常食紅棗防過敏
2011-12-31 00:00:00張昭
中外女性健康 2011年10期
營養(yǎng)專家指出，紅棗對于過敏體質(zhì)的人有不小的幫助，而且適用于各種過敏癥狀。每天口乞些紅棗，不但可有效補充維生素，還能防治過敏。日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗含有大量的抗過敏成分一環(huán)磷酸腺苷，過敏體質(zhì)的人每次取5～10顆紅棗嚼食，每天吃2～3次即可起到預防作用。
當人體接觸過敏原后，就會引起過敏癥狀。各種過敏性疾病，都可通過食用紅棗進行輔助治療，食法同上，需要注意的是要持之以恒。
由于紅棗味甘而能助濕，大量食用可致腹脘作脹、食欲不振，故一次不宜食用過多。濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，有蛀牙且經(jīng)常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不適合吃。
(選自《老人報》)
