滋陰抗

　　章子怡有一項美容養顏獨門秘方就是“滋陰”，她曾經說過：“美容要內外結合，滋陰是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個湯是潤膚的，那個湯是養顏的……湯真的是個好東西，對皮膚非常好，是滋陰最好的東西。”章子怡從不吃油炸、烤制和味道濃重的食物，這也是她養顏的獨門心經。
　　 由于女性承擔著孕育生命的使命，所以容顏容易衰老。若及時進行滋陰，藥食雙補，使氣血調和、陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，如花般美麗。
　　 那么怎么才能練就一個“陰”美女呢？蘆蔓莉老師告訴您，其實這很簡單，關鍵你要足夠重視生活中的小細節：
　　 1．味道濃重的食物會使你的火氣更大。
　　 2．油炸和烤制食品會奪走你體內的水分。
　　 3．心情不好易損顏傷神。
　　 4．多吃膠質含量高的食品。
　　 5．做個低鹽主義者，經常按摩淋巴區和腎區。
　　 美容布道：
　　 想要擁有美麗的肌膚，就要改善自己的飲食：
　　 1．盡量用橄欖油替代黃油。
　　 2．每天去菜市場都要記得買些新鮮水果。如果家里有健康食品，那就用它們取代垃圾食品。
　　 3．每周至少吃一次魚。
　　 4．在伸手可及的地方擺放上堅果和奶酪，這樣就可以經常攝入高蛋白了（但要切記這樣的食品不宜吃得過多，否則會發胖）。
　　 5．如今打針抗衰老的技術已經非常成熟了，而且注射的材料也多種多樣，prp血清除皺就是其中的一種，PRP血清除皺術利用自身血液，用短短不到一個小時的時間，可制作出富含高濃度血小板和自體生長因子的血漿，并用在皮膚組織中注射的方式，對皮膚進行治療，對整個皮膚層進行全面調節和再生改善，達到修復受損皮膚、延緩皮膚老化的目的。■
　　 （責編 子衿）