對冬季體育教學(xué)的幾點(diǎn)探討

　　冬季季節(jié)的特殊性制約著體育活動的開展和體育器材的使用，再加上學(xué)生們衣著臃腫又有畏寒不想活動的心理，增加了體育教學(xué)難度，但寒冬季節(jié)加強(qiáng)體育鍛煉有助于磨煉學(xué)生的意志，增加學(xué)生的體能儲備，在此情況下，我們可以選擇哪些運(yùn)動項目？教學(xué)中應(yīng)該注意哪些問題呢？
　　一、把教師的愛融入課堂教學(xué)
　　沒有教師對學(xué)生的愛，就收不到良好的教育教學(xué)效果。冬天，氣候寒冷場地硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，這就需要教師用一顆赤誠的愛心關(guān)心、體貼學(xué)生，使學(xué)生明白，教師在課中安排的一切活動，都是有益于他們身心健康的，都是為提高他們運(yùn)動能力服務(wù)的。
　　在寒冷的冬天進(jìn)行耐久跑教學(xué)是相當(dāng)困難的。耐久跑教學(xué)本身較單調(diào)、枯燥，加之冰天雪地，學(xué)生缺乏積極性、主動性可以理解。因此，教師首先要使學(xué)生消除心理障礙，從心理上相信老師讓他們跑800m、1000m是為了增強(qiáng)他們的心肺功能，改善和提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)他們克服困難、勇敢頑強(qiáng)、拼搏向上的意志品質(zhì)。從理論上讓他們懂得耐久跑的“極點(diǎn)”和如何克服“極點(diǎn)”。從方法技巧上學(xué)會跑得輕松自然，協(xié)調(diào)重心平穩(wěn)有節(jié)奏等，然后進(jìn)行合理的刻苦訓(xùn)練。要做到這些，教師就需要有足夠的愛心和耐心，為學(xué)生進(jìn)行講解輔導(dǎo)，體貼關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉。教師應(yīng)從關(guān)心和體貼學(xué)生入手，讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，免得受傷。督促學(xué)生上體育課前備好保暖大衣，在運(yùn)動后及時穿好，不要在冷風(fēng)處停留;不要坐在地上休息;應(yīng)慢走，進(jìn)行積極性放松，避免引起傷風(fēng)感冒，影響健康和學(xué)習(xí)。
　　根據(jù)天氣和學(xué)生的身體情況，適當(dāng)安排見習(xí)生到健身房或其他地方做合理的練習(xí)，使學(xué)生充分體驗(yàn)老師對他們的關(guān)心和愛護(hù)，增進(jìn)師生的感情，最終讓學(xué)生從心理上樂于接受教師安排的練習(xí)，并努力將教師的要求化為實(shí)際行動，激發(fā)練習(xí)的主動性和積極性。另外，對體質(zhì)較差的學(xué)生，教師更需要有信心、耐心和恒心，用滿腔熱情關(guān)心愛護(hù)他們。教師絕不能訓(xùn)斥、挖苦和諷刺學(xué)生，更不能嫌棄、歧視乃至放棄。要充分利用他們學(xué)習(xí)的成績激勵學(xué)生，即使是微小的進(jìn)步，也要及時給予肯定和表揚(yáng)，特別要肯定他們不怕苦不怕累的拼搏精神，要求全班學(xué)生學(xué)習(xí)他們的刻苦精神。教師可要求成績好的學(xué)生給體質(zhì)較差的學(xué)生領(lǐng)跑，調(diào)動全體學(xué)生創(chuàng)造一個相互友愛、相互關(guān)心、助人為樂的良好教學(xué)風(fēng)氣，增強(qiáng)后進(jìn)生克服困難的信心，正確對待自己的不足，消除自卑心理，并體會師生對他們的關(guān)心和幫助，從而激發(fā)他們練習(xí)的積極性、主動性和興趣，增強(qiáng)教學(xué)效果。
　　二、冬季運(yùn)動項目的選擇
　　各位體育老師觀點(diǎn)比較相似，大多選擇徒手項目和運(yùn)動中對抗較少的項目，以及軟器械項目，很少選擇對抗大、運(yùn)動量大、出汗多的項目和鐵質(zhì)器械項目。
　　跳繩、長跑和拔河是常用的項目。武術(shù)、健美操也是很好的項目，但非專業(yè)老師難以勝任組織教學(xué)。很多老師利用足球、軟排球、籃球技術(shù)中適合冬季運(yùn)動的單個技術(shù)組織教學(xué)。
　　1.精心設(shè)計課堂組織形式，鞏固已有運(yùn)動技術(shù)、技能。
　　冬季體育活動促進(jìn)體能儲備，老師教學(xué)計劃科學(xué)、項目選擇合理、教學(xué)方法得當(dāng)、課堂組織有效，冬季體育課可以鞏固運(yùn)動技術(shù)、技能，取得明顯鍛煉效果。如用紙球做器械練習(xí)投擲，足球、籃球的單項技術(shù)練習(xí)。論壇中商文杰老師的籃球基本功展示課介紹雖然簡單，但實(shí)際操作中應(yīng)該會取得很好的效果。
　　2.一物多用，場地、器材要便于安排。
　　運(yùn)用過多的器材會增加布置和講解時間，學(xué)生站在寒風(fēng)中容易不耐煩，影響正常學(xué)習(xí)。老師在制訂課時計劃時可考慮一物多用，便于安排。以跳繩為例，準(zhǔn)備活動中做跳繩用，拿在手中可以做繩操，跑步、跳躍時可以作為標(biāo)志物，繞起來可以作為投擲器材或投擲目標(biāo)，幾根一起可以編成拔河繩等。
　　3.快速進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，防止寒冷天氣的負(fù)誘導(dǎo)。
　　冬季天氣寒冷，學(xué)生走出教室時，第一反應(yīng)是如何抵御寒冷，容易產(chǎn)生不想動的心理或立即運(yùn)動的想法。在課剛開始講解時，學(xué)生注意力不容易集中，教學(xué)效果較差。如果選擇學(xué)生熟悉的運(yùn)動先做熱身再講解，效果就會好很多。
　　最簡單的準(zhǔn)備方法是長跑，但每次都跑圈容易讓學(xué)生失去興趣，要變換跑步形式。跳繩方法多，易選擇，趣味性強(qiáng)，把跳繩的文章做多、做新，能夠有效提高冬季體育課準(zhǔn)備活動質(zhì)量。老師總結(jié)的單人5種跳法和集體的10種跳法非常全面。
　　4.利用音樂營造課堂氣氛。
　　節(jié)奏感強(qiáng)的音樂對課堂氣氛的營造有很大的作用。在論壇討論后我嘗試把音樂帶進(jìn)冬季課堂，播放《相信自己》這一類低音重、節(jié)奏明顯的音樂時，跑步時中途離隊的人數(shù)減少，說話的現(xiàn)象也減少。播放《兔子舞》、《向前沖》這一類韻律感強(qiáng)的音樂時，女學(xué)生跟著音樂跳個不停，并將兔子舞進(jìn)行改編，創(chuàng)新動作方法和組合形式，少數(shù)女生利用廣播操動作創(chuàng)編簡單的韻律操。
　　三、教師要身體力行，做活動的參與者和學(xué)生的引領(lǐng)者
　　不喜歡運(yùn)動的學(xué)生在冬季表現(xiàn)得更明顯。這時僅僅靠語言已沒有多大的作用，最好的辦法就是和學(xué)生一起活動，和最不喜歡運(yùn)動的學(xué)生一起活動。跑步時和跑得最慢的學(xué)生并排，游戲中經(jīng)常和反應(yīng)最慢的學(xué)生配對，通過個人引領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)。很多學(xué)生都有戰(zhàn)勝老師的愿望，在課堂上輸給學(xué)生可以大大提高他們的練習(xí)興趣。
　　四、應(yīng)注意的問題
　　1.注意加強(qiáng)宣傳教育。
　　“夏練三伏，冬練三九，冬天動一動，少生一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。這些俗語說明冬季堅持體育鍛煉非常有益于身體健康。冬天較多地在室外接觸陽光照射感受寒冷刺激，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對外界環(huán)境的應(yīng)變能力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，還能培養(yǎng)不畏嚴(yán)寒、不怕艱苦的堅強(qiáng)品質(zhì)。
　　2.注意做好準(zhǔn)備活動。
　　由于冬季天寒地凍，表皮血管收縮使肌肉僵硬，關(guān)節(jié)粘滯性增強(qiáng)，內(nèi)臟器官的惰性較大，因此，教師應(yīng)根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，選擇有趣味性的游戲，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，充分地做好準(zhǔn)備活動，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體發(fā)暖；各關(guān)節(jié)、韌帶舒展開，避免運(yùn)動損傷。
　　3.注意保暖，以免發(fā)生感冒、凍傷等。
　　在體育課上，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：學(xué)生由于在劇烈的活動后，身體發(fā)熱、出汗，這時，學(xué)生習(xí)慣性地脫掉身上的衣服，這樣極易使學(xué)生傷風(fēng)、感冒，因此在體育課堂上，要注意在鍛煉前后及中途休息時的保暖。
　　4.建立完善和嚴(yán)格的考勤制度。
　　“沒有規(guī)矩，不成方圓”。冬季天氣寒冷，以各種理由見習(xí)的學(xué)生多了，因此教師要建立嚴(yán)格的考勤制度，使他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他們進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，使他們在思想上對體育課引起重視。對上課不怕冷、積極主動的學(xué)生多表揚(yáng)，可采用一些激勵措施，如體育課加分等；對那些嬌生慣養(yǎng)、怕苦、怕累的學(xué)生，激勵他們勇敢地面對冬天。