食療來止偏頭痛

　　偏頭痛為頭部神經血管功能障礙引起的反復發作性頭痛，患者以女性為多。其特征為每次發作的性質及過程相似，頭痛多在單側，可伴有惡心、嘔吐，在安靜、黑暗環境內或睡眠后頭痛緩解，發作間歇期無任何不適。
　　偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲于少陽所致；內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火郁結所致。偏頭痛患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。此外，還可根據情況選用以下食療方：
　　
　　山藥枸杞燉豬腦
　　原料：山藥、枸杞各30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。
　　做法：豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉2小時后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。
　　作用：滋養肝腎、補中益血，適用于偏頭痛之血虛為主者。
　　
　　芹菜粥
　　原料：連根芹菜12克，粳米250克。
　　做法：將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（連根洗凈切碎）再煮沸即可。
　　作用：清熱止痛，適用于肝火而致偏頭痛者。
　　
　　桑菊豆豉粥
　　原料：桑葉10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。
　　做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。
　　作用：疏風清熱、清肝明目，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。
　　
　　疏肝止痛粥
　　原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。
　　做法：將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。
　　作用：疏肝解郁、理氣止痛，能防治偏頭痛，經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。