心語茶座

　　夜夜夢見發財怎么辦？
　　我今年30歲，這幾年做生意一直賠錢，負債累累。現在我整天呆在家里上網，不想出門，夜夜夢見發財無法安睡，晚上都要看電視到很晚才能睡著，脾氣也越來越不好，我是不是心理有疾病啊？
　　蕙君：你這個不是什么心理疾病，應該是失意后的應急反應。不過這種狀態也是需要注意的，很多人就是因為沒有處理好這些情緒而爆發了心理疾病。
　　首先建議你要規律生活，規律的生活是重啟生活的開始。同時，一定要讓自己忙碌起來，讓自己有事可做。雜亂的生活也會讓心情雜亂，你現在多少有些抑郁的情緒，所以更要行動起來，否則很容易陷入抑郁的惡性循環：即抑郁不愿意做事，導致更抑郁，更不愿意做事。
　　所以現在要走出家門，讓自己感知外界，這樣可以消除抑郁情緒。祝你早日擺脫這種不良狀態！
　　
　　我怎么越來越不自信？
　　我15歲，最近一段時期對自己特不自信，已經做完的事情總感覺還沒做好，總要反反復復再檢查好多遍，看到同學們說話也總覺得是在說我，這讓我更不愿意接觸同學。我是不是心理有什么問題?
　　蕙君：目前看，你的這種心理狀態如果不及時調整，很容易發展成慢性不良心理狀態，持續為一種不良心境，從而影響你今后的發展。你肯定最近遇到了壓力比較大的事情，壓力大導致心理危機感加劇，自我評判機制覺得自己可能不能應付面臨的這些壓力，當自己對自己的評價不夠肯定時，人就產生了不自信的心理。
　　首先建議你處理好你遇到的壓力源頭，在你的年齡段，可能是考試、同學關系、感情之類的，把這些問題單獨的拿出來自我分析下。
　　另外，要多強化自己的優點，進行積極性聯想，每天把這些優點寫一遍，同時暢想，這些優點將來會為你帶來什么美好前景。記住，要訓練自己積極樂觀的思維方式。當思維世界積累起大量負面消極信息時，積極的信息就被不斷擠壓，直至沒有。加油吧，相信自己！
　　
　　怎么救救我們家？
　　我哥哥今年25歲，剛結婚，以前就有沉迷網絡游戲的毛病，現在越來越嚴重了，媽媽和嫂嫂已經無計可施，每天都哭。我哥哥性格敏感、內向，以前看過心理醫生，說是有自閉癥，我們也不敢說的太重，怕他輕生。現在我身處國外，沒辦法安慰我的家人，我很痛苦，怎么才能救救我們這個家呢？
　　蕙君：內向、敏感，這種個性基礎很容易導致心理問題。他沉迷于網游，一定是他在現實世界中成就感、價值感體驗太少，只有在網游中才能找到價值和樂趣。
　　當然，不能不對他的行為表示指責，但要注意說話的藝術，要對事不對人。比如，他上網時間太長，就只說他上網時間太長了，而不能涉及到他的個性、人格等。同時，在其他方面要對他進行肯定和鼓勵。說清楚他的缺點，讓他改正，同時更要強調他的優點，讓他對未來充滿希望，如果因為他敏感、自卑而不對他的錯誤行為進行就事論事的批評的話，那就是縱容，不利于他擺脫網癮。
　　另外，了解他現在的想法很關鍵，只有知道他是怎么想的，怎么看待自己的現狀后，才好引導！客觀地說，你哥哥需要系統的心理輔導，但前提是一定要了解清楚他目前的狀態及對自己行為的評價。