清涼第一夏

　　夏天氣溫高，寶寶的體溫調節能力又比較弱，所以夏天對他們來說可不好過，尤其是第一次過夏天的小寶寶更是如此。怎么才能讓他舒服一些？
　　
　　少穿衣
　　夏天的衣服要寬大些，顏色也要淺些，質地以純棉為好，這樣寶寶就會少出汗。特別熱的時候，給他穿一件寬松的小背心，再戴一塊尿布就完全可以了。外出時，再給他戴一頂寬檐的帽子遮擋陽光，保護寶寶的面部和眼睛。
　　
　　多喝水
　　不管是在室內還是在戶外，手邊都要常備一瓶水，經常讓寶寶喝幾口。夏天寶寶出汗多，如果不能及時補充水分的話，寶寶容易脫水。
　　
　　在陰涼的地方玩
　　氣溫高、陽光照射強烈的時候，不要讓寶寶在太陽底下玩，可以挑選樹蔭下等陰涼、通風的地方玩。中午前后室外溫度特別高時，就讓寶寶待在室內，關好窗戶，以阻擋熱氣進入。必要的時候可以把空調打開，但溫度不要調得太低，并經常開窗換氣。
　　
　　給皮膚降降溫
　　帶寶寶外出時，隨身攜帶一瓶裝有礦泉水的噴霧器，經常給他臉上噴些水，滋潤一下他的皮膚，降低體溫。如果寶寶不適應噴霧器噴出的水汽，可以改用濕毛巾擦。
　　
　　玩水
　　夏天玩水是一件讓寶寶非常高興的事。拿一個小臉盆接半盆水，水里再放幾個他喜歡玩的小玩具，他就可以開心地玩上半天，而且還涼快。不過寶寶玩水的時候，大人一定要從始至終地在旁邊看護，一分鐘也不能離開。