一堂別開生面的體育課

　　摘 要： 現代體育課教學，提倡健康，愉快教學。怎樣使用現代教學理念，結合學校的具體情況，上好一堂生動活潑的體育課，也是體育教師需要探討和研究的課題。礦泉水瓶能成為體育器材嗎？怎樣利用礦泉水瓶上好一堂體育課，這是作者想要告訴大家的。
　　關鍵詞： 體育課 設想 準備 實踐
　　
　　一、本課的目的意義
　　按照教學大綱完成教學任務，有它的系統性和連貫性，對掌握技術動作有較大的幫助，但也存在孤糙、單調的問題。如果在完成了基本的教學任務后，能加入一些自主因素，使課程更加生動活潑，使同學們能更加積極主動地上好體育課，對于培養同學們良好的組織紀律性和集體榮譽感，有積極的作用和良好的效果。
　　出于這樣的考慮，我設想、準備和實踐了這樣一堂體育課，由于教學內容新穎、豐富，同學們積極參與，取得了比較好的效果，現在總結如下。
　　二、課的設想與準備
　　鑒于讓同學們在學習中充分感覺到趣味與運動能夠完整和有機的結合，培養同學們良好的組織紀律性和集體榮譽感，我做了以下的設想和準備。
　　1.本課的中心思想。
　　通過本課的教學實踐希望達到以下幾點要求：
　　（1）培養同學們良好的組織紀律性和集體榮譽感。
　　（2）培養和提高同學們互相幫助、團結協作的精神。
　　（3）培養和提高同學們自覺參加體育鍛煉的積極性。
　　2.課前的準備。
　　（1）思想上的準備：在課前教師要利用上課及課外時間，對學生進行組織紀律、安全教育，以確保教學的順利進行。
　　（2）場地器材的準備：布置學生課前每人需帶一個空礦泉水瓶，并裝上沙子。教師提前畫好上課需要的場地，讓學生一到上課場地就有耳目一新的感覺。
　　三、教學過程與內容
　　1.開始部分。
　　（1）按照教學常規進行。
　　（2）重點講解本課的內容與任務。
　　（3）準備活動可安排手持礦泉水瓶的熱身運動。
　　2.基本部分。
　　這部分內容是本課的重要部分；組織的緊湊，課堂學生情緒的調動，是成功的關鍵。
　　（1）首先安排一項小組接力游戲，培養和調動同學們的集體榮譽感。
　　名稱：礦泉水瓶移動。做法如下：
　　以小組為單位，全班分成四小組，成四路縱隊。每組人數相等。
　　排頭第一位同學手持接力棒聽到信號后從起點快速跑到放礦泉水瓶處，將放在A1的礦泉水瓶，移動到B1位置，后快速跑回將接力棒交給第二位同學，先完成又無違例的小組為勝。
　　規則：①交接棒不得在接力區線外；②礦泉水瓶必須保持站立，誰碰倒誰扶起。否則算違例。
　　注：本練習可進行2-3次，讓同學有反敗為勝的機會。勝利的小組給以表揚，最后一名的小組給予一定的懲罰。（身體素質練習）
　　礦泉水瓶移動的接力方法有多種，可舉一反三，在此就不一一例解了。
　　（2）進行完了集體項目的活動，我想學生的求勝欲望已經被充分地調動了。這是讓他們個人英雄主義充分發揮的時候了。我此時安排了一項投擲保齡球（礦泉水瓶)選拔對抗賽。
　　先進行小組內部選拔排名賽。每小組進行1—2輪的比賽，排列出本小組名次，然后每組前三名，代表小組參加班級對抗賽。每人投擲三次，以三次總和計算成績。每組進行3輪次比賽，以3輪成績相加，排出最后名次。做法如下：
　　注：每組應輪流派兩位同學負責揀球和記錄同學成績。四個小組同學的練習方法都同上。結果可以排出全班前12名同學的名次，同時也排出小組團體的名次，讓同學們的集體榮譽感得到充分的培養和體現。
　　（3）前面兩項練習如果說娛樂性高于健身效果的話，那接下來我們就來個充分展示力量的練習項目；看看誰的力量大（投擲礦泉水瓶）。
　　還是按小組為單位進行練習，應注意的是，此項目危險性較高，同學練習必須聽教師口令統一同步進行，全部投擲完后，才能揀瓶。
　　注：教師在練習中要集中精力，觀察全班同學情況，防止學生不聽口令，造成傷害事故。并在學生練習中，對認真積極的同學給以表揚和肯定。
　　同樣投擲礦泉水瓶這項練習也要進行小組選拔和班級排名賽，以調動學生的練習積極性。投擲隊形如圖：
　　注：①全體同學聽哨音按小組順序進行練習。②全體同學在一邊投擲完了聽口令統一揀瓶子到另一邊按小組順序排好隊伍進行練習。
　　3.結束部分。
　　本部分內容按教學常規要求，我在此不進行過多的講解。但是教師在講評中，必須讓學生明確本次課的目的任務和它的意義。
　　4.場地器材與注意事項。
　　投擲保齡球的球用實心球代替。在練習中考慮到礦泉水瓶有可能破損，應多準備一些礦泉水瓶以備用；裝沙子多少應以學生力量大小為準，便于投擲為宜。還應準備幾把掃把，如果在練習中有沙子散落，課后應組織學生清理干凈。礦泉水瓶可以集中回收，以便下次上課使用。
　　在素質教育的今天，娛樂體育、快樂體育是體育教師應該遵守的教育理念，只要我們開動腦筋，集思廣益就能把體育課上的生動活潑，寓教于樂。我在此拋磚引玉，請大家批評指正。
　　
　　參考文獻：
　　［1］劉康永主編.體育與健康.南京大學出版社.
　　［2］國家學生體質健康標準解讀.人民教育出版社.
　　 注：“本文中所涉及到的圖表、公式、注解等請以PDF格式閱讀”