“蠻橫”刷牙者易牙敏感

　　有些人，酸、甜、冷、熱的食物都不能碰，摩擦和咬硬物更是引起酸痛癥狀，這些癥狀的元兇正是“牙過敏癥”。
　　
　　牙本質過敏癥不是一種獨立的疾病，而是多種牙體疾病共有的癥狀。齲齒、楔狀缺損、牙齒磨損、牙齦萎縮、牙根暴露等牙病，都可引起牙齒的牙本質暴露，暴露的牙本質傳導外界刺激均會導致牙齒過敏。
　　
　　十人中，三人會有牙本質過敏癥
　　
　　專家說，每10個中國人中有3個人患“牙本質過敏癥”。按規律來說，牙本質過敏癥的年齡高峰集中在40歲左右，因為人年齡大了，牙釉萎縮了。我們牙齒外層是牙釉質，而里層是牙本質。當外層磨損了，“本質”就更易過敏。此外年齡越大，發生牙周萎縮的可能性就越高。如果你年紀輕輕，牙齒就開始出現敏感現象，那得調整調整用餐習慣了。
　　
　　牙敏感人群
　　汽水粉絲
　　臨床上常有20歲不到的“汽水粉絲”發生牙過敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點的開水，也覺得牙齒有種酸酸的疼痛。這是因為，患者本人太喜歡喝汽水、橙汁等飲料，不經常喝水。而碳酸飲料對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質完整性受到破壞，當然更易出現敏感癥狀。所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲用要適量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白開水對身體各方面都是健康的選擇。
　　啃骨頭大軍
　　還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類人也常高發牙過敏。專家說，啃硬黨經常牽扯牙齒使牙釉質被破壞，露出“本質”，使牙本質過敏。建議大家進食最好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過度磨耗。至于撬硬物有專業的工具，就別事事出動牙齒了。
　　蠻橫刷牙者
　　刷牙應該上下刷動，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益。但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著刷牙，這些動作會導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過敏問題。
　　牙齒損壞族
　　專家提醒，一旦發現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進一步破壞。此外夜間磨牙也會磨掉牙齒表面的保護物質，如果你有這個問題，建議可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺前戴上，起到保護牙齒的作用。
　　
　　三個小絕招助你克服牙敏感
　　多吃核桃
　　多吃核桃不僅能堅固牙齒，還能預防牙齒過敏，因為核桃中含有多種維生素，對牙齒有一定的保健作用，每日吃3～5個核桃，對補腎也有一定的效果。多食用蜂蜜可以促進消化液分泌，抑制引起齲齒的細菌生長，避免牙齒松動、脫落。
　　過夜茶不要扔
　　茶葉里含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力。氟也是牙膏中常見的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力會得到提高。
　　大蒜抗菌
　　牙齒酸疼又找不著茶葉的時候，不妨試試大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，將新鮮大蒜切片，貼在牙齒上或反復涂抹牙齒，也能起到脫敏的效果。