淺析影響中學生學習的心理因素及對策

【摘 要】通過調查，有的學生存在較嚴重的心理問題，并隨著年齡的增長而大幅度上升，高中生心理健康問題顯得更明顯。針對引發問題的根源不同，我們可以把其表現進行歸類。面對這些問題，我們可采取相應的維護中學生心理健康的有效對策。

【關鍵詞】現象及原因 有效對策 研究意義

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）12－0062－02

一 中學生存在的心理不健康的現象及原因

世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生的健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。通過調查，有的學生存在較嚴重的心理問題，并隨著年齡的增長而大幅度上升，高中生心理健康問題顯得更明顯。其中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難以應付挫折，青春期閉鎖心理，早戀或挫折適應問題等。在行為上表現為打架、罵人、說謊、考試舞弊、厭學、逃學、傷人，嚴重的還會出現自殺現象。針對引發問題的根源不同，我們可以把以上表現歸為以下幾類。

1．社會原因

主要是社會理想與信念的紊亂，中學生缺少必要的精神支柱；其次是錯誤的傳媒導向，使中學生難以形成真正的自我意識；再次是商品經濟社會中出現種種怪異的社會價值觀，使中學生一時難以選擇。

2．個體原因

中學生的年齡一般在13～18歲，屬于青春期階段，在生理和心理上都發生著急劇變化，內心充滿了矛盾與沖突，久而久之，就會出現心理異常疾病，獨生子女的心理承受能力偏低，也會產生異常或病態的行為。

3．家庭原因

民主型的和和睦良好的家庭會給中學生一個溫暖的港灣，專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫的性格。家庭是不幸的一切所在，家庭的種種傷痕，都會給中學生造成不同程度的心理傷害。當代家長對子女的期望過高，加上錯誤的家教策略，與“代溝”的存在，缺少溝通與理解，孩子的心理矛盾不能及時排除，使孩子的心理遭受畸形發展。另外，單親家庭也會造成中學生在心理發育上的不健全，特別是父母關系不和，對中學生的心理影響甚大，使他們有被拋棄感、憤怒感，從而變得抑郁或敵對或富于破壞性，同時使得他們對學習不感興趣。

4．學校原因

由于課業負擔重，考試頻繁，加上教師教育方法失當，如學校分奧賽班、中等班、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法、手段和措施等，使學生處于恐懼和焦慮中。學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學是目前學習中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒。此外還有同學關系的問題，中學生希望在同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感。

二 維護中學生心理健康的有效對策

1．搜集名人名言，培養健康心理

盡管素質教育的春風早已刮進了各學校，但由于考試制度并無多大改變，所以，考試成績仍在很大程度上決定著老師的利益和學生的前途。轟轟烈烈的“減負”運動也收效甚微，學生課業負擔依然很重。在此情況下，學生厭學也就并不罕見了。不良的心理狀態必然會影響其正常的教學活動。為此，我們可發動學生搜集有關“珍惜時間”、“勤奮學習”等方面的名人事例、名言警句等，如“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，“天才在于積累，聰明在于勤奮”，從中探究古今中外的偉人是如何成功的。

2．對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。此課程有心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分（是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法）。訓練活動包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，并掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。

3．設立悄悄話熱線信箱

實踐證明，熱線信箱為一些尚不善于進行面對面談話的學生提供了方便，他們可以在信中更為嚴密地表述自己的想法，老師便可有針對性地幫助其解決心理健康問題。

4．設立心理服務室，進行心理咨詢與治療

由于學生對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。中學生已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。開展心理咨詢與治療服務既是中學生的要求，也是時代的趨勢。但要取得良好的效果，關鍵在于咨詢老師要信任和理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系，而這也是咨詢取得成功的基礎，只有這樣，才能達到心理轉化的效果。有的則要進行心理治療，因此，心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

5．兼顧對學生家長及其他方面的心理宣傳

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，要取得家長的積極支持和配合，所以學校要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。可以采用家長會等形式加強同家長的溝通，分析利弊，轉變具體教育觀念，實現家校聯合，共同培養學生的健康心理。總之，上述各種因素是相互制約的，對一個人的身心健康往往是綜合起作用的。因此，我們在觀察、分析、診斷心理失調、心理障礙或心理疾病時，務必要全面正確地作出診斷，采取有效的措施進行調適和治療。

三 探討中學生心理健康的意義

1．中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題和新任務

當前，國際上的各種競爭如經濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養，所以盡快造就具有良好心理素質和廣泛適應能力的各種人才成為了教育改革和現代學校關注的中心課題。而如今，隨著父母離異和破損家庭的增多、社會環境的某些消極影響，也造成了中學生的種種心理問題。面對中學生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學與德育工作還難以應付局面。為了改變學校教育的被動狀態，社會、學校、家長都在呼喚心理學應直接參與學校教育工作中，以促進人們的心理健康，建立健全人格、預防心理疾病。

2．維護中學生心理健康是全面素質教育的要求

時代呼喚高素質、個性健康的人才。素質的核心是心理素質，素質教育的核心問題是要培養學生良好的心理素質。教育發展《綱要》明確了心理素質是素質結構的有機組成部分。因此，研究維護心理健康是全面素質教育的要求。

3．有利于直接促進中學生心理健康，大面積提高教學質量

通過有效的途徑維護學生的心理健康，學生的心理得以正常發展，不良心理與行為才能得到矯治，學生也就會表現出學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學，并富有創造性。因此，教學質量也可大面積提高。

4．研究探討中，學生心理健康問題，為師范學校公共課心理學教學開拓了新的教學領域

傳統的公共課心理學教學已不能適應時代的發展，應增設心理衛生方面的教學，傳授心理衛生、心理咨詢、心理治療、心理輔導等方面的知識，讓每一位師范生將來也能做一位中學生的心理按摩師，幫助一些存在心理問題的中學生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自我人格特質，使未來的教師真正稱得上是人類靈魂的工程師。

參考文獻

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［2］全日制義務教育普通高級中學英語課程標準（實驗稿）［M］.北京：北京師范大學出版社，2001

［3］陳家麟.學校心理衛生學［M］.北京：科學教育出版社，1991

〔責任編輯：王以富〕