形意八卦掌甩手轉圈功法

　　“甩手”功起源達摩易筋經，對各種疑難雜癥、慢性病有很好的治療效果，很多不治之癥包括癌癥都一甩而愈，效果驚人。
　　形意八卦掌祖師任定財先生把“甩手”和“形意八卦掌轉圈”融為一體，效果更加顯著。此功法現今的傳播人為加拿大國際形意八卦掌研究會會長徐連生老師。為了傳播這種優秀的養生功法，讓更多的人受益，將形意八卦掌甩手轉圈功法整理出來供大家學習。
　　一、 形意八卦掌甩手轉圈功法的祛病功理與功效
　　“氣” 被古代醫家認為是人生老病死、身體健康與否的根本。氣不足則血不生，氣不行則血淤阻，陰陽失衡，疾病來矣。優秀的養生功法無不從調氣入手，通過充盈人體氣血，疏通人體經絡，平衡陰陽來治愈疾病。形意八卦掌甩手功法從以下幾方面培固先天之氣，補足后天之氣。
　　1.改善身體機能，提高人體器官生化、氣血能力，補足人體后天之氣。
　　形意八卦掌甩手轉圈運動可以加快氣血循環，促進新陳代謝，有效改善人體微循環，對慢性疾病的治療效果明顯。
　　人體轉圈運動可以使人體清氣上升，濁氣下降。在左右旋轉切割南北磁場時人體生物電提高，血液流動速度加快。該現象可以用一杯渾濁的水做旋轉運動來解釋，水隨著杯體一起轉動，當杯體反方向轉動時，水便會在反作用力的轉動慣性下沖刷杯體內壁，并且逐漸隨著杯體朝反方向轉動。杯中的水會產生螺旋向上的離心力，在增加流動速度的同時也會將水分為上清下濁的兩部分。血液在血管中流動，隨著速度加快和離心力的作用管壁沉積的淤堵會逐漸被疏通，從而有效清除血管堵塞，增加血管彈性。專家分析，富有彈性的血管猶如人的第二心臟，起著輔助泵的作用。在甩手左右旋轉時，運動者會有手腳發脹、發麻，身體發熱現象。這有效說明了通過甩手轉圈人體微循環得到有效改善，隨著運動時間的積累，新陳代謝水平提高，有效改善局部血液淤阻，緩解局部疼痛癥狀。氣血流動速度增加，運化能力加強，有效降低了血脂，減少靜脈血栓、動脈硬化的發生，有效預防心血管疾病。
　　甩手轉圈運動是強度低、有節奏、持續時間較長的有氧運動，它可以有效調動身體肝臟、脾和腹部的靜脈中的儲備血液，增加人體血漿容量，而兩臂的前后擺動帶動了胸大肌的運動，有效鍛煉了心肌收縮能力，胸內壓