越野易行

　　何來越野滑雪滑雪的歷史始于挪威人，他們用這種方法在冰雪覆蓋的國土上打獵。滑雪最初出現的原因是為了冬季運輸。而滑雪運動的歷史則是20世紀初，它成為歐洲阿爾卑斯山附近有錢人或者貴族的業余愛好。沒過幾年時間，滑雪便不再局限于這些地區，而迅速成為一種大受歡迎的冬季運動。1936年，滑雪進入奧運會大大促進了這項運動的發展。Gretchen Fraser是第一個贏得奧運會金牌的女子滑雪運動員。
　　越野滑雪的歷史可以追溯到5000年前。它最早發源于挪威冰雪覆蓋的山嶺，然后推廣到整個斯堪的納維亞半島和俄羅斯。越野滑雪最初只意味著種技巧——傳統式越野滑雪，這種形式的越野滑雪的兩塊雪板都在準備好的雪道上滑行。
　　是美國人Bill Koch普及了diagonal stride——自由式越野滑雪，滑雪者只有在急彎或者過渡路段時用雪道，之外一概在沒有雪道的雪野上滑行。
　　越野滑雪和高山滑雪的最大區別就是越野滑雪時滑雪者只有雪鞋的前部與雪板相連而高山滑雪時雪鞋的整個腳掌部都與雪板連在一起。從越野滑雪的名字就可以看出來，它可以在任何地形條件下進行。你可以在草原和牧場上疾馳，在林地上穿棱，在平緩的山坡上滑行，也可以從陡坡上向下俯沖。越野滑雪的場所有無數種選擇無論怎樣都會令你心滿意足。任何一種方式都可以用于登高平地滑雪和緩慢下坡。
　　
　　雪原誘惑
　　
　　為什么要越野滑雪?這項運動不但有益于心血管而且自由自在。體會精神愉悅孤獨和狂歡!越野滑雪對有些人來說是冒險，對另外一些人則是心靈的休養生息。許多人參與越野滑雪是因為其抒情詩一樣的氣氛。自然清新的空氣明艷燦爛的光線耳邊呼嘯的風聲高大茂密的森林冰凍的瀑布路邊遺棄的糧倉，開闊的原野，沙巖峽谷，雪山峰上的霞光以及月光下的雪野。這已不僅僅是一種消遣，而是一種純粹精神上的愉悅!
　　就我個人來說我最喜歡越野滑雪的原因是因為其參與者的多樣性。不管你是社交場上的能手，還是喜歡安靜的孤獨者越野滑雪都會對你有吸引力。無論男女老幼無論你是一家人，夫婦還是個人，都一樣參與這項冬季運動。在越野滑雪場上女性超過了男性而且大部分人都超過了30歲。越野滑雪所需要的只是熱情和對冬季戶外運動的熱愛。城市居民居住在鄉村的人熱衷于觀鳥者運動愛好者漂流愛好者攝像愛好者、高級官員，不管是誰雪道上都有他們的身影。身手矯健的滑雪選手會根據地形雪的厚度和雪的類型來調整自己的速度和技巧合理地分配自己的力量。不過不是每個人都需要做到如此熟練才可以參與越野滑雪，冬日晝短夜長，氣溫驟降，節假日枯坐家中，常常“飽食終日　無所事事”，所以有人說冬天就是增肥長膘的季節。避免成為“體重超標流行病”的最佳辦法就是運動而迅速燃燒卡路里的越野滑雪又是對付冬季體內脂肪堆積的極好途徑之一。
　　越野滑雪會鍛練到你的每一組肌肉
　　從腳到胳膊，以及這之間的肌肉群。對于那些急于消耗卡路里的人來說，有研究表明，一個77公斤重的人以每小時八公里的速度滑行平均每分鐘消耗13.2個單位的卡路里(每小時792個單位)。相比之下，一個77公斤重的人以每小時8.8公里的速度慢跑平均每分鐘消耗12個單位的卡路里(每小時720個單位)，你在享受越野滑雪的樂趣的同時還能給自己塑造出個勻稱的身材何樂而不為呢?
　　當然，如果你身材極高大或者運動強度更高，那消耗的卡路里會相對多點。越野滑雪之所以比一般的體育運動消耗更多的卡路里是因為滑雪時有更多的肌肉組織在工作。越野滑雪讓你渾身洋溢著種健康向上的感覺，會因此大大改善你冬天的憂郁情緒。而這種健康向上的感覺會鼓勵你繼續嘗試滑雪；每一次外出滑雪你看到的景致都不一樣，絕對不是你去健身中心每次都是那些枯燥的景象。柔軟的雪不會傷害到你的關節。越野滑雪適合年齡五到八十歲的所有人。越野滑雪只需要人類天然的移動技巧，即使是初學者也不需要掌握多么特殊的技術學習的時間很短。
　　·越野滑雪運動每小時所消耗的卡路里比其他運動形式消耗的卡路里都要多。
　　·越野滑雪是種風險低不易受傷的有氧運動。
　　·越野滑雪是種理想的多重運動方式相當于把騎自行車和跑步兩種運動結合在一起。
　　·醫學專家推薦越野滑雪為最好的種有利于心臟血管的健身方式。
　　·越野滑雪是種極好的放松身心的戶外運動。
　　·越野滑雪運用人類天然的移動技巧只要很短的時間就可以學會。
　　你在意身體健康。體形勻稱。越野滑雪絕對是No.1有氧運動，你小月穿著緊箍咒樣的健身衣在室內蹦來跳去，那樣顯得多傻!以中等速度越野滑雪，一個重80公斤左右的人每小時可以燃燒掉800小單位的卡路里。堅持下去將能極大地改善血液循環系統血壓也會因此降低，身上幾乎每組肌肉都會得到鍛練，而且肌體受傷的幾率很小，關節也不會過度震動。
　　你不想因為冬季降臨而冬眠。關掉手機或者把它放在家里，開車上高速公路直奔滑雪場、越野滑雪既有益于你的智力和精神
　　更有益于你的身體。可以說越野滑雪是大自然對你的召喚
　　你想參與一項花費不太昂貴，而且可以讓你受益終生的運動。以北美地區為例，租一條越野滑雪道的平均費用僅為11美元，上一次一個半小時的越野滑雪課僅需15美元。要是一攬子租用雪具，雪道和上課的全部費用加在一起不過區區34美元。
　　你想自己的冬季娛樂有多種選擇，無論遠近。以美國和加拿大為例，兩國共有五百多個越野滑雪場，而且雪道每年冬季到來之前都會修葺一新。如果你想要我的是那種室外運動的自白與個性。而且又有豐富的滑雪經驗你可以去看看那些更為遙遠更為狂放的山野滑雪場。
　　你想要參與一項毋須終生都得學習，但終生都受用的體育運動：你只需要在滑雪場一上兩堂現場課，然后出發，結果就是你一輩子都能享受越野滑雪的無窮樂趣。
　　住在傳統的鄉村旅店，客棧或者大酒店里點上一堆篝火不停地添加薪柴難道還有什么比這更浪漫的事情嗎?越野滑雪美食大餐，燭光晚會，一切都美不勝收，妙不可無論老幼，無論男女，都可以參與越野滑雪運動，長者喜歡越野滑雪是因為你可以以自己的步伐想滑多久就滑多久，許多人年屆八十仍然熱衷于越野滑雪。一家人，甚至包括蹣跚學步的兩歲兒童，也可以一起滑，要不你就背著孩子滑也行。有些滑雪場甚至建議你把小狗帶上一起越野滑雪，當然你得確保它們不會給別人構成危險。
　　越野滑雪的裝備如今已經大為改進。輕便易于操控，外觀前衛，穩定舒適
　　價格也不貴，雪板，雪鞋和雪杖加在一起平均費用才過225美元左右。
　　女性可以越野滑雪。越野滑雪場上60％的參與者都是女性。她們尤其喜歡這項體育運動所帶來的健身價值和伙伴關系。
　　這個冬天你應該參與越野滑雪的首要原因就是這么簡單，它太有意思