樂觀就是騰躍而起的狀態

感到抑郁?跳一下，看看有何改變。

送走黃西，再來介紹一個人——譽滿全球的攝影家菲利普·哈爾斯曼，人們談起他通常會說他為《生活》雜志拍攝了超過100張的封面照，還會提到他所拍下的大畫家達利的胡子。是的，他的照片被稱做傳世經典，因其杰出的成就，他還被美國《大眾攝影》雜志票選為“世界上最偉大的攝影家”。但是，舉凡偉大的人物，總是會跳到套路之外，來些別樣的嘗試，哈爾斯曼就是一個有著古怪趣味的攝影師，他喜歡在拍攝完成之后，讓被拍對象跳一下，然后抓拍下他們騰空的瞬間。

在他鏡頭前起跳的有瑪麗蓮·夢露、奧黛麗·赫本這樣的好萊塢巨星，還有溫莎公爵夫婦和理查德·尼克松等政壇領袖，他甚至讓愛因斯坦也跳躍了一番。為什么要跳呢?這里有哲學。哈爾斯曼認為人們不論是拍照還是生活總是充滿偽裝，但當你要求一個人在鏡頭面前跳起來時，他們的注意力會集中在怎么跳的動作上，那么他們平時戴的面具就會不由自主地消失，并且顯露出最為真實的性格。哈爾斯曼還從中發展出一套哲學體系，名曰“跳學”(Jumpology)。

這是很美妙的解釋，但從照片中我們不得不提出質疑，哈爾斯曼所想的看起來還是過于理想化了。騰空的每個人幾乎都有著歡快的情緒，都在笑，這是他們的真實性格嗎?未必。然而，跳起的那一下，倒是的的確確能夠讓人不由自主地高興起來，這就是那一聲“跳”所引起的偉大意義，假如能將這個狀態拉長一點，那么就是樂觀主義了。

也就是說，我們要一個抑郁的人跳動一下，他也會短暫地快樂起來。不過有心理學家證明，悲觀的人對真實世界的認識更清醒更準確，這牽引出一個令人不安的暗示：不悲觀不抑郁的人眼中的世界是扭曲的。就像跳起來的時候，雖然開心，所看到的世界卻是經驗之外的，是新鮮的，并非真實的。悲觀有它的作用，比如矯正我們的一些錯誤，冷靜地看待事實。可是為什么我們還要盡力去選擇積極樂觀的生活方式呢?

因為當人的注意力在被一件事情所吸引時，人們便會去思索它，不論是好是壞。這是本能反應，它讓我們認清危險，但悲觀主義的心理則更進了一步，它不僅推動了思索，而且會讓這件事情一直縈繞心頭，久久不能忘懷。在現代社會，如果我們的心智被這些危險的信號占據，日思夜想，就會嚴重阻礙我們的發展，降低我們的成就。所以，人們需要跳動一下，讓大腦從那些信號中掙脫，去做更有意義的事情。

悲觀和樂觀是兩種心理模式，它們各有用處，只是在我們面對來自工作生活的諸多壓力時，樂觀主義對我們顯然是更加有益的，因此我們有必要從下一篇文章中學得一些保持樂觀的方法。