青春永葆樂陶陶

　　老當知老，規律自找，雜糧果蔬，
　　變換頻調，不嗜煙酒，青春永葆。
　　老當忘老，不停用腦，看書讀報，
　　潑墨揮毫，堅持“三有”，永不枯槁。
　　老當不老，心境要好，豁達樂觀，
　　勿驕勿躁，善解人意，自樂陶陶。
　　老當撫老，平衡重要，起居有節，
　　伸腿彎腰，動中有靜，健身之道。
　　你老我老，百廿歲俏，穿戴入時，
　　不老不少，童心不泯，健康奧妙。
　　三有：老有所學，老有所為，老有所