你想戰勝惰性嗎?

人都是有惰性的，但同時我也堅信人能戰勝惰性。所謂惰性，是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態。惰性的特征是缺乏自制力，人們恐怕都有這樣的經歷：清晨，鬧鐘鈴聲將你從睡夢中喚醒，你一邊想著自己所訂的計劃，一邊貪戀著被窩里的舒適，不斷地對自己說：該起床了；一邊又不斷地給自己尋找借口，再等一會兒。于是，在你不斷設置的“借口”中，又躺了５分鐘、１０分鐘……把上午的事拖到下午，今天的事拖延到明天，直到被逼無奈，拖不下去時才來趕工。結果事情變得遙遙無期，甚至不了了之。這種缺乏自制力的惰性，久而久之會成為一種根深蒂固的習慣，時間就這樣被惰性一分一秒地浪費掉了。

人們總想遠離惰性，可是又常常揮之不去。怎么辦呢？你不妨從以下幾點做起。

鍛煉意志是克服惰性的前提

要辦成一件事情，必須有堅定的信念和頑強的意志，而這種意志品質只有從鍛煉中來。要經常檢查自己，督促自己，養成不畏艱險、不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自覺性嚴格要求自己。把生活看作是一種責任，一種使命，只有真正懂得人生的價值和意義，才能自覺地督促自我。要戰勝惰性，首先要讓惰性沒有乘虛而入的可能。諸如早上起床這樣的事是沒必要作任何考慮的。決定做一件事要立即動手，絕不給自己留一秒鐘的退縮余地。另外，還要找到成就感，要看到自己的進步，這樣就能進一步建立自信。

循序漸進是克服惰性的階梯

惰性實際上出于人貪圖安逸的本能，它不是一朝一夕形成的。因此，要擺脫惰性也必須循序漸進，不要指望一蹴而就，更不可能一勞永逸。不要一下子加很大的“量”，要根據實際能力，科學合理地制訂計劃，安排作息時間。如果好高騖遠，過分苛求自己，往往會因不能實現計劃而使自己的信心受到影響，以為要完成計劃實在太難了，意志反而變得消沉。比如一個愛上網的人，要逐步減少上網的時間，增加學習時間，而不是一下子徹底放棄上網。循序漸進，長期堅持，才能真正克服惰性。

樹立目標是克服惰性的保障

心中要樹立明確的目標，有了目標就有為之奮斗的決心。但這個目標必須是切實可行，經過努力能達到的。這時，你就自然而然有了完成目標的緊迫感，這樣，惰性的“阻力”就會變成“動力”。比如某個小胖墩通過一段時間的運動，消瘦了許多，有了成效。另一個同樣患肥胖癥的孩子看到了，就要想：別人能辦到的事，我也能辦到！這就有了目標。于是，就為實現這個目標，頑強地和自己的惰性做斗爭，每天早起進行鍛煉，也逐漸有了效果。剩下的就是堅持不懈，防止反彈了。

培養興趣是克服惰性的動力

培養廣泛的興趣。一旦有了興趣，就有了動力，就不會覺得那么枯燥。比如，法布爾從小就對昆蟲感興趣，他能從早到晚地觀察昆蟲。他由興趣轉化成動力，全身心投入到生命科學的研究中，從而成了一個享譽世界的昆蟲學家。

排除誘惑是克服惰性的條件

誘惑與興趣有關，但又有本質的不同。不少人的惰性往往是由某種誘惑間接造成的，比如上網玩游戲成癮，已成為當今危害青少年的一種公害。它占用了多少寶貴的時光，使人荒廢了學業而不能自拔。等到哪一天醒悟，時光已悄悄流逝，為時晚矣。因此，要努力抵御不良嗜好的誘惑，當學習、工作與玩樂同時讓你選擇時，要義無反顧地選擇前者，就看你的意志品質過硬不過硬了。

青少年朋友，如果你要完成一件事時，就少找些借口，多付出些行動，今日事，今日畢，絕不待明日。我們對自己也要講“誠信”，那就是說到要做到。有了這種信念，什么樣的惰性不能克服呢？