許多人認為冬季是冠心病的高發季節,而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實,酷暑盛夏,冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的并不少見。據統計,夏季當氣溫超過33℃,特別是天氣持續悶濕時,心腦血管發病率會增加3~4倍,有些人甚至發生心臟猝死。
心腦血管病為何夏季多發
據報載,侯耀文生前并無心腦血管病史,但身體長期處于亞健康狀態,又因發病時正處夏季,炎熱高溫的天氣很容易導致突發心腦血管疾病。這是由于夏天出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦中風。另外,空氣中濕度增加,含氧量降低,容易導致缺氧,感到胸悶、氣短、頭暈,嚴重時也會發生急性心肌梗塞和腦血栓。40歲以上的男性和絕經后的女性都是心源性猝死的高發年齡。
冠心病患者如何平安度夏
冠心病患者對氣溫變化最為敏感,氣溫的驟然升高或降低,都會誘發心絞痛,甚至心肌梗塞。以下措施可幫助冠心病患者平安度夏:
防暑降溫在室外活動或勞動時應戴遮陽帽并備足水,上午11時至下午4時不宜外出勞作和遠行。夜間睡眠要注意用涼被蓋好腹部,以免感冒受涼。
起居有序由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息, 午睡應在餐后半小時進行, 以補充睡眠不足。
注意補水不要等渴了才喝水,要多喝涼開水,也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。可以常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,少喝含咖啡因的飲料。
飲食清淡宜少食多餐, 適當多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”:即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇,高維生素;不宜多吃甜食和辛辣刺激食物;不宜多進冷食和冷飲。
忌煙限酒研究表明,吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。可以適當飲用一些葡萄酒,但每日不超過100毫升。
穩定情緒 高溫天氣,人易煩躁發怒,情緒不穩可使小動脈血管異常收縮,導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強,使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發心絞痛或心肌梗死。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激,避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動。
備好急救用藥有心絞痛發作史的患者在醫生指導下可預防性用藥,如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行應隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
一旦心腦血管病癥狀發作,千萬不要扛,要急呼救護車抓緊時間上醫院。心肌梗塞4分鐘內搶救效果最佳,早一分鐘搶救,就多一分生的希望。