樂活之

　　大自然是無私的，無論什么時候，無論是誰，它都會敞開胸懷。不光是孩子，就連大人如果愿意親近它，也會從中增長知識，開闊視野，發現曾被忽視的點點滴滴，并且悄悄地抹去心中的不平與傷感。
　　
　　夏天的假期已經制定好計劃了嗎？是讓老公看孩子，自己和好友一起逛街，還是干脆在家中宅著？如果還沒有決定，建議去旅行吧！旅行并不是長途跋涉，就在附近也可以。當孩子還小時，我們確實也不適合去太遠的地方。不過，如果你能重新詮釋旅行的內涵的話，即便只是在周邊的郊野散散步，也會有不一樣的感受。要是能去稍微遠一點的地方當然更好，新鮮的空氣對我們的身心都有益，而且，通過旅行了解到的當地的文化，也是人生中寶貴的財富。
　　
　　樂活之旅的兩大形式
　　
　　鄉村游
　　去城市周邊的農村或漁村度假，感受充滿當地風情的自然景觀，品嘗當地盛產的食物，這就是近些年非常盛行的鄉村游。沒有知名的景點要看，沒有緊張的行程催促，只是隨便走走、看看，非常悠閑、放松。
　　
　　生態游
　　在專業導游的陪同下參觀一些特定的景觀，比如乘船到海上看鯨魚，去濕地看水鳥，到葡萄園看紅酒的釀制過程……這是一種欣賞、探索和認知大自然的更高層次的旅游，倡導人與大自然之間的和諧統一，從中領略大自然的變遷、規律，感受自然對人類的恩賜。這種旅游講究無為和傾聽，即除了攝影，什么也別拿取；除了腳印，什么也別留下；多駐足聆聽，與大自然進行心靈上的溝通。
　　
　　樂活之旅的實現方式
　　
　　其實，能夠使身心煥然一新的活動都是樂活之旅。所以，如果要給樂活之旅下個定義的話，大概可以包括3個方面：親近自然、快樂運動、感受文化。
　　
　　親近自然
　　 森林、瀑布、大海……這些自然之所無疑是撫慰心靈的最好場所，含有大量的負氧離子，可以使疲憊的身心得到治愈。但是，我們居所旁邊的公園一樣是可以享受自然的地方啊！坐在長椅上，一邊欣賞土地上充滿勃勃生機的小草和盛開的花朵，一邊看著來此游玩的人們悠閑自在的樣子，也是輕松享受假日美好時光的不錯方式。而且，這樣的從容之旅豈不是更可以使身心健康？！
　　
　　快樂運動
　　●輕松進行
　　沖浪、劃艇、潛水……那當然都是相當棒的樂活運動！但是，和家人一起在戶外打打羽毛球，和孩子一起在小操場上踢踢小皮球，不也是挺好的運動嗎？！還有一種更刺激的運動：拿出一張家附近的地圖，用手隨便一指，就去那兒！然后騎上自行車來個充滿未知感和冒險味道的一日游！當然，后面這項運動需要把孩子在老人家或者朋友家“寄存”一天。不過，補充了能量之后你就會發現，你有了更多的耐心和智慧對付“小魔頭”了。
　　● 自在野餐
　　還有另一種“慢”運動，是野餐。帶上食物、飲料到公園去，在樹蔭下悠閑自在地享受美食。至于美食的內容，如果有時間就自己動手做好吃的，比如紫菜包飯、美味的三明治、豐富的水果沙拉，都適合帶去野餐；沒時間的話就搜刮出冰箱里的火腿、面包，洗好一些水果裝進筐里，這些簡單的食物能在樹蔭下、微風的吹拂中變得美味無比。從準備食物到帶著食物找到野餐地點，到鋪開野餐墊開始品嘗美味，確實也是一種“慢”運動了。
　　盡可能地在大自然中熱身、流汗，又不用花錢，這種自然運動好像比健身房里的運動更劃算啊！
　　
　　感受文化
　　感受文化也是樂活之旅中重要的部分。其中，文化中最不能忽視的是飲食文化。嘗一嘗從未品嘗過的味道，會有接二連三的驚喜。每一個地方都有自己獨特的美食，也許當地人都已經忽略，但卻會給我們帶來獨特的感受。尤其是這些美食制作的背景或材質，更會讓我們了解當地的人文、歷史以及盛產，別有一番回味。有些食物，也只有到了盛產地才能品嘗到它最美、最原始的味道，比如杭州周邊安吉、德清3月的春筍，西雙版納的酸角，長白山的新鮮野生榛蘑……
　　樂活之旅即使不出國、不遠游也能實現，關鍵就在于能否用心感受整個過程的美好。人不能兩次踏入同一條河流，同樣道理，也沒有一次旅行是相同的，每個人對旅行的感受也都是獨特的。
　　每一次用心去感受自然之美好的旅行，都是樂活之旅。
　　
　　加入樂活族的接地氣之旅
　　
　　在樂活一族中，非常流行接地氣一詞。它指的是通過登山、散步等活動，走進大地的懷抱，與自然相擁；或者去做陶器，在捏土的過程中享受土壤帶來的自然氣息。通過這樣的活動可以把身體中的毒氣排出去，解除精神壓力。
　　樂活一族認為，我們現在的生活，被大量人工合成的東西充斥，身體離“地氣”越來越遠。想一想確實是這樣。很久以前，我們的腳下是土路，房屋是用木材或石頭等天然材料搭建的，身上穿的衣服和鞋子也大都是用天然材質制作的。而現在，水泥大道、鋼筋房屋、汽車等等，讓我們的生活與自然隔絕，身體也就要不停地訴苦，表現出來的狀態就是疲憊、效率低、精神不振等等。這是身體發給我們的信號，讓我們去接地氣，親近大地和土壤，吸取它們帶給我們的能量。
　　享受接地氣所帶來的快樂和能量，在家附近公園的草地上就可以做到：鋪上一大塊天然材質的墊子，在上邊無拘無束地躺下，或讀書或休息，讓身體和大地緊密接觸。脫下鞋子，雙腳著地，和孩子暢快淋漓地玩耍、奔跑。
　　對于長時間坐在電腦前、手機不離身、休閑靠“電游”的年輕父母來說，這樣的時光就像是拔了電源的機器，身體變得清潔，思緒也變得清晰起來，積攢了許久的精神壓力也得到了緩解，隨之而來的是重整旗鼓另開張的嶄新精神面貌。
　　也許你更喜歡參加一些陶藝或園藝活動，那就更好了，帶上孩子一起，用雙手摸一摸土壤，更能直接地接上地氣。另外，以未泯的童心，和孩子一起玩玩沙子也很不錯，搭一個豪華的城堡，或者做一頓沙子美餐。
　　在每個人的身邊，都一定能找到許多可以享受接地氣樂趣的地方。
　　
　　鋪上一大塊天然材質的墊子，在上邊無拘無束地躺下，或讀書或休息，讓身體和大地緊密接觸。
　　脫下鞋子，雙腳著地，和孩子暢快淋漓地玩耍、奔跑。