李娜膝上的黑膠布真的很神奇嗎?

　　2011年6月4日中國選手李娜成為亞洲首位大滿貫單打冠軍，打破了西方運動員雄踞網球比賽天下的局面。不少人注意到了賽場上的李娜右膝上貼著黑色膠布，隨著李娜獲勝，這塊黑色膠布頓時被賦予了神奇、酷炫的色彩。這種膠布有什么用呢？普通人可以使用嗎？相信很多人會對此感興趣。
　　
　　膠布相當護具能預防再損傷
　　
　　其實在職業運動員身上經常可以看到這樣的膠布，但顏色不同，國內的運動員常常使用的是肉色的。運動員在高強度的運動過程中，常常會出現腳踝、膝關節等的外側副韌帶扭傷。正常情況下，肌肉兩側都有韌帶包裹，如果一邊的韌帶被扭傷了，力量會變弱，出現疼痛，這時沿著肌肉的紋理和走向貼上這種名為“肌內效”的膠布，可以起到支撐、減輕損傷帶來的疼痛的作用。由于這種膠布的彈性比人體肌肉的彈性小，貼上后就像給扭傷處帶上護具一樣，運動員在運動時可避免過度往外側扭，在潛意識中也更放心。
　　
　　膠布不含藥對肌肉拉傷無治療作用
　　
　　這種膠布是不含藥物的，并沒有治療效果，只能起到保護作用。雖然貼上后有一定的促進淋巴回流、加快血液循環的作用，但效果并不明顯。運動員貼“肌內效”膠布主要是為了在肌肉拉傷后繼續上場比賽，防止受傷的地方擴大、再次加重，也為以后的治療做鋪墊。但膠布只針對輕微的拉傷，重度的運動拉傷是沒用的。
　　醫學專家表示，一般人在沒有出現肌肉拉傷的情況下，即使貼上肌內效膠布也達不到效果。普通老百姓出現肌肉拉傷，還是以治療為主。
　　
　　扭傷可用普通膠布加壓包扎
　　
　　運動員一天使用一次專用“肌內效”膠布會花費幾十塊錢，價格比較高，普通老百姓在出現嚴重扭傷時，可以用普通的膠布先進行處理。醫學專家建議用普通的繃帶和棉花壓在腫脹的地方就可以預防再次內出血。
　　醫學專家說，很多人存在誤區，扭傷后馬上用藥酒搓揉，卻不知這會加重內出血。正確的做法是：首先排除骨折，在沒有骨折的情況下，在局部腫脹的地方先進行冰敷，然后用棉花墊壓在腫脹處，用膠布固定，加壓包扎24小時后，再用消腫止痛酊、活絡油等外用藥物處理。
　　壓的力度也比較講究，不能太松，否則不能起到加壓的作用，也不能太緊，否則可能會引起末端的血液循環不暢，導致腳趾麻木、腫脹更嚴重。如果是骨折，則要馬上到醫院處理。
　　另外，護膝、護踝等都可以預防運動拉傷。其原理和“肌內效”膠布是一樣的。醫學專家建議原來有過損傷且喜歡運動的人，為了預防再次損傷，最好備一套運動用的護具。但是如果沒有肌肉損傷則沒必要佩戴，否則會出現依賴性。