自制養(yǎng)生茶

　　大蒜茶
　　材料：大蒜25克，綠茶2克，紅糖20克。
　　做法：大蒜剝皮搗成泥狀，加入紅糖與綠茶，沸水沖泡20分鐘即可飲用。
　　功效：有效殺菌解毒，增強(qiáng)抗癌能力。
　　當(dāng)歸補(bǔ)血茶
　　材料：當(dāng)歸25克，黃芪5克。
　　做法：一起搗碎，放入鍋中加入適量清水煎煮。煮成濃汁后，取渣濾汁即可飲用。
　　功效：補(bǔ)氣、養(yǎng)血。
　　當(dāng)歸茶
　　材料：川芎2克，當(dāng)歸5克。
　　做法：將川芎與當(dāng)歸放入杯中，以沸水沖后即可飲用。
　　功效：活血補(bǔ)血，可改善經(jīng)期不順、經(jīng)痛現(xiàn)象。
　　川芎茶
　　材料：川芎4克，茶葉5克。
　　做法：將川芎研磨后，加入茶葉混合，以沸水沖泡10分鐘即可飲用。
　　功效：減輕頭痛癥狀，并可以消除肢體酸疼癥狀。
　　（本刊資料庫(kù)）