常給心理殺殺毒

　　工作不順，遭受上級批評，人際關系緊張，婚戀受挫，家庭出現變故時；內心感到及其痛苦，悲觀絕望，對生活失去信心時，我們將如何面對呢？這些問題的出現，就是因為我們的心理和電腦一樣受到了病毒的攻擊和感染。日常生活中，這些心理病毒如果得不到及時查殺，就會嚴重影響我們的健康，甚至影響到社會的和諧與穩定。那么，我們應該怎樣認識和清除這些心理病毒呢？
　　調查顯示，人們在日常工作生活學習中，經常感到憂郁、抑郁的占18%，感到人際關系緊張的占14%，遇事悶在心里不愿意與人交流的占25%，個人愿望得不到滿足而消沉自棄的占13%，對工作生活感到精神緊張疲憊不適應的竟占30%。透過這組數據大家不難看出心理問題越來越突出，并有滋生漫延的趨勢，而且種類繁多、形式各異。
　　
　　 心理病毒的種類
　　逆反心理。這個很好理解，也就是平時我們經常遇到的，你說東他偏要往西，你要這樣做他偏要那樣做，對一些人和事內心里有抵觸心理，有意識地和別人對著干。
　　虛榮心理。也就是我們大家經常說的好面子，事事總喜歡跟別人比，要比別人強，從不考慮自身的能力，很多時候甚至是打腫臉充胖子。
　　自卑心理。就是對自己不自信，總認為自己不如別人，做任何事情都底氣不足。
　　挫折心理。有這種心理的人往往表現為稍遇挫折就垂頭喪氣、一蹶不振，陷入苦悶不能自拔的狀態，認為事事不如人，自暴自棄。
　　嫉妒心理。就是吃不到葡萄說葡萄酸，看到別人取得成績和進步，自己心里就酸溜溜的，把別人的成績和進步說成是偶然的、投機的，故意貶低他人，從而獲得心理平衡。
　　猜疑心理。就是對任何事情都疑神疑鬼、捕風捉影，自己稍有不如意就認為是有人在背后故意搞鬼。
　　這些就是我們所說的心理病毒。心理病毒對于我們大家來說都有哪些危害呢？
　　心理病毒危害不可忽視
　　近年來，因心理問題而導致精神疾病，因嚴重心理疾患而導致自殺的與日俱增，這給我們敲響了警鐘，“心理病毒”不容忽視，其危害主要表現在以下幾個方面：
　　“心理病毒”是身心疾患的“致病菌”。
　　有一位青年，由于家庭和個人的考學愿望都很強烈，在抓緊點滴時間學習的同時，沒有及時進行調適，從而導致心理壓力越來越大，晚上經常睡不著，白天又沒有精神，記憶力減退以至于最后患上了精神衰弱癥，從而影響了考試時的正常發揮，最終沒有跨入大學的校門。事實證明，持續的緊張、焦慮、憂愁、恐懼等狀態，心理病毒必然會影響我們的身心健康。
　　“心理病毒”是人際關系的“絆腳石”。
　　現代社會好比是一張無形的網，每一個人都是網上的節點，如果一個節點出了問題，就會影響到周圍的人，個別的甚至會脫離社會。小李和小王是同鄉，一起外出打工，平時關系很好，干工作也都很出色，而且還在同一個工廠車間，后來廠里挑選骨干，小李當上了車間負責人，小王心理特別不平衡，總認為對方的能力素質還不如自己，從那以后，他表面上看是配合小李的工作，可背地里總搞小動作，處處為小李設置障礙，久而久之兩個人的關系緊張，周圍的一些同事也不愿同小王交往。
　　這個例子告訴我們，當人們的心理中了病毒，如果查殺不及時，就會影響與他人的正常交往。
　　“心理病毒”是成長進步的“攔路虎”。
　　有首歌唱的好，“不經歷風雨怎能見彩虹”，這里的風雨也是指我們大家在成長進步過程中遭到的各種磨難和挫折。俗話說得好：“不如意事十之八九?！爆F實生活中，總會遇到一些這樣或那樣的苦難和挫折，試想，如果沒有一個良好的心態去面對，遇到一點小困難就悲觀失落或垂頭喪氣，那么再小的困難都會成為人們成長進步的“攔路虎”。
　　有一個高中學生，學業十分優秀，可是當他的父親發生意外死亡后，他始終擺脫不了失去親人的痛苦，原本開朗活潑的他變得沉默寡言、萎靡不振，最終精神恍惚，不僅影響到了人際關系，更影響了他的學業和前程。
　　心理病毒必須及時查殺
　　面對形形色色的心理病毒，如果不能及時有效地進行查殺，不斷提高防御能力，它們就會無孔不入，最終導致大腦這個操作系統徹底癱瘓