2010年籃球場地修改對籃球進攻技術的影響

【摘 要】本文以籃球進攻技術為研究對象，通過了解籃球進攻技術的概念和籃球進攻技術的分類，運用文獻資料法和邏輯分析法研究新規(guī)則中籃球場地三分線距離的修改﹑限制區(qū)的修改﹑增加合理沖撞區(qū)和兩條擲球入界小線對其的影響。這些場地的修改增加了投籃進攻技術運用的難度，擴大了籃下的空間區(qū)域，為球員在限制區(qū)完成技術、戰(zhàn)術的配合創(chuàng)造了充分的條件。更有利于比賽關鍵時刻的攻、防技戰(zhàn)術較量，使比賽更具刺激、更有懸念。并提出建議：在籃球教學與訓練中應加強運動員投籃技術中身體和心理的訓練，提高三分投籃命中率；加強運動員移動能力的訓練，提高運動員的持球突破能力；加強內(nèi)線運動員投籃、傳球和沖搶籃板球的各項能力。

【關鍵詞】籃球場地修改 進攻技術 影響

【中圖分類號】G841 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）12－0197－03

一 前言

籃球自1891年誕生以來，現(xiàn)代籃球運動由最初的游戲型活動演變進化到競技性運動，再演變進化到科學門類型學科，在這一百多年的演進過程中，籃球運動技戰(zhàn)術不斷創(chuàng)新發(fā)展。特別是現(xiàn)今隨著世界各國經(jīng)濟的發(fā)展與提高，人們的生活水平也在隨之提高，膳食營養(yǎng)更加豐富、全面，人的身高普遍增高，高大且靈活的隊員不斷增多，加速了籃球運動技戰(zhàn)術的快速發(fā)展，促使比賽場地也在不斷變化發(fā)展，籃球運動的改革與發(fā)展是相輔相成的辯證統(tǒng)一關系。2008年4月26日，在北京國際籃聯(lián)公布了籃球規(guī)則關于籃球場地修改的四項決定，即限制區(qū)的改變、進攻有利區(qū)的界定、三分線距離的改變、兩條擲球入界小線的界定。新規(guī)則已于2010年10月1日起正式實行，此前各國可根據(jù)自行情況有步驟地進行。毫無疑問，新規(guī)則為籃球運動向更快節(jié)奏、更強進攻與對抗、更賦藝術性和觀賞性的方向發(fā)展增添了重彩的一筆。場地修改提高了，對進攻技術的要求勢必會影響籃球進攻技術。本人作為體育教師、籃球教練員，國家一級籃球裁判員，特做出新規(guī)則中場地修改對籃球進攻技術的影響和提出合理化的改進籃球進攻技術的探討與建議。

二 研究對象與方法

1．研究對象

籃球場地修改下的籃球進攻技術

2．研究方法

第一，文獻資料法。根據(jù)研究目的和內(nèi)容的需要，檢索和收集中國知網(wǎng)中大量有關籃球規(guī)則中籃球場地修改及籃球進攻技術的文獻資料，并對相關資料進行重點閱讀和分析。

第二，邏輯分析法。在分析文獻、數(shù)據(jù)資料、撰寫論文的過程中，綜合運用比較和類比，歸納與演繹，分析與綜合的邏輯方法。

三 結果與分析

1．新規(guī)則中籃球場地的變化

第一，三分線距離的修改。三分線從原來的6.25米改變?yōu)?.75米，即：以籃圈中心的垂直點為圓心，以6.75米為半徑所畫的弧線，籃圈中心垂直點以外與端線成垂直線并與弧線相交。比原來的三分線增長了0.5米。即現(xiàn)在是6.75米了（NBA是7.24米）。這個距離增加了投三分球的難度，但男女成年和青年的比賽都可適用。

第二，限制區(qū)的修改。由原來的梯形，改變成長方形。尺寸、大小及形狀與NBA的場地基本相同。罰球線與端線的距離還是5.80米，兩條線垂直于端線，之間距離是4.90米。（NBA是4.88米）

第三，增加合理沖撞區(qū)。在籃下有一個半圓以籃圈中心垂直點為圓心的1.25米為半徑加上兩條長0.375米的直線構成的拱形弧線。防守隊員兩腳都位于半圓內(nèi)，攻守雙方發(fā)生身體接觸，如果發(fā)生犯規(guī)，進攻隊員不負責任。裁判員要吹只能吹防守者犯規(guī)或者不吹。沒有撞人犯規(guī)，只有阻擋犯規(guī)。

第四，增加兩條擲球入界的小線。在球場外有兩條擲球入界的小線標示，從邊線的外沿量起10厘米，在記錄臺和球隊席的對面。從底線的內(nèi)邊沿到距離8.325米的地方為線的外邊沿，也就是和三分線的弧頂水平。在比賽的最后兩分鐘或決勝期的最后兩分鐘內(nèi)，在后場擁有球權的球隊，請求暫停后，在記錄臺對面指定的擲球入界線擲球入界。而不是原來的記錄臺對側(cè)中線處，改后擲球入界的位置是在前場記錄臺對側(cè)，三分線弧圈頂端切線的邊線外。

2．籃球進攻技術的概念及其分類

第一，籃球進攻技術的概念?；@球進攻技術是指比賽中具有進攻效果的，實用的動作以及動作的多元組合。籃球比賽中經(jīng)常運用兩個或兩個以上的單個技術動作組成動作系列去完成具體的進攻任務。這些動作是從運動員（學生）在比賽中靈活運用總結出來的有效的動作方法，是籃球技術訓練所期望的，也是他們創(chuàng)造性實踐的結果，亦稱組合技術。實質(zhì)上就是比賽實用的進攻技術，并為廣大教練員所認可和運動員（學生）廣泛運用。

第二，籃球技術的分類?；@球進攻技術分為：擺脫與切入、獲得球、推進與轉(zhuǎn)移、突破、投籃、搶進攻籃板六部分。其中獲得球又分為選位獲球，搶位獲球，搶前獲球三個小部分。投籃分為行進間投籃，跳起投籃、扣籃、補籃、貼身投籃，時間差投籃七種姿勢。如圖1所示：

3．籃球場地變化對籃球進攻技術的影響

第一，三分線距離的變化對籃球進攻技術的影響。1984年，籃球場地增加了三分線，距離為6.25米。三分線的出現(xiàn)使身體素質(zhì)好的矮個隊員有了用武之地。三分球不僅是一種行之有效的進攻技術，更是一種戰(zhàn)術甚至是一種戰(zhàn)略。關鍵時刻的三分球往往能夠起到穩(wěn)定人心、提高士氣、反敗為勝的作用。然而事物總是不斷發(fā)展變化的，籃球運動自身也在諸多內(nèi)部矛盾中不斷地調(diào)整并發(fā)展變化。在過去的20多年里，球員的三分球命中率從最初的低于14%，升至現(xiàn)在的40%以上，而球隊的命中率更是高達38%～40%。球員已經(jīng)具備了更遠距離的投籃能力。為此，國際籃聯(lián)將三分線的距離由原來的6.25米延長到6.75米，三分線距離的變化無疑對進攻技術中投籃技術的影響最大。大量研究表明，在正確、熟悉、全面掌握投籃技術的基礎上，運動員必須明確投籃技術在比賽中運用時應具有時間、空間和穩(wěn)定性三個條件，才能獲得投籃機會和提高投籃命中率。時間條件是投籃出手的時機，即在防守干擾之前或干擾較小的時間內(nèi)進行投籃，三分線距離的變化必然會使運動員加快動作速度，減少投籃的準備活動過程，同時增加運動員利用假動作和時間差進行投籃的槪率；空間條件是指投籃運動員利用動作搶占一定的空間位置，而三分線的變化就對運動員的移動速度和身體控制能力提出了更高的要求，同時也增加了利用掩護，突破分球配合創(chuàng)造投籃空間的機會，更提倡集體的進攻作戰(zhàn)能力。穩(wěn)定性條件主要是指投籃隊員在對抗中始終保持正確，穩(wěn)定的投籃動作，特別是保持正確的持球方法和腕指的協(xié)調(diào)，柔和的發(fā)力撥球動作。三分線的變化對投籃運動員造成刺激和一定程度上的心理干擾，造成腕、指用力感覺失調(diào)，乃至出手動作僵硬變形，影響投籃命中率?？傊?，三分線的變化使進攻投籃技術的使用向全面性、綜合性、不穩(wěn)定性的趨勢發(fā)展，這就使得比賽更加激烈、更具懸念，也更具觀賞性，對使用投籃技術的運動員的要求也更高。

同時，三分線的變化對進攻技術中突破技術也有一定的影響。由于三分線的延長，使隊員的防守面積增大，加大了聯(lián)防的難度，使得隊員的防守區(qū)域變大，移動距離變長，為進攻隊員的突破提供了更多的機會。由于三分線范圍內(nèi)的面積增大，使得球隊的進攻普遍朝著大范圍的頻繁移動發(fā)展，無球隊員的切入增多。這使球隊在強調(diào)整體進攻技術的同時，突出能力強的隊員的突破能力，使個人進攻技術充分融入球隊的進攻體系，形成有機的整體。

第二，限制區(qū)的變化對籃球進攻技術的影響。20世紀50年代，籃球場中的限制區(qū)發(fā)展成為修改前的梯形形狀。限制區(qū)是為了限制高大隊員在密集的籃下死扛硬打而設置的，能夠促進高大隊員掌握全面技術。2010年籃球場地修改將限制區(qū)由梯形變?yōu)榫匦吻颐娣e有所增加，這種變化對內(nèi)線隊員的進攻技術影響最大。由于限制區(qū)擴大，使內(nèi)線進攻隊員距球籃的距離增加，進攻難度加大，這就要求內(nèi)線隊員身體要更加靈活，技術更加全面，能夠運用多種投籃技術進攻得分。而在搶進攻籃板球方面，由于限制區(qū)的擴大，則更加強調(diào)搶籃板球的“沖”，其前提是要有良好的觀察判斷能力、爆發(fā)力，搶位及時，然后充分利用空間沖搶籃板球。

此外，由于限制區(qū)的擴大，使得內(nèi)線空間加大，有利于前鋒和后衛(wèi)進攻隊員切入內(nèi)線和內(nèi)線隊員進行傳、切，策應配合，這就要求內(nèi)線隊員具有開闊的視野和較強的傳球意識，傳球方式要隱蔽、多樣，時機把握要恰到好處?？傊?，限制區(qū)的擴大對內(nèi)線隊員的進攻技術提出了更高的要求，內(nèi)線隊員不再以身高優(yōu)勢獨霸限制區(qū)，而是要充分利用內(nèi)線的牽制作用，內(nèi)外結合，技術全面，靈活機智，隨機應變。

第三，增加有利進攻區(qū)對籃球進攻技術的影響。增加有利進攻區(qū)，在一定程度上有利于內(nèi)線隊員的進攻，但這僅限于隊員在有利進攻區(qū)附近獲得球。由于限制區(qū)的限制，內(nèi)線進攻隊員很難直接在有利進攻區(qū)附近接到傳球，所以，最好的進攻機會就是在有利進攻區(qū)附近搶得前場進攻籃板球后的二次進攻。這就使得內(nèi)線隊員對籃板球的拼搶更加激烈。另外，增加有利進攻區(qū)，有利于隊員組織快攻。通過觀看籃球比賽不難看出，多數(shù)快攻出現(xiàn)在結束階段，一般情況下，進攻隊員面前都有防守隊員，形成了一打一的局面。只要防守隊員進入有利進攻區(qū)，進攻隊員就可以充分利用自己良好的身體素質(zhì)和嫻熟的控球技術大膽突破和上籃得分，使進攻技術發(fā)揮到極致。

第四，增加擲球入界小線對籃球進攻技術的影響。在比賽最后或決勝期的最后兩分鐘內(nèi)，擁有后場球權的球隊在請求暫停后，可在前場擲球入界小線區(qū)域擲球入界。擲球入界小線的界定，有利于比賽最后關鍵時刻的進攻技、戰(zhàn)術的運用，減少進攻時間、增加得分機會或拖延時間，使比賽更加刺激、更具懸念，同時也進一步增加了防守的難度，如何運用小線擲球入界，搶得時間使進攻球隊占據(jù)有利的局面，爭取得分將是教練員制定戰(zhàn)術的又一課題。而作為運動員，要更好地貫徹教練員的思想，戰(zhàn)術意圖，使自身的進攻技術在關鍵時刻充分發(fā)揮作用，是當前急需解決的問題。在比分相近時，小線擲球入界對比賽隊攻防、比賽勝負更是具有舉足輕重的作用。

四 結論與建議

1．結論

2010年10月1日起正式實施的籃球規(guī)則關于籃球場地修改的四項決定為：限制區(qū)的改變、進攻有利區(qū)的界定、三分線距離的改變、兩條擲球入界小線的界定。

前三項場地的修改增加了進攻投籃技術運用的難度，擴大了籃下的空間區(qū)域，防止隊員在籃下過于密集，為球員在限制區(qū)完成技、戰(zhàn)術的配合創(chuàng)造了充分的條件。

擲球入界小線的界定有利于比賽最后關鍵時刻的攻、防技戰(zhàn)術的較量，減少進攻時間，增加得分機會，拖延比賽時間，使比賽更加刺激、更有懸念、更具觀賞性。

總之，場地修改對進攻相對更有利，這與現(xiàn)代籃球運動競技性與觀賞性并行不悖的條件下提倡進攻的理念是密不可分的，場地的修改將會促進籃球進攻技術的發(fā)展，也必將引導籃球運動向更快節(jié)奏、更強進攻與對抗、更賦藝術性和觀賞性的方向發(fā)展。

2．建議

為了適應籃球場地三分線距離的延長、限制區(qū)的擴大、增加進攻有利區(qū)、增加兩條擲球入界小線的這些變化，本文提出以下幾點建議：（1）籃球教學與訓練中應加強運動員（學生）身體、心理和戰(zhàn)術的訓練，特別是心理素質(zhì)的訓練，在三分球投籃難度增加的情況下提高投籃命中率。（2）加強運動員（學生）移動能力的訓練，提高持球的突破能力。（3）內(nèi)線隊員要加強投籃訓練，投籃方式要多樣化；要加強傳球技術的訓練，做到傳球隱蔽、及時、準確；要加強沖搶籃板球技術的訓練，并提高快攻傳的能力，增加快攻的成功率。

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〔責任編輯：李繼孔〕

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