別在性溝通中迷失

　　在心理咨詢的工作中，經常遇見夫妻因為家務、工作、孩子教育等問題發生爭吵。長久下來，夫妻之間矛盾重重，日子過得一天不如一天，周圍親屬、朋友的勸解就像隔靴搔癢，無法對癥。而最讓這些夫妻郁悶的是，他們自己也不清楚是怎么走到這一步。而經過詳細了解，我們會發現，很大部分是夫妻二人難以對外啟齒的一個問題——性生活不和諧。
　　關于性的問題，即便是相當開放的今天，依然是一個讓不少人難以啟齒的話題。即便是夫妻之間，有些人也是諱莫如深。缺乏溝通，讓這些夫妻不了解對方甚至是自己真正的需求，煩惱、焦慮，進而陷入迷失。
　　
　　迷失1?性是無師自通的
　　許多人缺乏性知識的教育，會認為性是自發的，是自然而然的。
　　戀愛和新婚期間，無論男女都竭力表現自己完美的一面，同時只會注意對方好的一面，他們相互取悅，于是性生活的初期，兩人擁有一段很容易滿足的時期。
　　但是，蜜月期是短暫的，隨著相互間認識的增多，不可避免地會發現對方和自己的差異，尤其是在性偏好方面的差異，這些差異會造成性煩惱的增多，雖然有時會想：“好像哪里有什么不對勁”，但更多的是被“順其自然”左右著，讓平庸成為性生活的主宰。
　　有個例子說明了這一點：
　　兩個年輕人經過熱烈的戀愛結婚了，他們彼此相愛，但是對性知識尤其是性心理知之甚少。婚后，他們的夫妻生活按部就班，每次三五分鐘，是他們認為的常規標準，也沒有認為有什么不妥。一年后他們有了孩子，工作、生活的忙碌使得他們對性生活已經缺少興趣，兩人的交流也是越來越少，似乎只有躺在一張床上睡覺還能證明他們是夫妻。
　　一次妻子在書店買書，不經意間看到性知識方面的書籍，翻開看后才知道性生活應該有快感、高潮的概念，對照著書本中所描述的狀態，妻子反思自己結婚多年，從來沒有書中講到的快感和高潮，也不知道那究竟是一種什么樣的狀況。
　　妻子回到家后，和丈夫談及此事，丈夫也是不明白，他認為自己多少還有些快感，還以為只要自己完成射精，妻子也就應該滿意了，應該有了書上所說的快感。
　　這就是典型的“無師自通”說。他們認為性這種事是自然達成的，也就無需溝通。
　　人類是一種情感豐富的動物，人類之間的交往需要感情的溝通，需要相互的慰藉，性生活更是如此。沒有情感上的交流和溝通，兩性之間最私密、最親密的行為也會變成“例行公事”一樣的無趣和無味。所以也正是他們之間的不溝通，他們的婚姻生活缺少了許多豐富的內容，變得干癟，沒有生氣。
　　人類的靈性就在于我們具備豐富的心理活動能力，而心理活動是能夠左右我們的生理表現的。迷失在性生活 “無師自通”的人，在生理上完成著性生活的步驟，但在心理上卻無法達到愉悅、快樂和滿足，久而久之，不快、不足和煩惱就必將影響到生活的各個方面。
　　
　　迷失2?他（她）知道如何在性生活上滿足我
　　這個迷失有兩個假設。第一個假定是伴侶知道如何滿足你的性欲，不需要自己來告訴他。很多夫妻都有著這樣天真的想法，這不僅表現在關于性的問題上。他們認為，對方就應該和自己默契，自己的所思所想，對方就應該天然的知曉。可畢竟兩人有著不同的成長過程，是原本陌生的人因緣分走到一起，誰也不是他人肚子里的蛔蟲，天生就應該知道另一個人的想法和愿望。
　　另一個假定就是：如果伴侶沒有能夠滿足自己的性需要和愿望，這說明他或她對自己不夠體貼，不夠關心，不夠在乎。曾經有位女性這樣說道：“如果要我告訴他我需要什么，如果他不是自覺自愿地這么做，那我怎么知道他是不是真的在乎我呢？”可是，這樣的結果就是，她的丈夫對于她的性喜好仍是一頭霧水，反過來，她還責備丈夫對她了解不夠，不能滿足她的需要。
　　
　　迷失3?我們不應該有沖突
　　任何夫妻之間都有沖突、矛盾，但避免沖突和矛盾這一點在婚姻之初就是兩人的共同愿望。性生活不和諧，他們雖然可能知道問題所在，為了回避沖突卻不愿意去表達出來，尤其是崇尚含蓄的中國人，害怕向伴侶表達了負面的情緒，表達了自己的愿望及想法，會引起伴侶的厭煩而讓兩人的關系更糟。有人會想：“這多不好意思，我和他說這方面的事，他會怎么看我？”事實上，不管是保持沉默，還是直截了當地傾訴愿望，都會有某種風險。但若不衡量利與弊就直接回避矛盾，不愿去面對現實，會讓問題永遠無法解決。
　　迷失使得夫妻二人回避了他們之間的問題，但問題仍然存在，情緒被壓抑著，于是轉化成了其他形式，找尋其他的出口來宣泄，來表達。但是，經過轉化后的表達就變味兒了，它的指向就不是原本的東西。比如：妻子不喜歡丈夫沒有洗澡就行房事，但是沒有與丈夫交流、溝通，只是拒絕、抱怨，最后可能就演變成丈夫不愛干凈，總是臭烘烘的；或者抱怨丈夫出門打扮得光鮮、漂亮，回家后卻懶惰、骯臟，這是給誰看的？爭執轉變成“戰爭”，裂痕開始產生。原本不想引起的沖突卻可能使沖突更加劇烈，更加無法收拾。
　　其實解決這些迷失的方法很簡單，掌握一些性生理和性心理的知識，夫妻之間交流、溝通相互的感受，就會使得夫妻間的“性爭執”減少，更能享受“性”的美好。
　　（作者系北京市性教育健康研究會會員、飛迪曼心理咨詢中心資深心理咨詢師）