這些位置不能選

生活中哪些地方最臟，哪些位置對健康最不利?美國《預防》雜志撰文為讀者總結如下：

公共衛生間的最臟廁位——中間的廁位

一項研究表明，人們在上衛生間時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，中間廁位的馬桶按鈕上比兩邊廁位的細菌含量更多。

對策：上衛生間時，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩邊的廁位。

放手袋的最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的手袋可能被放在各種各樣的地方：公交車上、飯店里，甚至是公共衛生間的臺面上，這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。研究人員在調查中發現，手袋底部每平方厘米約有6.5萬個細菌，而多達1／3的手袋都攜帶大腸桿菌。

對策：手袋一定要遠離食物，千萬不能放在廚房餐桌上和床上。

冷卻食物的最錯地點——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，甚至會造成食物中毒，因為這盆食物的熱量會讓冰箱里的溫度升高，導致細菌滋生。

對策：熱的食物至少放涼一小時后再分成小塊放進冰箱，這樣會冷卻得快點。 床頭燈的最差位置——床頭頂部

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，方便大家靠在床上看書，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，從而影響入睡。

對策：最好將床頭燈放在床側，既不影響你看書又有助入睡。

放電視的最差房間——餐廳

如果吃東西時分心，就會不知不覺吃下更多的食物。研究證實，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的入，乞得更快，吃下的東西也更多。

對策：最好不要在餐廳里看電視，吃飯也講究專心。

飛機上的最“眩暈”座位——機艙后方

飛機上，離機艙中部越遠，顛簸得越厲害。而且飛機的后部一般比前部長，因此機艙后方是最顛簸的地方。所以如果你容易暈機，千萬要避免坐在飛機機艙后方。

對策：要想不暈機，坐得越靠近機翼處越好。

(選自《家庭保健報》)