攝精止遺試試藥膳

　　男子成年之后，如果沒有結婚，偶然會產生夢遺現象，這是由于男子成熟后，腎精充盈滿溢而外泄，屬于正常生理現象，完全沒有必要緊張，也無須治療。如果經常遺精，一周幾次，或者非夢而遺或無緣無故滑精（即從陰莖中流出精液），這就屬于疾病的范疇，必須進行治療，否則會影響身體健康。
　　中醫對男子遺精現象很早就有認識，無夢而遺為滑精，有夢而遺為夢遺。中醫認為，遺、滑精多為虛證，一般都用補益的方法，如果相火亢盛者，則忌用溫補的方法。對遺精和滑精，用辨證論治的方法，采用藥膳也能取得良好效果。
　　
　　腎虛不固而夢遺、滑精頻者
　　腎虛不固而遺精、滑精者，常常伴有頭昏頭脹、耳鳴、腰膝酸軟、四肢無力、神疲乏力、畏寒肢冷、脈沉細、舌質淡。
　　固腎溫補藥膳：淮山藥、枸杞各15克，山茱萸12克，羊肉200克，肉蓯蓉25克，糯米200克。將羊肉洗干凈，除去腥味，切成薄片；把糯米淘干凈，一同放入沙鍋中，加清水適量，煎煮成粥；把前面幾味藥另外用沙鍋煎煮，去渣留藥液，放入粥中，再煎一會，加少量食鹽、味精、蔥花即可服用。1周服用1次，連服3個星期。此款藥膳有補腎益精的作用，對腎虛不固者有很好的療效。
　　
　　陰虛火旺、相火亢盛而致夢遺、滑精者
　　患有陰虛火旺、相火亢盛者，一般表現為心煩易怒、精神亢奮、失眠多夢、手足心潮熱、面紅耳赤、陰莖常易勃起。舌質紅，脈數、大無力。
　　首烏生地粥：鮮生地、粳米各100克，首烏50克，蜂蜜適量。將鮮生地洗干凈，搗成爛泥，用紗布取其汁備用。將干首烏碾成粉末。把粳米淘干凈，與何首烏粉末一同放入沙鍋中，加清水適量，先武火后文火慢煎成稀粥，待粥成時，放入鮮生地汁，再煮片刻即可，待到微溫時加入蜂蜜服用。每周1次，連服3周，有明顯效果。這一款藥膳有清熱瀉火、養陰生津的作用。對陰虛火旺引起的遺精、滑精有較好效果。
　　
　　在服用上述藥膳時，有幾項禁忌：（1）有手淫習慣者，一定要停止手淫；（2）在服藥膳其間，要暫時控制自已的一些不良習慣，如禁酒、禁煙，同時不要吃辛辣上火助陽的食品。如香蔥、生姜、大蒜、桂皮、花辣、辣椒、胡椒，還有羊肉、狗肉等，特別是陰虛火旺或濕熱下注的患者，尤其要特別注意，否則達不到應有的效果。
　　（作者系湖南中醫藥大學教授）