)手對(duì)攻斜線。 兩人對(duì)攻中路直線。

當(dāng)在訓(xùn)練中出現(xiàn)以下問(wèn)題時(shí)及時(shí)糾正，如（1）現(xiàn)象：要正手攻球時(shí)不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。糾正方法；用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。（2）現(xiàn)象：上臂與身體夾角過(guò)小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。（3）現(xiàn)象：抬肘抬臂。糾正方法；對(duì)做近臺(tái)快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)肘肩向后下方。（4）現(xiàn)象：手腕下垂，球拍與前臂垂直。糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。（5）現(xiàn)象：判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，引拍動(dòng)作不到位。糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來(lái)糾正。（6）現(xiàn)象：反手攻球時(shí)拍面前傾過(guò)早。糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。（7）現(xiàn)象：拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)手腕外旋動(dòng)作的方法。

6 注重心理素質(zhì)的訓(xùn)練

現(xiàn)代競(jìng)技體育訓(xùn)練理論認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的獲得由多種因素綜合而成，即體能、技能、心理因素的綜合。大量的比賽實(shí)踐已經(jīng)證明，在現(xiàn)代體育競(jìng)技比賽中，心理因素都起到了重要的作用。美國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家特魯普說(shuō)過(guò)，“運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力在賽前已決定，但決定最后結(jié)果的往往是心理因素和技巧。”事實(shí)的確如此，在現(xiàn)在體育競(jìng)技中心理素質(zhì)越來(lái)越重要，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中也不例外。

心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性，克服心理障礙，形成心理調(diào)控機(jī)制和開發(fā)學(xué)生的競(jìng)賽智能都有很多作用。在大學(xué)生教學(xué)中，我們可以采用念動(dòng)訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法等來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，不僅對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)，還是對(duì)于其他體育科目的學(xué)習(xí)，更重要的對(duì)于整個(gè)人生的豐富都有極大的益處。

參考文獻(xiàn)

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